पॉलिसिस्टिक ओवरीज़ सिंड्रोम (पीसीओ) और पॉलिसीस्टिक ओवेरियन डिसऑर्डर (पीसीओडी) समान हैं लेकिन अलग-अलग लक्षण दिखाते हैं लक्षणकारण और उपचार। पीसीओडी अपरिपक्व बच्चे पैदा कर सकता है अंडे जो अंडाशय में सिस्ट बनाते हैं और क्रोनिक डिम्बग्रंथि रोग का कारण बनते हैं बीमारी जबकि पीसीओएस शरीर को भी प्रभावित करता है उपापचय और इसकी विशेषता यह है इंसुलिन प्रतिरोध, जो डिम्बग्रंथि शिथिलता के प्रभाव से आगे बढ़कर पूरे शरीर तक फैल जाता है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, दिल्ली के वैशाली में मैक्स अस्पताल में प्रसूति एवं स्त्री रोग की वरिष्ठ निदेशक डॉ. अनीता के शर्मा ने बताया, “पीसीओएस और पीसीओडी के लक्षण समान हैं, लेकिन कुछ मामलों में ये अलग-अलग हैं। पीसीओएस की पहचान अनियमित मासिक धर्म चक्र, हर्सुटिज्म (अत्यधिक बाल उगना), मुंहासे और मोटापे से होती है, जो एक प्रणालीगत चयापचय प्रभाव है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में इंसुलिन प्रतिरोध भी विकसित हो सकता है, जो थकावट, भूख में वृद्धि और वजन कम करने में विफलता के रूप में प्रकट होता है।”
उन्होंने कहा, “पीसीओडी के विपरीत, जिसमें अक्सर अनियमित पीरियड्स होते हैं, बाद में पेल्विक दर्द और असुविधा हो सकती है जो डिम्बग्रंथि के सिस्ट के कारण हो सकती है। जबकि दोनों विकारों के परिणामस्वरूप प्रजनन संबंधी कठिनाइयाँ हो सकती हैं, पीसीओएस के लक्षण अधिक गंभीर और विविध हैं और इसके परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप, मधुमेह और एंडोमेट्रियल कैंसर सहित दीर्घकालिक समस्याएं हो सकती हैं।”
डॉ. अनीता के. शर्मा ने आगे बताया, “पीसीओएस, पीसीओडी से कम आम है, जो लगभग 10% आबादी में पाया जाता है। आनुवंशिकी और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली उन कारकों में से हैं जो दोनों मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास में भूमिका निभाते हैं। पीसीओडी में प्राथमिक रूप से डिम्बग्रंथि की भागीदारी होती है और इसलिए दवाओं के साथ इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है। इसके विपरीत पीसीओएस दवाओं के साथ इलाज करने में एक समस्या प्रस्तुत करता है। पीसीओएस में उच्च रक्तचाप, मधुमेह और एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा अधिक होता है, जबकि पीसीओडी में इसका जोखिम कम होता है।”
उन्होंने सुझाव दिया, “लक्षणों से निपटने और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए, बीमारियों के इलाज के तरीके आहार, व्यायाम, स्वस्थ जीवनशैली और दवा के प्रबंधन के माध्यम से जीवनशैली में बदलाव पर आधारित हैं। फिर भी, पीसीओएस की देखभाल अधिक जटिल लग सकती है, इसलिए इसके उपचार के लिए प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए एक बहु-विशिष्ट दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।”
गुरुग्राम के सीके बिड़ला अस्पताल में प्रसूति एवं स्त्री रोग निदेशक डॉ दीपिका अग्रवाल ने इस विषय पर अपनी विशेषज्ञता साझा करते हुए कहा कि पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम या पीसीओएस और पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिसऑर्डर या पीसीओडी निकट से संबंधित स्थितियां हैं, लेकिन उनमें उल्लेखनीय अंतर हैं और विस्तार से बताया –
1.पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस):
- एक हार्मोनल स्थिति जो गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है।
- इसके कई लक्षण हैं, जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय (अंडाशय में अनेक छोटे सिस्ट होना), अनियमित मासिक धर्म, तथा एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का उच्च स्तर।
- पीसीओएस प्रजनन संबंधी कठिनाइयों के अलावा इंसुलिन प्रतिरोध, मोटापा, मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकता है।
- निदान के लिए आमतौर पर तीन मानदंड मौजूद होते हैं: अल्ट्रासोनोग्राफी पर पॉलीसिस्टिक अंडाशय, उच्च एण्ड्रोजन स्तर, और अनियमित मासिक धर्म।
2. पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिसऑर्डर (पीसीओडी):
- यद्यपि पीसीओडी और पीसीओएस को कभी-कभी एक दूसरे के स्थान पर प्रयोग किया जाता है, लेकिन पीसीओडी का विशेष अर्थ पीसीओएस से संबंधित लक्षणों की पूरी श्रृंखला के बिना असंख्य डिम्बग्रंथि पुटियों की उपस्थिति से है।
- हालांकि अनियमित मासिक धर्म और डिम्बग्रंथि अल्सर पीसीओडी की सामान्य विशेषताएं हैं, लेकिन पीसीओएस से जुड़े हार्मोनल असंतुलन और चयापचय संबंधी समस्याएं हमेशा मौजूद नहीं हो सकती हैं।
पीसीओएस और पीसीओडी दोनों के लिए रोकथाम और प्रबंधन रणनीतियों के समान होने पर प्रकाश डालते हुए डॉ दीपिका अग्रवाल ने सिफारिश की:
- स्वस्थ वजन बनाए रखें क्योंकि मोटे या अधिक वजन वाले लोगों में PCOS और PCOD के लक्षण बिगड़ सकते हैं। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार के साथ, वजन प्रबंधन और असुविधा से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
- साबुत अनाज, फल, सब्ज़ियाँ, दुबला मांस और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार लें। प्रसंस्कृत, शर्करायुक्त और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों का कम सेवन करें।
- नियमित व्यायाम बहुत ज़रूरी है क्योंकि अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को शामिल करने से आपको इन स्थितियों से निपटने में मदद मिल सकती है। हर हफ़्ते कम से कम 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम करने का लक्ष्य रखें।
- अपने तनाव को नियंत्रित करें क्योंकि अत्यधिक तनाव लक्षणों को बढ़ा सकता है। अपनी दिनचर्या में तनाव से राहत देने वाली दिनचर्या शामिल करें, जैसे योग, ध्यान या गहरी साँस लेने के व्यायाम।
- समय-समय पर चिकित्सा जांच अत्यंत महत्वपूर्ण है और नियमित आधार पर अपने डॉक्टर से मिलने से आपको पीसीओएस या पीसीओडी से जुड़ी किसी भी स्वास्थ्य समस्या, जैसे इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल के स्तर के प्रबंधन में मदद मिलेगी, साथ ही आपके लक्षणों की निगरानी भी होगी।
- कुछ मामलों में इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने या मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए दवाएँ निर्धारित की जा सकती हैं। इनमें एंटी-एंड्रोजन दवाएँ, मेटफ़ॉर्मिन (इंसुलिन प्रतिरोध के लिए) और गर्भनिरोधक गोलियाँ शामिल हो सकती हैं।
- जो महिलाएं गर्भधारण करने का प्रयास कर रही हैं, उन्हें अण्डोत्सर्ग को उत्तेजित करने के लिए प्रजनन चिकित्सा से लाभ हो सकता है।