फैटी लीवर में लगभग 27% अधिक प्रचलित है मधुमेह और मोटे लोग इसलिए यदि आपको मधुमेह है तो अत्यधिक सावधानी बरतें मोटापा. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह स्थिति आमतौर पर इन कमजोर आबादी में देखी जाती है, इसलिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ मरीजों को सतर्क रहने और अपनी जिम्मेदारी संभालने की चेतावनी देते हैं जिगर स्वास्थ्य।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, नवी मुंबई के मेडिकवर हॉस्पिटल्स में सलाहकार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, हेपेटोलॉजिस्ट और चिकित्सीय एंडोस्कोपिस्ट डॉ रावसाहेब राठौड़ ने खुलासा किया, “वर्तमान में, फैटी लीवर रोग का खतरा बढ़ रहा है क्योंकि अधिकांश लोगों में इसका निदान हो रहा है। फैटी लीवर एक ऐसी स्थिति है जहां इस अंग पर अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। इसे स्टीटोसिस भी कहा जाता है, यह स्थिति तब होती है जब लीवर का 5-10 प्रतिशत से अधिक वजन वसा से बना होता है।
उन्होंने प्रकाश डाला-
- का कारण: शराब, मधुमेह, मोटापा, गतिहीन जीवन शैली, आनुवंशिकी और दवाएं इस स्थिति के होने के पीछे कुछ कारक हैं।
- इस स्थिति की व्यापकता: फैटी लीवर लोगों में एक आम स्थिति है और मधुमेह और मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में इसका प्रचलन लगभग 27% अधिक है। यह बचपन सहित सभी उम्र में हो सकता है, सबसे अधिक प्रचलन 40-50 वर्ष आयु वर्ग में है। आम तौर पर लक्षण रहित और अन्य समस्याओं की जांच के दौरान अल्ट्रासाउंड पर संयोगवश पता चला।
- जटिलताएँ: प्रगतिशील वसा जमाव से लीवर कोशिका को नुकसान होता है और अगर समय पर हस्तक्षेप नहीं किया गया तो समय के साथ लीवर सिरोसिस और लीवर कैंसर हो सकता है। हालांकि, सबसे चिंताजनक बात यह है कि जब लोगों में फैटी लीवर का पता चलता है, तब भी वे इसे नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा सिर्फ इसलिए क्योंकि वे इसके प्रभावों को नहीं जानते हैं और मानते हैं कि यह आम दिनचर्या की समस्या है, जो हानिकारक नहीं है – फैटी लीवर के बारे में यह सबसे बड़ा मिथक है।
- इलाज: डॉक्टर मधुमेह को प्रबंधित करने और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए दवा लिख सकते हैं। व्यायाम, संतुलित आहार और वजन प्रबंधन इस स्थिति से निपटने में मदद कर सकते हैं। शराब, धूम्रपान कम करें और पर्याप्त पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें। विशेषज्ञ द्वारा दिए गए दिशानिर्देशों का पालन करें और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें
हम फैटी लीवर रोग को कैसे रोक सकते हैं?
डॉ. रावसाहेब राठौड़ ने निम्नलिखित 5 युक्तियाँ सुझाईं –
• शराब या गतिहीन जीवनशैली से बचें
• मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल पर सख्त नियंत्रण
• अधिकांश दिनों में 30 -45 मिनट व्यायाम करें
• बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 23 के आसपास बनाए रखें
• कार्बोहाइड्रेट और वसा युक्त भोजन से बचें और स्वस्थ भोजन खाएं।
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