तनाव कम करने और कॉर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करने वाले 5 खनिज

मैग्नीशियम से लेकर पोटेशियम तक, यहाँ पाँच खनिज हैं जो कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करने और तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।



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