के खिलाफ लड़ाई तंबाकू लत एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य लाखों लोगों के जीवन पर गहरा प्रभाव डालने वाला प्रयास भारतठोस प्रयासों के बावजूद, की व्यापकता धूम्रपान चिंताजनक रूप से उच्च स्तर पर बना हुआ है, जो व्यक्तियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण जोखिम पैदा करता है और स्वास्थ्य सेवा प्रणाली पर बोझ डालता है। सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि अन्य देशों में सफल साबित हुए अभिनव तरीकों की खोज करना और उन्हें अपनाना जरूरी है, लेकिन भारत में तंबाकू छोड़ने के पारंपरिक तरीकों को सुदृढ़ करने की आवश्यकता है, और यह वैकल्पिक रणनीतियों पर विचार करने का समय है, जिन्होंने दुनिया के अन्य हिस्सों में आशाजनक परिणाम दिखाए हैं।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, इंडियन मेडिकल एसोसिएशन के पूर्व महासचिव डॉ. नरेंद्र सैनी ने साझा किया, “तम्बाकू सेवन छोड़ने की प्रक्रिया ही तम्बाकू सेवन बंद करने की प्रक्रिया है। यह अच्छी तरह से स्थापित है कि धूम्रपान कैंसर, हृदय रोग और श्वसन संबंधी बीमारियों सहित रोकथाम योग्य बीमारियों का एक प्रमुख कारण है। धूम्रपान छोड़ने के पारंपरिक तरीके, जैसे कि परामर्श, निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा (एनआरटी) और औषधीय उपचार, व्यक्तियों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हालाँकि, भारत में उच्च पुनरावृत्ति दर और गहरी जड़ें जमाए हुए धूम्रपान संस्कृति अतिरिक्त रणनीतियों की आवश्यकता को उजागर करती है।”
वैश्विक सफलता की कहानियों से सीखें
स्वीडन, अमेरिका, ब्रिटेन और जापान जैसे देशों ने तंबाकू छोड़ने के लिए नए तरीके अपनाए हैं और उन्हें उल्लेखनीय सफलता मिली है। डॉ. नरेंद्र सैनी ने बताया, “इन देशों ने पारंपरिक सिगरेट के सुरक्षित विकल्प के रूप में गर्म तंबाकू उत्पादों (एचटीपी) को अपनाया है, जिससे धूम्रपान की दर में उल्लेखनीय कमी आई है। विशेष रूप से जापान का अनुभव तंबाकू छोड़ने के प्रयासों में क्रांतिकारी बदलाव लाने के लिए एचटीपी की क्षमता के बारे में मूल्यवान जानकारी प्रदान करता है।”
जापान में सिगरेट की बिक्री में भारी गिरावट देखी गई है, जो पिछले एक दशक में आधी रह गई है, इसका कारण HTP का व्यापक रूप से अपनाया जाना है। डॉ. नरेंद्र सैनी ने बताया, “ग्लोबल स्टेट ऑफ़ टोबैको हार्म रिडक्शन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जापान में HTP की शुरूआत ने 2015 से 2023 तक सिगरेट की बिक्री में 52% की कमी लाने में योगदान दिया है। यह अभूतपूर्व परिवर्तन धूम्रपान करने वालों को कम हानिकारक विकल्पों पर स्विच करने के लिए प्रोत्साहित करने में HTP की प्रभावशीलता को उजागर करता है। जापान में, IQOS, Ploom TECH और glo जैसे HTP तम्बाकू को जलाए बिना निकोटीन देने की अपनी क्षमता के कारण लोकप्रिय हो गए हैं। पारंपरिक सिगरेट के विपरीत, जो उच्च तापमान पर जलती हैं और हानिकारक रसायन छोड़ती हैं, HTP तम्बाकू को कम तापमान पर गर्म करते हैं, जिससे विषाक्त पदार्थों और कार्सिनोजेन्स का स्तर कम हो जाता है। हानिकारक उत्सर्जन में यह महत्वपूर्ण कमी HTP को धूम्रपान करने वालों के लिए एक व्यवहार्य हानि कम करने वाला उपकरण बनाती है, जिन्हें पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके छोड़ना मुश्किल लगता है।”
भारत में नवीन दृष्टिकोण की आवश्यकता
भारत में तम्बाकू का बोझ अनोखा है, जिसमें बीड़ी और आधुनिक सिगरेट जैसे पारंपरिक रूप व्यापक तम्बाकू उपयोग में योगदान करते हैं। डॉ. नरेंद्र सैनी ने बताया, “तम्बाकू नियंत्रण के कड़े उपायों के बावजूद, भारत में लगभग 267 मिलियन लोग अभी भी तम्बाकू का उपयोग करते हैं, जिसके कारण तम्बाकू से संबंधित बीमारियों से हर साल लगभग दस लाख लोगों की मृत्यु होती है। यह आँकड़ा नवीन और प्रभावी धूम्रपान छोड़ने की रणनीतियों की तत्काल आवश्यकता को रेखांकित करता है।”
उन्होंने कहा, “जापान में एचटीपी की सफलता से पता चलता है कि पारंपरिक धूम्रपान विधियों के विकल्प तलाशे जाने चाहिए। एक अनुकूल विधायी वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है जो वैज्ञानिक रूप से समर्थित, सुरक्षित तम्बाकू धूम्रपान उत्पादों के उपयोग को प्रोत्साहित करता है। ऐसे उपाय धूम्रपान की दरों को कम करने और सार्वजनिक स्वास्थ्य बोझ को कम करने में मदद कर सकते हैं। जापानी अनुभव से एक महत्वपूर्ण सबक धूम्रपान करने वालों को छोड़ने के कई विकल्प प्रदान करना है। सभी धूम्रपान करने वाले अचानक छोड़ने के लिए तैयार या सक्षम नहीं होते हैं, और एचटीपी जैसे सुरक्षित विकल्पों तक पहुँच होना एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है। विभिन्न तम्बाकू उत्पादों के सापेक्ष जोखिमों के बारे में जनता को शिक्षित करना और उन्हें अपने स्वास्थ्य के बारे में सूचित विकल्प बनाने के लिए सशक्त बनाना महत्वपूर्ण है।”
बहुआयामी दृष्टिकोण से काई की सीख
डॉ. नरेंद्र सैनी के अनुसार, तंबाकू की लत के खिलाफ लड़ाई के लिए बहुआयामी प्रयास की जरूरत है। पारंपरिक धूम्रपान छोड़ने के तरीकों को नुकसान कम करने की नवीन रणनीतियों के साथ मिलाकर उन्होंने यह दृष्टिकोण अपनाया। उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “एक सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के रूप में, मैं नीति निर्माताओं, स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और आम जनता से धूम्रपान छोड़ने के तरीकों और अन्य नए विकल्पों के संभावित लाभों पर विचार करने का आग्रह करता हूँ। वैश्विक सफलता की कहानियों से सीखकर और इन रणनीतियों को भारतीय संदर्भ में अपनाकर, हम धूम्रपान मुक्त भविष्य की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं। याद रखें, तम्बाकू छोड़ना एक यात्रा है, मंज़िल नहीं। तम्बाकू छोड़ने के लिए एक व्यापक और अभिनव दृष्टिकोण अपनाकर, हम एक स्वस्थ, धूम्रपान मुक्त भारत की दिशा में कदम बढ़ा सकते हैं। आइए हम अपने पास उपलब्ध सभी साधनों से धूम्रपान करने वालों का समर्थन करें, जिसमें संभावित रूप से सुरक्षित विकल्पों की खोज करना और लाखों लोगों के जीवन में बदलाव लाने और उन्हें बेहतर बनाने के इस अवसर का लाभ उठाना शामिल है।”
