22 फरवरी, 2024 12:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- भावनात्मक तर्क हमें वास्तविकता के प्रति तटस्थ दृष्टिकोण रखने और स्वस्थ विकल्प चुनने से रोक सकता है।
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22 फरवरी, 2024 12:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
भावनात्मक तर्क से तात्पर्य हमारे द्वारा महसूस की जाने वाली भावनाओं के आधार पर वास्तविकता की व्याख्या करने और समझने के अभ्यास से है, न कि तथ्यों पर। थेरेपिस्ट कैरोलिन रूबेनस्टीन ने लिखा, “भावनात्मक तर्क से निपटने के लिए अपनी भावनाओं को तुरंत तथ्यों के रूप में स्वीकार किए बिना उनका निरीक्षण करने का प्रयास करें। आप स्थिति के लिए वैकल्पिक स्पष्टीकरण भी तलाश सकते हैं। विचार करें कि अन्य लोग इसे कैसे समझ सकते हैं या कौन सी अतिरिक्त जानकारी प्रासंगिक हो सकती है।” )
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22 फरवरी, 2024 12:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
हमारा मानना है कि जब हम एक निश्चित तरीके से महसूस करते हैं, तो यह उस वास्तविकता का तीव्र प्रतिबिंब होता है जिसमें हम रह रहे हैं। इसलिए, हम अपने विचारों और भावनाओं के प्रति सतर्क रहना शुरू कर देते हैं। (अनप्लैश)
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22 फरवरी, 2024 12:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
हम लगातार उन तथ्यों को नज़रअंदाज या खारिज कर देते हैं जो हमारे सामने होते हैं, खासकर वे जो वास्तविकता के हमारे संस्करण के विपरीत होते हैं। (अनप्लैश)
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हम कठोर आत्म-आलोचना में लगे रहते हैं और खुद से असभ्य लहजे में बात करते हैं – इससे हमारा आत्मविश्वास कम हो सकता है। (अनप्लैश)
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22 फरवरी, 2024 12:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
हम अपनी भावनाओं को अपनी निर्णय लेने की प्रक्रिया पर प्रभाव डालने की अनुमति देते हैं। यह आगे चलकर अतार्किक विकल्पों को जन्म दे सकता है।(अनस्प्लैश)
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