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प्रीति जिंटा ने गहन वर्कआउट वीडियो के साथ प्रमुख फिटनेस लक्ष्यों को छोड़ दिया, प्रशंसकों को 'सतत रहने और खुद को आगे बढ़ाने' के लिए प्रोत्साहित किया।

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प्रीति जिंटा ने गहन वर्कआउट वीडियो के साथ प्रमुख फिटनेस लक्ष्यों को छोड़ दिया, प्रशंसकों को 'सतत रहने और खुद को आगे बढ़ाने' के लिए प्रोत्साहित किया।


07 जनवरी, 2025 05:25 अपराह्न IST

प्रीति जिंटा ने इंस्टाग्राम पर एक ऊर्जावान वर्कआउट वीडियो के साथ अपनी फिटनेस दिनचर्या का प्रदर्शन किया, जिससे प्रशंसकों को स्वस्थ रहने और खुद को चुनौती देने के लिए प्रोत्साहित किया गया।

की ओर देखें प्रीति जिंटाफिट और टोंड बॉडी को देखकर आप कभी अंदाजा नहीं लगा पाएंगे कि अभिनेता लगभग 50 साल के हैं। प्रीति हमेशा अनुशासित व्यायाम दिनचर्या और संतुलित आहार के साथ फिट रहने में विश्वास करती हैं। भले ही वह ग्लैमरस से एक कदम पीछे हट गई हों बॉलीवुड दुनिया, अभिनेता सोशल मीडिया पर सक्रिय रहता है, नियमित रूप से अपने इंस्टा परिवार के साथ अपने दैनिक जीवन की झलकियाँ साझा करता है। उनका नवीनतम वर्कआउट वीडियो इस बात का प्रमाण है कि उम्र सिर्फ एक संख्या है और यह निश्चित रूप से आपको जिम जाने के लिए प्रेरित करेगा। (यह भी पढ़ें: 49 साल की उम्र में सुडौल शरीर के लिए प्रीति जिंटा का आहार और फिटनेस रहस्य: 'इससे ​​ज्यादा एंटी-एजिंग और स्वस्थ कुछ भी नहीं है…' )

प्रीति जिंटा ने इंस्टाग्राम पर नवीनतम वर्कआउट वीडियो में फिट काया दिखाई।(Instagram/@realpz)

प्रीति जिंटा के वर्कआउट पर एक नजर

मंगलवार को प्रीति ने अपने प्रशंसकों के साथ एक प्रेरणादायक व्यवहार किया कसरत करना इंस्टाग्राम पर वीडियो. उन्होंने पोस्ट के साथ प्रेरक कैप्शन लिखा, “इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप छुट्टी पर हैं या काम पर, आपको खुद को बेहतर, मजबूत और स्वस्थ बनाना होगा क्योंकि अगर यह आपको चुनौती नहीं देता है, तो यह नहीं बदलता है।” आप। 👊इसलिए हार मत मानो, निरंतर बने रहो और अपने आप को आगे बढ़ाओ। आत्म-प्रेम से बेहतर कोई प्रेम नहीं है।”

वीडियो में, प्रीति जिंटा काले ग्राफिक टैंक टॉप के साथ काली चड्डी पहने हुए दिखाई दे रही हैं और वह इनक्लाइन क्रंच सिट-अप कर रही हैं। ऊर्जावान वर्कआउट वीडियो डच डीजे द्वारा 'द बिजनेस' की धुन पर सेट किया गया है।

प्रीति की एक्सरसाइज के फायदे

आइए इस शक्तिशाली व्यायाम को करने के लाभों पर एक नज़र डालें और यह आपके फिटनेस रूटीन में एक स्थान के लायक क्यों है।

  • मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करता है: एक मजबूत, सुडौल मध्य भाग के लिए पेट और तिरछी मांसपेशियों को लक्षित करता है।
  • मुद्रा में सुधार: रीढ़ की हड्डी के संरेखण का समर्थन करता है और पीठ दर्द को कम करता है।
  • सहनशक्ति को बढ़ाता है: सहनशक्ति और मांसपेशियों की सहनशक्ति को बढ़ाता है।
  • कैलोरी बर्न करता है: वसा हानि और वजन प्रबंधन में सहायता करता है।
  • कठिनाई बढ़ जाती है: झुकाव प्रतिरोध जोड़ता है, जिससे यह नियमित क्रंचेस की तुलना में अधिक प्रभावी हो जाता है।

काम के मोर्चे पर

पेशेवर मोर्चे पर, प्रीति राजकुमार संतोषी की आगामी फिल्म लाहौर 1947 के साथ हिंदी फिल्म उद्योग में वापसी करने के लिए पूरी तरह तैयार है, जहां वह सनी देओल के साथ स्क्रीन साझा करती नजर आएंगी।

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