आज बात सिर्फ खाने की नहीं है सुपरफ़ूड पोषण के लिए, अच्छा स्वास्थ्य और कल्याण लेकिन हम इन सुपरफूड्स को सुपर शक्तिशाली सामयिक बनाने के लिए कितनी अच्छी तरह निकाल सकते हैं त्वचा की देखभाल उत्पाद. आपकी त्वचा पर जो कुछ भी जाता है वह आपकी त्वचा और शरीर में भी अवशोषित हो जाता है, इसलिए सही चयन करना महत्वपूर्ण है सामग्री जो आपकी त्वचा को उम्र के साथ प्राकृतिक रूप से निखारने में मदद करते हैं।
HT लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, AFFOREST ग्रीन ब्यूटी के सीईओ और सह-संस्थापक, युक्ता रघु ने साझा किया, “ऐसी ही एक अच्छाई है चाय, जिसका उपयोग त्वचा की देखभाल में लोकप्रिय रूप से किया जा रहा है, भले ही संपूर्ण उत्पाद के रूप में नहीं, लेकिन मदद के लिए अर्क के रूप में मिश्रित किया जाता है। त्वचा को उनके व्यापक लाभों के साथ। इनमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। कैमोमाइल और बैंगनी जैसी चायें आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं जो स्वस्थ रंगत को बढ़ावा देती हैं और बेहद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, जो त्वचा को पर्यावरणीय तनावों से बचाने में मदद करती हैं। नीली अमृत चाय अपने कसैले गुणों के कारण जैविक त्वचा देखभाल में लोकप्रिय हो रही है, जो छिद्रों को कसने, टोन करने और कम करने में मदद करती है।
उनके अनुसार, चाय को जैविक त्वचा देखभाल में शामिल करने के लिए निम्नलिखित तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है –
• आसव: एक गाढ़ा अर्क बनाने के लिए चाय को गर्म पानी में डुबोएं, जिसे बाद में टोनर, सीरम या क्रीम जैसे त्वचा देखभाल फॉर्मूलेशन में जोड़ा जा सकता है।
• अर्क: मैक्रेशन या विलायक निष्कर्षण जैसी विधियों के माध्यम से चाय के सक्रिय यौगिकों को केंद्रित करके अर्क बनाना। लक्षित लाभों के लिए इन अर्क को त्वचा देखभाल उत्पादों में शामिल किया जा सकता है।
• चेहरे की भाप (घरेलू उपाय): चेहरे की भाप में चाय का उपयोग करने से छिद्रों को खोलने में मदद मिल सकती है, जिससे त्वचा चाय से पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट को बेहतर ढंग से अवशोषित कर सकती है।
• मास्क (घरेलू उपाय): पौष्टिक और शुद्ध करने वाला फेस मास्क बनाने के लिए चाय को अन्य प्राकृतिक सामग्री जैसे शहद, दही या मिट्टी के साथ मिलाएं।
चाय के अर्क को अत्यधिक प्रभावी बनाने के लिए अन्य वनस्पति अर्क के साथ मिश्रित करने का सुझाव देते हुए, युक्ता रघु ने चाय के अर्क का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया क्योंकि वे बायोएक्टिव यौगिकों और एंटीऑक्सीडेंट की समृद्ध सांद्रता के कारण कई लाभ प्रदान करते हैं। उन्होंने कहा, “संक्षेप में, त्वचा की देखभाल में चाय उतने ही लाभ प्रदान कर सकती है, जितना सेवन करने पर होती है। सही फॉर्मूले के साथ मिश्रित चाय का सामयिक अनुप्रयोग उनके प्राकृतिक यौगिकों, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य जैव सक्रिय घटकों के कारण आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है। यदि हम इसे तोड़ देते हैं, तो हमें निम्नलिखित लाभ मिलते हैं:
- त्वचा की देखभाल: एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा, सूजन-रोधी गुण, जलयोजन और पोषण अपने रोगाणुरोधी गुणों के कारण एक्जिमा, सोरायसिस या मुँहासे जैसी त्वचा की स्थितियों को लक्षित कर सकते हैं।
- कल्याण: तनाव से राहत, पाचन सहायता और प्रतिरक्षा समर्थन
- आंत का स्वास्थ्य: प्रीबायोटिक गुण, सूजन रोधी प्रभाव और जलयोजन।
शुरुआती लोगों के लिए, हिबिस्कस और बटरफ्लाई मटर फूल इन चायों को अपने मनमोहक रंग देते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट का इंद्रधनुष बनाते हैं जो आपकी भलाई के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं। बटरफ्लाई मटर फ्लावर समृद्ध एंथोसायनिन और फ्लेवोनोइड और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से युक्त है जो अपने प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, जहां ये यौगिक ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद करते हैं, आपके शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा का समर्थन करते हैं, जबकि हिबिस्कस, बैंगनी चाय में एक प्रमुख घटक, न केवल गहरा लाल रंग लाता है। लेकिन विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस भी है और अध्ययनों से पता चलता है कि हिबिस्कस चाय का नियमित सेवन रक्तचाप को कम करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में योगदान दे सकता है, जिससे व्यक्तियों की समग्र भलाई में वृद्धि हो सकती है।
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