जब हमारा पालन-पोषण बेकार घरों में होता है, भावनात्मक उपेक्षा एक उपोत्पाद है. बचपन में हमें अक्सर माता-पिता और देखभाल करने वालों से भावनात्मक उपेक्षा का सामना करना पड़ता है। विशेषकर जब हमारा पालन-पोषण भावनात्मक रूप से अपरिपक्व माता-पिता के बीच होता है, तो बचपन में प्यार, देखभाल और स्नेह के अभाव के कारण हमें भावनात्मक उपेक्षा का सामना करना पड़ता है। “भावनात्मक उपेक्षा गुप्त होती है और छिपी रहती है क्योंकि यह दृश्यमान निशान नहीं छोड़ती है। यह चुपचाप काम करती है, जिससे लोगों के लिए यह महसूस करना कठिन हो जाता है कि यह उन्हें कितना प्रभावित करता है। जिस तरह से लोग इसका सामना करते हैं, जैसे हमेशा खुद पर भरोसा करना या सही बनने की कोशिश करना, इस तथ्य को छुपाएं कि उन्हें पर्याप्त नहीं मिला भावनात्मक सहारा“मनोवैज्ञानिक कैरोलिन मिडल्सडॉर्फ ने लिखा क्योंकि उन्होंने साझा किया कि बचपन में भावनात्मक उपेक्षा को पहचानना कठिन क्यों हो सकता है।
सूक्ष्म स्वभाव: भावनात्मक उपेक्षा स्वभाव से बहुत सूक्ष्म होती है। इसकी पहचान के लिए कोई निश्चित संकेत नहीं हैं। इसलिए, इसका पता लगाने में वर्षों लग सकते हैं। शारीरिक उपेक्षा के विपरीत, भावनात्मक उपेक्षा में दृश्यमान निशान नहीं होते हैं।
मानकीकरण: जब हम वर्षों तक भावनात्मक उपेक्षा में पले-बढ़े होते हैं, तो हम इसे एक सामान्य बात मानने लगते हैं। इसलिए, हमें यह पहचानने में वर्षों लग जाते हैं कि हम भावनात्मक उपेक्षा के शिकार हैं।
प्रतिपूरक व्यवहार: जब हम बचपन से भावनात्मक उपेक्षा का सामना करते हैं, तो हम भावनात्मक निर्भरता की अनुपस्थिति को छुपाने के लिए प्रतिपूरक व्यवहार विकसित करते हैं। हम कम उम्र से ही भावनात्मक रूप से लचीले और स्वतंत्र होने लगते हैं।
शर्म और अपराध बोध: हम खुद पर शर्म और अपराधबोध का बोझ डालने लगते हैं – इससे हमारे लिए अपनी भावनात्मक जरूरतों को स्वीकार करना और भी मुश्किल हो जाता है।
“भावनात्मक उपेक्षा को एक छिपी हुई चोट के रूप में देखना यह एहसास करने जैसा है कि पर्दे के पीछे और भी बहुत कुछ चल रहा है। यह इस बात पर ध्यान देने का आह्वान है कि सतह के नीचे क्या छिपा हो सकता है, अतीत का सामना करना और समर्थन के लिए पहुंचना कितना महत्वपूर्ण हो सकता है। समझकर इस शांत चोट के बाद, हम अपने अदृश्य घावों को ठीक करने, एक बेहतर भावनात्मक कल्याण और अपने लिए बहुत जरूरी प्यार पैदा करने की यात्रा शुरू कर सकते हैं,” विशेषज्ञ ने कहा।
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