'पूकी बाबा' अनिरुद्धाचार्य का कहना है कि घी के साथ गर्म पानी पीरियड्स को नियमित करने में मदद करता है। यहाँ डॉक्टर क्या कहते हैं

इंस्टा-प्रसिद्ध बाबा द्वारा साझा की गई जानकारी को इंस्टाग्राम पर नेटिज़न्स द्वारा मिश्रित समीक्षा मिली। एक यूजर ने कमेंट किया, ''मैं एक डॉक्टर हूं. मेरे हिसाब से इस सलाह को मत आज़माएं, गलत सलाह देते हुए, भगवान के नाम पर लोगो को कम से कम बेवकूफ़ भी मत बनाओ। डॉक्टर मत बनो, बाबा हो बाबा ही रहो।” एक अन्य उपयोगकर्ता ने दावा किया कि उसने इसे आज़माया है और यह वास्तव में काम करता है – “मैंने इसे आज़माया है सच में काम करता है।”

लेकिन यह वास्तव में कितना उपयोगी है? एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, वॉकहार्ट हॉस्पिटल, मुंबई सेंट्रल की स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. इंद्राणी सालुंखे ने इस जानकारी की आलोचना की और कहा, “पीरियड्स से पहले गर्म पानी में घी मिलाकर पीने का कोई सीधा संबंध नहीं है।” यह भी पढ़ें | आयुर्वेद टिप्स: खाली पेट एक चम्मच घी खाने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ

घी के कई फायदों के बारे में हमें जानना चाहिए:

हालाँकि, घी प्रजनन अंगों के लिए महत्वपूर्ण लाभ पहुंचाता है। डॉ इंद्राणी सालुंखे ने उन्हें नोट किया:

• घी शॉर्ट चेन और मीडियम चेन फैटी एसिड से भरपूर होता है जो इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करता है और बदले में पीसीओडी वाले लोगों के लिए उपयोगी है।
• यह ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड से भरपूर है जो वसा द्रव्यमान को कम करने में मदद करता है।
• यह कब्ज से राहत देता है जो मासिक धर्म में ऐंठन पैदा करने वाले कारक के रूप में कार्य कर सकता है।
• घी चयापचय में सुधार करता है और हार्मोनल संतुलन को बहाल करता है जो अप्रत्यक्ष रूप से मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने में मदद कर सकता है।
• यह विटामिन ए, डी, ई और के से भरपूर है जो महिला हार्मोन उत्पादन का समर्थन करता है।

सुबह गर्म पानी के साथ घी क्यों पीना चाहिए?

सुबह गर्म पानी के साथ घी का सेवन करने से कई फायदे होते हैं। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक पूर्व साक्षात्कार में, आयुर्वेदिक कोच और आंत विशेषज्ञ डॉ. डिंपल जांगड़ा ने सलाह दी थी, “वात असंतुलन वाले लोगों को सूखी खुरदुरी त्वचा, सूखे खुरदुरे बाल, शुष्क बृहदान्त्र जो कब्ज का कारण बनता है, अपशिष्ट की अपूर्ण निकासी और जैसे लक्षणों का अनुभव होगा। पाचन स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं. वात प्रकृति के लोग या जो लोग इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं वे खाली पेट 200 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 चम्मच घी मिलाकर सेवन कर सकते हैं। यह भी पढ़ें | वजन घटाने के लिए खाली पेट गर्म पानी में घी मिलाकर पिएं, कब्ज से राहत मिलेगी

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।