29 दिसंबर, 2023 05:56 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- बकेट लिस्ट बनाने से लेकर मंत्र रखने तक, यहां नए साल के संकल्पों के कुछ विकल्प दिए गए हैं।
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29 दिसंबर, 2023 05:56 अपराह्न IST पर प्रकाशित
नया साल बस कुछ ही दिन दूर है और हम पहले से ही संकल्प लेने में व्यस्त हैं। संकल्प हमें केंद्रित रहने और उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं जो हमने नए साल के लिए अपने लिए बनाए हैं। हालाँकि, कई बार संकल्प भारी पड़ सकते हैं। “नए साल के संकल्प सभी के लिए एक ही आकार के नहीं हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैंने इन विकल्पों में अधिक प्रतिध्वनि पाई है। पिछले कुछ वर्षों में, मैंने एक विशिष्ट संकल्प के स्थान पर एक विषय को चुना है – यह मुझे इसके लिए तैयार करता है सफलता और अभिव्यक्ति में लचीलेपन की अनुमति देता है,'' थेरेपिस्ट जॉर्डन ग्रीन ने लिखा।(अनस्प्लैश)
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हम उस वर्ष के लिए उन चीज़ों की एक बकेट सूची बना सकते हैं जिन्हें करने का हमने सपना देखा है। यह सूची नए साल के लिए छोटे-छोटे कारनामों की शुरुआत हो सकती है। (अनप्लैश)
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एक बड़ी चुनौती के बजाय, हम इसे छोटी-छोटी चुनौतियों में बाँट सकते हैं। हर बार जब हम छोटी बाधा पार करते हैं तो हम क्लीब्रैट4 भी कर सकते हैं। (अनप्लैश)
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हम उन चीज़ों की एक सूची बनाकर कृतज्ञता विकसित कर सकते हैं जिनकी हम प्रतीक्षा कर रहे हैं। इससे हमें अपनी आशाएँ और अपेक्षाएँ ऊँची रखने में मदद मिल सकती है। (अनप्लैश)
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हम रिबूट कर सकते हैं। चाहे वह हमारे कमरे का स्वरूप बदलना हो या विषाक्त रिश्ते से बाहर आना या स्वस्थ आहार में बदलाव करना हो – हम बेहतरी के लिए अपने जीवन में कुछ चीजों को रीसेट कर सकते हैं। (अनप्लैश)
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