महिला ने बताया 'दुबले होने के दुष्प्रभाव' जिनके बारे में फिटनेस विशेषज्ञ बात नहीं करते: कामेच्छा में कमी, मासिक धर्म संबंधी समस्याएं और बहुत कुछ

मैडी ने कहा, “दुबले होने के दुष्परिणामों के लिए मैं तैयार नहीं थी: भोजन के बाद भूखा रहना, हमेशा थका हुआ रहना, भोजन के बारे में सपने देखना, अलग रहने की इच्छा, कामेच्छा और मासिक धर्म में कमी, मूड में अत्यधिक बदलाव, अधिक खाने की इच्छा, तनावपूर्ण रिश्ते।”

अपने लंबे कैप्शन में, उन्होंने बताया कि वह अपने फॉलोअर्स के साथ यह सब उस समय क्यों साझा कर रही थीं जब कई लोग सोशल मीडिया और फिटनेस प्रभावितों का अंधाधुंध अनुसरण करके पतले रहने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ कर रहे हैं।

उन्होंने लिखा, “ज्यादातर फिटनेस प्रभावित करने वाले इस बारे में बात नहीं करते हैं, लेकिन… अगर आप अत्यधिक आहार लेते हैं तो यह वास्तविकता है कि आप खुद को क्या अनुभव करने के लिए तैयार कर रहे हैं। खासकर एक महिला के रूप में।”

इसके बाद उन्होंने इसे साझा करने की इच्छा के कारणों को सूचीबद्ध करते हुए लिखा, “क्योंकि मैं नहीं चाहती कि कोई भी मेरे पेज पर आकर यह सोचे कि मैंने जो किया वह इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक था। जबकि मैं अपने परिवर्तन को साझा करने का आनंद लेती हूं, यहां तक ​​पहुंचने के लिए क्या करना पड़ा चरम है। देवियों, मैं आपको याद दिला दूं कि हममें से अधिकांश स्वास्थ्य परिणामों से पीड़ित हुए बिना और प्रमुख जीवन बलिदान किए बिना पेट की नसों और घावों के साथ नहीं चल पाएंगे, लेकिन यह बहुमत नहीं है जबकि शरीर की संरचना महत्वपूर्ण है, हमें स्वयं के साथ यथार्थवादी होने की आवश्यकता है (जो तब करना वास्तव में कठिन हो सकता है जब आप केवल मुख्य आकर्षण देखते हैं और पर्दे के पीछे का संघर्ष नहीं देखते हैं)।'

मैडी ने आगे कहा, “तो… 'पर्दे के पीछे' को प्रकाश में लाने की कोशिश में… मैंने अपना पीरियड खो दिया; मैं हर समय काफी थका हुआ रहता हूँ; मैं बेहद चिड़चिड़ा हो गया हूं, सबसे मासूम आवाजों जैसे पक्षियों के चहचहाने या अपने आस-पास लोगों की बातचीत सुनने जैसी हास्यास्पद आवाजों पर भी परेशान हो जाता हूं। और सिर्फ लोग ही नहीं, यहां तक ​​कि वे लोग भी जिनसे मैं प्यार करता हूं। जैसे, जाहिर है, यह स्वस्थ नहीं है!!''

'आपका सबसे दुबलापन आपका सबसे स्वस्थ्यत्व नहीं है'

एक अन्य पोस्ट में, उन्होंने इस बारे में बात की कि 'आपका सबसे दुबलापन आपका सबसे स्वस्थ स्वंय नहीं है।' मैडी ने लिखा, “हां यह विवादास्पद है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे 99% लोगों को सुनने की ज़रूरत है। आपका सबसे दुबलापन आपका सबसे स्वस्थ स्वंय नहीं है। यह सच है कि चाहे आप बॉडीबिल्डिंग शो के लिए तैयारी कर रहे हों, या प्रतिबंधात्मक खाने के विकार से उबर रहे हों। सोशल मीडिया ने निस्संदेह फिटनेस समुदाय में स्वास्थ्य के हमारे वर्तमान आदर्श को प्रभावित किया है – यह कटा हुआ पेट, गढ़े हुए कंधे और पूर्ण क्वाड पृथक्करण है, अन्यथा, कोई 'मोटा' है।”

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।