सुपरफ़ूड आवश्यक का एक पावरहाउस हैं पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट और बिल्कुल अद्भुत प्राकृतिक गुण। इनका सबसे अच्छा उपयोग जलयोजन से लेकर सूजन, उम्र बढ़ने और उन विषम समस्याओं से निपटने के लिए किया जाता है त्वचा का रंग.
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, एलए एमआईओआर के संस्थापक, आकृति जयंत छपारिया ने साझा किया, “प्रत्येक की अपनी विशेष शक्ति होती है, चाहे वह एवोकैडो की हाइड्रेटिंग हग्स, ब्लूबेरी की एंटी-एजिंग हरकतें, या हल्दी की सूजन से लड़ने की क्षमता हो। ये सुपरफूड सिर्फ आपकी स्मूदीज़ के लिए नहीं हैं; वे आपकी त्वचा की सुपरहीरो चमक के लिए गुप्त हथियार हैं! त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सुपरफूड्स को जो चीज विशेष रूप से फायदेमंद बनाती है, वह है उनकी बहुमुखी प्रतिभा और विभिन्न प्रकार की त्वचा के साथ अनुकूलता। इन सुपरफूड्स को त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में विभिन्न रूपों में शामिल करना – जैसे मास्क, सीरम, या प्राकृतिक उपचार – किसी की त्वचा की देखभाल के नियम को बेहतर बना सकते हैं, स्वस्थ, चमकदार त्वचा को बढ़ावा दे सकते हैं।
उन्होंने सुझाव दिया, “उदाहरण के लिए, एवोकाडो को लें, जो स्वस्थ वसा और विटामिन की प्रचुर मात्रा के साथ त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देता है, जिससे यह शुष्क या निर्जलित त्वचा के प्रकारों के लिए आदर्श बन जाता है। हमारा सर्वकालिक पसंदीदा एलोवेरा, जो अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है, जलन और सूजन को प्रभावी ढंग से शांत करता है, जिससे यह संवेदनशील या धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए एक पसंदीदा घटक बन जाता है। एक्सोटिक्स में, ब्लूबेरी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, मुक्त कणों से लड़ती है, पर्यावरणीय क्षति से सुरक्षा प्रदान करती है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त युवा रंगत को बढ़ावा देती है। हल्दी अपनी सूजन-रोधी क्षमता के लिए प्रसिद्ध है, और लालिमा और मुँहासे को शांत करती है, जिससे यह तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए फायदेमंद हो जाती है। अंत में, विटामिन ए और सी से भरपूर गुलाब का तेल, दाग-धब्बों, महीन रेखाओं और असमान त्वचा टोन को कम करने में सहायता करता है, जो त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना कायाकल्प और त्वचा की मरम्मत की मांग करता है।
द स्किन डाइट कंपनी की संस्थापक हर्षिता राय ने खुलासा किया, “उनके अंतर्निहित गुण त्वचा को पोषण, कायाकल्प और सुरक्षा के लिए एक प्राकृतिक समाधान प्रदान करते हैं। सुपरफ़ूड में विविध गुण होते हैं, जैसे कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यौगिक जो मुक्त कणों से बचाते हैं, सूजन-रोधी एजेंट जो चिढ़ त्वचा को शांत करते हैं, और हाइड्रेटिंग तत्व जो नमी संतुलन बनाए रखते हैं। गुलाब के तेल के उल्लेखनीय गुणों पर विचार करें, जो दाग-धब्बों को मिटाने, महीन रेखाओं को कम करने और गहराई से हाइड्रेट करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है, जो इसे एंटी-एजिंग और त्वचा की बनावट में सुधार के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। इसी तरह, पालक, जो विटामिन और खनिजों से भरपूर है, क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में सहायता करता है और प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।
उन्होंने सिफारिश की, “आपके रेफ्रिजरेटर का एक अन्य घटक अनार है, जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है, एक युवा रंग को बढ़ावा देता है और लोच में सुधार करता है। वास्तव में, नवीनतम ट्रेंडिंग चिया बीज ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरे हुए हैं जो तीव्र जलयोजन प्रदान करते हैं और त्वचा की बाधा का समर्थन करते हैं, जो नमी संतुलन बनाए रखने के लिए बिल्कुल सही है। अंत में, ग्रीन टी के शांत और सुरक्षात्मक गुण इसे सूजन को कम करने, मुँहासे से लड़ने और हल्की धूप से सुरक्षा प्रदान करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं। ये सुपरफूड समग्र समाधान के रूप में काम करते हैं, विभिन्न प्रकार की त्वचा के साथ अनुकूलता को अपनाते हुए विभिन्न त्वचा देखभाल आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।
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