मिस्टर जॉनसन का डाइट चार्ट इंटरनेट पर वायरल हो गया
अमेरिकी उद्यमी और उद्यम पूंजीपति ब्रायन जॉनसन-जिन्होंने कथित तौर पर एंटी-एजिंग रिसर्च में तीन मिलियन डॉलर से अधिक का निवेश किया है- ने हाल ही में अपने आहार का विवरण साझा किया है। “मैं अपना सारा खाना छह घंटे के भीतर खा लेता हूं, अपना आखिरी भोजन सुबह 11 बजे करता हूं, फिर सोने से पहले उपवास करता हूं। मैं छह घंटे का खाना और 18 घंटे का उपवास शेड्यूल पसंद करता हूं, हालांकि मेरा मानना है कि प्रत्येक व्यक्ति की इष्टतम दिनचर्या अलग-अलग होती है। मेरे लिए, यह सर्वोत्तम गुणवत्ता वाली नींद का समर्थन करता है,'' 47 वर्षीय श्री जॉनसन ने यूट्यूबर रणवीर अल्लाहबादिया को बताया।
उन्होंने अपने “एंटी-एजिंग आहार” की भी रूपरेखा तैयार की, जिसमें दाल, सब्जियां, जामुन, नट्स, बीज और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल शामिल है, जबकि चीनी, प्रसंस्कृत और तले हुए खाद्य पदार्थों, एडिटिव्स और अपरिचित सामग्रियों से परहेज किया जाता है।
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पिछले साल मिस्टर जॉनसन का डाइट चार्ट इंटरनेट पर वायरल हुआ था। वह दिन की शुरुआत कोलेजन, स्पर्मिडीन और क्रिएटिन जैसी सामग्रियों से भरी “ग्रीन जाइंट” स्मूदी से करते हैं, उन्होंने कहा भाग्य प्रतिवेदन।
आउटलेट ने आगे कहा, पांच घंटे की समय सीमा में, वह एक सुपर वेजी सलाद, उसके बाद अखरोट का हलवा और तीसरा भोजन खाता है, जो भरवां शकरकंद से लेकर संतरे और सौंफ़ सलाद तक कुछ भी हो सकता है।
46 वर्षीय टेक करोड़पति और एंटी-एजिंग रिसर्च में अग्रणी, ने हाल ही में सोशल मीडिया पर अपने आश्चर्यजनक परिवर्तन को साझा किया, जिसमें खुलासा किया गया कि कैसे उन्होंने एक वर्ष से कम समय में पुरुष पैटर्न गंजापन को उलट दिया और अपने बालों के प्राकृतिक रंग को बहाल किया। एक्स पर एक थ्रेड के माध्यम से, श्री जॉनसन ने बालों के झड़ने को रोकने और घने, स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए अपने व्यापक आहार का खुलासा किया। अब तक गंजा होने की आशंका के बावजूद, उन्होंने अपने उल्लेखनीय परिवर्तन के लिए पोषण, सामयिक और हल्के उपचारों को श्रेय दिया। करोड़पति ने पुरुषों को जल्दी कदम उठाने और अपने बालों को संरक्षित करने के लिए सक्रिय कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित किया, और इस बात पर जोर दिया कि “40 की उम्र और उसके बाद भी” पूरे सिर पर बाल बनाए रखना संभव है।
''आनुवंशिक रूप से, मुझे गंजा होना चाहिए। 20 की उम्र के आखिर में मेरे बाल झड़ने लगे और सफेद होने लगे। अब, 47 साल की उम्र में, मेरे सिर पर पूरे बाल हो गए हैं और मेरे 70% सफ़ेद बाल ख़त्म हो गए हैं। यहां बताया गया है कि मैंने यह कैसे किया,'' उन्होंने एक्स पर लिखा।
परिणामी ट्वीट्स में, बायोहैकर ने अपने सफल बाल पुनर्जनन का श्रेय बहुआयामी दृष्टिकोण को दिया।
(टैग्सटूट्रांसलेट)यूट्यूबर रणवीर अल्लाहबादिया(टी)ब्रायन जॉनसन(टी)ब्रायन जॉनसन ने खुलासा किया कि वह अपना आखिरी खाना सुबह 11 बजे खाते हैं
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