दिल्ली AQI अलर्ट: क्या प्रदूषण त्वचा को प्रभावित कर सकता है? डॉक्टर ने सोरायसिस, मुँहासे, एटोपिक जिल्द की सूजन की चेतावनी दी है

यह भी पढ़ें: डॉक्टर ने बताया वायु प्रदूषण का सेहत पर सबसे बुरा असर, चेतावनी: 'अगर आपका एक्सपोजर 4 घंटे से ज्यादा है…'

वायु प्रदूषण का त्वचा पर प्रभाव:

“प्रदूषक सतह पर सीधे संचय के माध्यम से त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं, बालों के रोम के माध्यम से अवशोषण, साँस लेना, अंतर्ग्रहण और प्लाज्मा में प्रदूषकों के संचलन के माध्यम से, जो फिर गहरे त्वचीय ऊतकों में फैल जाते हैं। ये प्रदूषक नैनोकणों के माध्यम से त्वचा में प्रवेश करते हैं और क्विनोन उत्पन्न करते हैं, जो रेडॉक्स-साइक्लिंग रसायन हैं जो प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस) का उत्पादन करते हैं। वायु प्रदूषण भी ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बन सकता है, ”डॉ गुंजन वर्मा ने कहा। यह मुँहासे, सोरायसिस, एटोपिक जिल्द की सूजन जैसी स्थितियों को ट्रिगर कर सकता है। लेंटिगो, मेलास्मा और फोटो एजिंग जैसी समस्याओं के बढ़ने की भी प्रवृत्ति है।

यह भी पढ़ें: जहरीली हवा की चेतावनी: प्रदूषित हवा आपके स्वास्थ्य को दिल से लेकर दिमाग तक कैसे नुकसान पहुंचा सकती है

सुरक्षित रहने के लिए त्वचा देखभाल युक्तियाँ:

एक स्वस्थ आहार: प्रदूषण के प्रभावों से निपटने के लिए, फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फलियां जैसे उच्च एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। एंटीऑक्सिडेंट शरीर में प्रवेश करने वाले जहरीले वायु प्रदूषकों के परिणामस्वरूप उत्पन्न मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं। इस प्रकार, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार वायु प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।

यह भी पढ़ें: यदि आपके शहर में खराब AQI है तो बालों को वायु प्रदूषण से कैसे बचाएं

त्वचा को नियमित रूप से साफ़ करें: त्वचा को साफ करना प्रदूषण-रोधी त्वचा व्यवस्था का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि वायुजनित प्रदूषक त्वचा से चिपक सकते हैं और त्वचा की बाधा को कमजोर कर सकते हैं, जिससे यह यूवी क्षति, सूखापन, झुर्रियाँ और हाइपरपिग्मेंटेशन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।

यह भी पढ़ें: दिल्ली की जहरीली हवा वापस आ गई है: 'बहुत खराब' AQI अलर्ट के बीच आपके फेफड़ों, बच्चों और परिवार के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए 8 युक्तियाँ

मास्क पहनें: बाहर निकलते समय मास्क पहनने और अपना मुंह ढकने की सलाह दी जाती है और जब तक आवश्यक न हो बाहर न निकलें। त्वचा कैंसर के संबंध में, प्रदूषक जो त्वचा के साथ सबसे विशेष रूप से प्रतिक्रिया करते हैं वे हैं यूवी विकिरण, वीओसी, भारी धातुएं और ओ3। यूवी विकिरण – एक भौतिक प्रदूषक – को मनुष्यों में अधिकांश त्वचा कैंसर के लिए जिम्मेदार प्राथमिक कारक माना जाता है।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।