इस स्थिति से घुटने, कूल्हे और पीठ दर्द सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
एक नई चिकित्सा बीमारी जो अधिक प्रचलित हो रही है, चिकित्सा विशेषज्ञों को चिंतित कर रही है और अधिक गतिहीन जीवन शैली से जुड़े जोखिमों की ओर ध्यान आकर्षित कर रही है। ग्लूटस मेडियस टेंडिनोसिस, जिसे आमतौर पर “डेड बट सिंड्रोम” के रूप में जाना जाता है, एक विकार है जो कमजोर या निष्क्रिय ग्लूटस मेडियस मांसपेशी द्वारा चिह्नित होता है। यह अक्सर लंबे समय तक बैठने, ड्राइविंग करने या अत्यधिक स्क्रीन समय के कारण होता है।
विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि इस स्वास्थ्य स्थिति के कारण कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे घुटने में चोट, कूल्हे में दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द। डेड बट सिंड्रोम तेजी से आम होता जा रहा है क्योंकि अधिक से अधिक लोग अपना दिन कंप्यूटर पर या स्क्रीन के सामने झुके हुए बिताते हैं।
मिनिसोटा के रोचेस्टर स्थित मेयो क्लिनिक में फिजिकल मेडिसिन और पुनर्वास की विशेषज्ञ जेन कोनिडिस ने बताया, “नाम अजीब लगता है, लेकिन इसके दुष्प्रभाव गंभीर हैं।” दी न्यू यौर्क टाइम्स। उन्होंने कहा, “ग्लूटस मैक्सिमस शरीर की सबसे मजबूत मांसपेशियों में से एक है और सबसे बड़ा शॉक एब्जॉर्बर है।” “अगर यह ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो यह हैमस्ट्रिंग टियर और साइटिका से लेकर पिंडली में मोच और घुटनों में गठिया जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।”
ग्लूटियल एम्नेसिया तब होता है जब आपकी पीठ की मांसपेशियां निष्क्रियता से इतनी कमजोर हो जाती हैं कि वे भूल जाती हैं कि कैसे काम करना है, जिसका अर्थ है कि वे विफल हो जाती हैं या सक्रिय होने में धीमी हो जाती हैं। यह संकुचित तंत्रिका के कारण पैर या हाथ के “सो जाने” से अलग है; आपको पिन और सुइयों जैसा दर्द महसूस नहीं होगा। कुछ लोगों को बैठते समय हल्का दर्द महसूस हो सकता है, लेकिन अधिकांश लोगों को तब तक कोई दर्द महसूस नहीं होता जब तक वे जॉगिंग या हाइक पर नहीं जाते, रिपोर्ट न्यूयार्क टाइम्स।
डॉ. कोनिडिस ने कहा कि ग्लूट्स की सुस्ती के कारण अन्य मांसपेशियों और जोड़ों, विशेषकर पीठ के निचले हिस्से और घुटनों में भी शिथिलता आ जाती है।
इस समस्या से निपटने के लिए, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता नियमित शारीरिक गतिविधि, स्ट्रेचिंग और ग्लूटियल मांसपेशियों को लक्षित करने वाले व्यायामों को शामिल करने की सलाह देते हैं। समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को प्राथमिकता देकर, व्यक्ति डेड बट सिंड्रोम और इससे जुड़ी जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकते हैं।
