योग विशेषज्ञों का दावा है कि इससे उपयुक्तता अभ्यास सुधार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है फेफड़ा क्षमता और श्वसन स्थितियों के प्रबंधन को संयोजित करके साँस लेने तकनीक, व्यायाम को मजबूत बनाना, तनाव कमी और सचेत आंदोलन। दूसरे शब्दों में, योग फेफड़ों की क्षमता में सुधार और श्वसन संबंधी स्थितियों के लक्षणों को कम करने के लिए कई लाभ प्रदान करता है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, अक्षर योग केंद्र के संस्थापक हिमालयन सिद्ध अक्षर ने जोर देकर कहा कि योग को नियमित दिनचर्या में शामिल करने से व्यक्ति बेहतर श्वसन क्रिया, कम लक्षण और बेहतर समग्र स्वास्थ्य का अनुभव कर सकता है। जानिए कैसे –
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