मानसून यह अपने साथ चिलचिलाती गर्मी से राहत तो लाता है, लेकिन साथ ही कई चुनौतियां भी लेकर आता है, खासकर तब जब बात व्यक्तिगत हो। ग्रूमिंग.बढ़ी हुई नमी और नमी हमारे लिए कहर बरपा सकती है नाखूनजिससे संक्रमण, भंगुरता और रंगहीनता जैसी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, केएआई इंडिया के प्रबंध निदेशक राजेश यू पांड्या ने मानसून के मौसम में स्वस्थ और सुंदर नाखून बनाए रखने के लिए कुछ आवश्यक सुझाव साझा किए –
1. अपने नाखूनों को सूखा और साफ रखें
अत्यधिक नमी से फंगल संक्रमण हो सकता है, जो मानसून के दौरान अधिक आम है। सुनिश्चित करें कि आपके नाखून हमेशा सूखे और साफ रहें। अपने हाथ धोने या बारिश से आने के बाद, अपने नाखूनों को अच्छी तरह से सुखाएँ। एक सोखने वाले तौलिये का उपयोग करें और नाखूनों के आस-पास के क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।
2. अपने नाखूनों को नियमित रूप से काटें
छोटे नाखूनों में गंदगी और बैक्टीरिया होने की संभावना कम होती है, जिससे संक्रमण हो सकता है। नियमित रूप से ट्रिमिंग करने से नाखूनों को भंगुर होने और टूटने से भी बचाया जा सकता है। चिकनी धार बनाए रखने और फंसने के जोखिम को कम करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले नेल क्लिपर और फाइल का उपयोग करें।
3. कठोर रसायनों से बचें
नेल पॉलिश रिमूवर, डिटर्जेंट और यहां तक कि कुछ हैंड सैनिटाइज़र में पाए जाने वाले कठोर रसायन आपके नाखूनों को कमज़ोर कर सकते हैं। एसीटोन-मुक्त नेल पॉलिश रिमूवर चुनें और घरेलू सफाई एजेंटों को संभालते समय दस्ताने पहनें। इसके अतिरिक्त, ऐसे हैंड सैनिटाइज़र चुनें जो अल्कोहल से मुक्त हों, जो आपके नाखूनों और त्वचा को शुष्क कर सकते हैं।
4. लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने से बचें
पानी के संपर्क में लंबे समय तक रहने से आपके नाखून कमज़ोर हो सकते हैं। बर्तन धोते समय या पानी से जुड़ी कोई भी गतिविधि करते समय, अपने नाखूनों की सुरक्षा के लिए दस्ताने पहनने पर विचार करें। अगर आपको तैराकी पसंद है, तो उसके बाद अपने नाखूनों को नमीयुक्त रखना सुनिश्चित करें और उन्हें सूखा रखें।
5. नाखूनों की अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें
अपने नाखून काटने वाले औजारों को साफ और स्वच्छ रखें। बैक्टीरिया और फंगस को फैलने से रोकने के लिए नाखून काटने वाली कैंची, फाइल और अन्य औजारों को नियमित रूप से कीटाणुरहित करें। अपने नाखून काटने वाले औजारों को दूसरों के साथ साझा करने से बचें, क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
6. अपने नाखूनों के साथ कोमल रहें
अपने नाखूनों को डिब्बे खोलने या स्टिकर छीलने जैसे कामों के लिए औजार के रूप में इस्तेमाल करने से बचें। इससे वे कमज़ोर होकर टूट सकते हैं। अपनी मज़बूती बनाए रखने और नुकसान से बचने के लिए अपने नाखूनों का धीरे से ख्याल रखें।
7. संक्रमण के लक्षणों पर नज़र रखें
अंत में, नाखून के संक्रमण के किसी भी लक्षण जैसे कि लालिमा, सूजन या रंग में बदलाव पर नज़र रखें। अगर आपको अपने नाखूनों में कोई असामान्य बदलाव नज़र आता है, तो समस्या के बिगड़ने से पहले ही उसे ठीक करने के लिए तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
इन सुझावों का पालन करके, आप अपने नाखूनों के स्वास्थ्य और सुंदरता से समझौता किए बिना मानसून के मौसम का आनंद ले सकते हैं। सूखे रहें, स्वस्थ रहें और अपने नाखूनों को बेहतरीन बनाए रखें!
