मार्च 03, 2024 03:09 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- परिवर्तनों को संक्षिप्त और मधुर बनाने से लेकर रहस्य को उजागर करने तक, परिवर्तनों के माध्यम से बच्चों की मदद करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
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परिवर्तन दिनचर्या में परिवर्तन या एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जाने के लिए आवश्यक समय है। बच्चों के लिए यह करना कठिन काम हो सकता है। “अपने बच्चे को अधिक नियंत्रण और स्वतंत्र महसूस करने में मदद करने के लिए दो विकल्प दें जैसे कि यह तय करना कि किस क्रम में काम करना है, कार में कौन सा गाना बजाना है, दौड़ना है या स्कूल जाना है, आदि,” मनोवैज्ञानिक जैज़मीन मैककॉय ने समझाया। संक्रमण और उससे जुड़ी कठिनाइयाँ। उन्होंने माता-पिता के लिए अपने बच्चों के लिए बदलाव को आसान बनाने के लिए कुछ सुझाव भी साझा किए।(पिक्साबे)
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
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बच्चे अपने पर्यावरण पर नियंत्रण रखना पसंद करते हैं – खासकर जब उन्हें लगता है कि इसमें बहुत कुछ उनके नियंत्रण से बाहर है। इसलिए, किसी भी तरह के बदलाव से निपटना उनके लिए मुश्किल हो सकता है। (अनप्लैश)
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परिवर्तन को स्वीकार करना और परिवर्तनों के प्रति धैर्य रखना भी मस्तिष्क के विकास की आवश्यकता है। परिवर्तनों को समझने के लिए स्व-नियमन कौशल और समय की अवधारणा महत्वपूर्ण हैं। (अनप्लैश)
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माता-पिता को अपने बच्चों को उस दिन के बारे में पूरी जानकारी देनी चाहिए। रहस्य को उजागर करने से उन्हें अपने दिन की योजना बनाने और परिवर्तनों से गुजरने के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करने में मदद मिलती है। (अनप्लैश)
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
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बदलाव बच्चों के लिए तनावपूर्ण होते हैं। इसलिए, माता-पिता के रूप में, हम बदलाव से पहले उनके साथ जुड़कर उन्हें वह भावनात्मक समर्थन दे सकते हैं जिसकी उन्हें ज़रूरत है। (Pexels पर फिल गुयेन द्वारा फोटो)
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
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बातचीत करने और खुद को ज़्यादा समझाने की बजाय, हम बदलावों को छोटा और आसान बना सकते हैं। स्थिति में अधिक शांत ऊर्जा लाने और तैयार रहने पर ध्यान केंद्रित करने से मदद मिल सकती है। (पेक्सल्स)
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