जब हमारा पालन-पोषण बेकार घरों में होता है जहां हमें वह प्यार, देखभाल और स्नेह नहीं मिलता जिसकी हमें बचपन में तलाश थी, तो हम बड़े होकर स्नेह की गहरी आवश्यकता वाले वयस्क बन जाते हैं। ऐसा तीव्र भावनात्मक भूख के कारण होता है – बचपन से स्नेह न मिलने की पीड़ा और उस कमी को भरने की चाहत। “बचपन की भावनात्मक उपेक्षा आपके भावनात्मक विकास को गहराई से प्रभावित कर सकती है और स्थायी निशान छोड़ सकती है जो रिश्तों और वयस्कता में अच्छी तरह से प्रभावित करती है। भावनात्मक उपेक्षा से उबरने में अक्सर इन पैटर्न को पहचानना, समर्थन मांगना और भावनाओं को व्यक्त करने और संसाधित करने के स्वस्थ तरीके सीखना शामिल होता है,” लिखा। चिकित्सक डेनिज़ अहमदिनिया।
प्रतिक्रियाशीलता का अभाव: एक बच्चे के रूप में, हम देखभाल करने वालों से स्वस्थ प्रतिक्रिया प्राप्त किए बिना कठिन भावनाओं से गुज़रे होंगे। इससे हमें यह महसूस होने लगा कि हमारी भावनाएँ या भावनाएँ पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं हैं। भावनाओं को लगातार दबाने और कम करने से हमें यह महसूस हो सकता है कि हम महत्वपूर्ण नहीं हैं।
अनुलग्नक मुद्दे: भावनात्मक भूख तब भी विकसित होती है जब देखभाल और स्नेह की कमी बच्चे और देखभाल करने वाले के बीच लगाव को बाधित करती है। प्यार, देखभाल और सुरक्षा महसूस करने के लिए एक सुरक्षित लगाव की आवश्यकता होती है। जब ऐसा नहीं होता तो सार्थक रिश्ते नहीं बन पाते।
कम आत्मसम्मान: एक बच्चे के रूप में आवश्यक स्नेह और प्यार न मिलने से वयस्कता में भी हमारा आत्म-सम्मान कम हो सकता है। इसका असर वयस्क रिश्तों पर भी पड़ सकता है.
भावनात्मक दमन: एक बच्चे के रूप में, भावनाओं को स्वीकार न करने से हम अपनी भावनाओं को दबा सकते हैं – इसके परिणामस्वरूप हम जिस तरह से महसूस कर रहे हैं उसके बारे में जागरूक नहीं होते हैं और भावनाओं को नियंत्रित करने के स्वस्थ तरीकों को नहीं जानते हैं।
अदर्शन: भावनात्मक उपेक्षा अक्सर हमें यह महसूस कराती है कि हम दूसरों के लिए अदृश्य हैं। यह हमारे आत्म-मूल्य और आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता है और हमें यह महसूस करा सकता है कि हमें बिल्कुल भी महत्व नहीं दिया गया है।
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