ब्रेन फॉग से लेकर नींद की समस्या, 10 लंबे कोविड लक्षण जिनसे लोग अभी भी जूझ रहे हैं

“यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लॉन्ग कोविड एक अखंड इकाई नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति एक अद्वितीय लक्षण समूह का अनुभव करता है, और श्वसन अभिव्यक्तियाँ न्यूरोलॉजिकल, संज्ञानात्मक और अन्य गैर-श्वसन लक्षणों के साथ जुड़ी हो सकती हैं। हालाँकि, इन शीर्ष श्वसन की प्रमुखता को पहचानना मुद्दे हमें अनुसंधान को प्राथमिकता देने, लक्षित हस्तक्षेप विकसित करने और इस रहस्यमय वायरस के दीर्घकालिक प्रभावों से जूझ रहे लाखों लोगों को प्रभावी सहायता प्रदान करने की अनुमति देते हैं,'' इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के श्वसन और क्रिटिकल केयर मेडिसिन के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. निखिल मोदी कहते हैं।

“यह याद रखना आवश्यक है कि लॉन्ग कोविड के लक्षण गंभीरता और प्रस्तुति में व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, कुछ व्यक्तियों को कुछ हल्के लक्षणों का अनुभव होता है, जबकि अन्य कई, कमजोर करने वाले लक्षणों से जूझते हैं। लांसेट अध्ययन के अनुसार लॉन्ग कोविड वाले 65 मिलियन लोगों का अनुमान विशाल वैश्विक बोझ को उजागर करता है। इस स्थिति में, रोगियों के लिए आगे के शोध, उपचार विकास और सहायता प्रणालियों की आवश्यकता पर बल दिया गया है।

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स के संस्थापक निदेशक डॉ. शुचिन बजाज कहते हैं, ''चल रहे शोध में लॉन्ग कोविड के अंतर्निहित तंत्र, निदान के लिए संभावित बायोमार्कर और प्रभावी उपचार विकल्पों पर गौर किया जा रहा है।''

शीर्ष लंबे कोविड लक्षण

शीर्ष लंबे समय तक चलने वाले कोविड लक्षण एक जटिल टेपेस्ट्री बने हुए हैं, लेकिन कुछ विशेष रूप से प्रचलित और प्रभावशाली हैं।

“सबसे आगे सांस फूलना है, एक दुर्बल करने वाला लक्षण जो हल्के, व्यायाम-प्रेरित जकड़न से लेकर गंभीर, ऑक्सीजन-रहित एपिसोड तक हो सकता है। सांस की यह लगातार कमी, अक्सर सीने में जकड़न और थकान के साथ मिलकर, दैनिक गतिविधियों को सीमित कर सकती है और चिंता को बढ़ा सकती है , शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की भलाई को प्रभावित करता है। एक अन्य प्रमुख लक्षण समूह में परिश्रम के बाद की अस्वस्थता (पीईएम) शामिल है, एक दुर्बल करने वाली थकान जो न्यूनतम परिश्रम से भी बदतर हो जाती है। यह व्यक्तियों को साधारण कार्यों के बाद भी 'अस्थिर' महसूस करा सकता है, जिससे उनकी दैनिक दिनचर्या और भी सीमित हो जाती है। जीवन और इस अप्रत्याशित स्थिति की हताशा को बढ़ा रहा है। इसके अलावा, कुछ लंबे समय तक रहने वाले कोविड रोगियों में खांसी और आवाज में बदलाव जारी रहता है, जो प्रारंभिक संक्रमण के श्वसन प्रभाव की लगातार याद दिलाता है,'' डॉ. मोदी कहते हैं।

डॉ. शुचिन बजाज बताते हैं कि लंबे समय तक चलने वाले कोविड लक्षणों से लोग अभी भी जूझ रहे होंगे।

1. थकान: लगातार और दुर्बल करने वाली थकान लगातार सबसे आम लक्षण है, जो लॉन्ग कोविड वाले 90% से अधिक लोगों को प्रभावित करता है।

2. सांस लेने में तकलीफ: कम से कम परिश्रम के बाद भी सांस लेने में कठिनाई या सांस लेने में कठिनाई, लंबी दूरी तय करने वालों के एक बड़े हिस्से द्वारा अनुभव की जाती है।

3. मस्तिष्क कोहरा: स्मृति समस्याएं, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और मानसिक थकान जैसी संज्ञानात्मक कठिनाइयां कई लोगों द्वारा बताई गई हैं, जो दैनिक जीवन और काम को प्रभावित करती हैं।

4. मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों का दर्द: व्यापक या स्थानीय दर्द अक्सर देखा जाता है, जो गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

5. गंध और स्वाद की हानि: जबकि कुछ लोग समय के साथ इन इंद्रियों को पुनः प्राप्त कर लेते हैं, कुछ को आंशिक या पूर्ण हानि का अनुभव होता रहता है।

6. नींद की समस्या: अनिद्रा, बेचैन नींद और नींद की गड़बड़ी आम है, जो आगे चलकर थकान और अन्य लक्षणों में योगदान करती है।

7. सिरदर्द: लगातार सिरदर्द, कभी-कभी धड़कन वाला या माइग्रेन जैसा, लॉन्ग कोविड वाले कई लोगों के लिए एक बड़ी परेशानी हो सकता है।

8. दिल की धड़कन और सीने में दर्द: तेज़ या अनियमित दिल की धड़कन और सीने में तकलीफ चिंताजनक हो सकती है, लेकिन संपूर्ण हृदय मूल्यांकन में आश्वासन पाया जा सकता है।

9. पाचन संबंधी समस्याएं: कुछ व्यक्तियों द्वारा दस्त, कब्ज और पेट दर्द की शिकायत की जाती है, जो संभावित रूप से आंत माइक्रोबायोटा परिवर्तनों से जुड़ा होता है।

10. मनोवैज्ञानिक लक्षण: चिंता, अवसाद और मनोदशा में बदलाव प्रचलित हैं, जो संभवतः स्थिति की पुरानी प्रकृति और दैनिक जीवन पर इसके प्रभाव के कारण बढ़ गए हैं।

“यदि आप कोविड-19 संक्रमण के बाद किसी भी लगातार लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो संपूर्ण मूल्यांकन और मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें। लंबे समय से चल रहे कोविड रोगियों के लिए सहायता समूहों और समुदायों में शामिल होने से मूल्यवान कनेक्शन, संसाधन और भावनात्मक समर्थन मिल सकता है। स्व-देखभाल रणनीतियों का अभ्यास करना जैसे तनाव को प्रबंधित करना, पर्याप्त नींद लेना और स्वस्थ आदतों पर ध्यान केंद्रित करने से लक्षणों को प्रबंधित करने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद मिल सकती है,” डॉ. बजाज ने निष्कर्ष निकाला।