मानसून इस मौसम में संक्रामक रोगों का खतरा बढ़ जाता है, खासकर बुजुर्ग आबादी के लिए वरिष्ठउनकी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और पहले से मौजूद होने के कारण स्वास्थ्य स्थितियाँ, विशेष रूप से बीमारियों के प्रति संवेदनशील हैं। उनकी भलाई और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, इस नम और आर्द्र अवधि के दौरान प्रभावी निवारक उपायों को लागू करना आवश्यक हो जाता है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, राम मनोहर लोहिया अस्पताल की वरिष्ठ सर्जन और मैया सोशल चेंज फ्रंट फाउंडेशन की निदेशक डॉ. दिव्या सिंह ने कहा, “ऐसे युग में जहां वैश्विक स्वास्थ्य एक लगातार विकसित हो रहा परिदृश्य है, उभरती संक्रामक बीमारियों के बारे में सूचित रहना महत्वपूर्ण है।” सर्वोपरि. नैदानिक आंकड़ों के अनुसार, संक्रामक रोग सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए उल्लेखनीय खतरे पेश करते हैं, जिससे वैश्विक स्तर पर लगभग 13.7 मिलियन मौतें होती हैं, जिनमें श्वसन और रक्तप्रवाह संक्रमण सबसे घातक साबित होते हैं। इतिहास के दौरान, प्लेग, चेचक और हालिया कोविड-19 जैसी पिछली महामारियों से लेकर तपेदिक, एड्स और हेपेटाइटिस जैसी लगातार स्वास्थ्य चुनौतियों तक, इन बीमारियों ने पर्याप्त नैदानिक बोझ डाला है।
उनके अनुसार, “मलेरिया, फ्लू और हैजा जैसी बीमारियाँ उल्लेखनीय वार्षिक आंकड़ों में योगदान करती हैं, जो एक मजबूत और व्यापक सार्वजनिक स्वास्थ्य बुनियादी ढांचे की महत्वपूर्ण आवश्यकता को रेखांकित करती हैं। नए रोगजनकों के बढ़ने, दवा-प्रतिरोधी उपभेदों के उद्भव और रोग पैटर्न में बदलाव के साथ, उत्पत्ति और गतिशीलता को समझना और सक्रिय उपायों को लागू करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। संक्रामक रोगों के प्रसार को कम करने के लिए रोग के प्रकार, संचरण के तरीके और स्थानीय परिस्थितियों के अनुरूप एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। संक्रामक रोगों से निपटने के लिए टीकाकरण और स्वच्छता प्रथाएं सबसे महत्वपूर्ण स्तंभ हैं।”
उन्होंने सलाह दी, “उचित हाथ की स्वच्छता का अभ्यास करना, स्वच्छतापूर्ण वातावरण बनाए रखना, और स्वच्छता प्रथाओं और रोग संचरण के बारे में जागरूकता पैदा करना व्यक्तियों को संक्रामक रोगों से लड़ने और उनके प्रसार को रोकने के लिए सशक्त बनाता है। समय पर पता लगाने, प्रतिक्रियाशील कार्रवाई और मजबूत निगरानी प्रणालियों के अलावा, संक्रमित व्यक्तियों को अलग करना और संगरोध उपायों को लागू करना सामूहिक रूप से सार्वजनिक स्वास्थ्य लचीलेपन को मजबूत कर सकता है और संक्रामक रोग प्रसार के खिलाफ एक ढाल को बढ़ावा दे सकता है। नवीनतम टीकाकरणों के साथ अद्यतित रहने और बार-बार वार्षिक टीकाकरण का पालन करने से विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों के लिए सामूहिक प्रतिरक्षा बनाने में मदद मिलती है। उभरते संक्रमणों को पकड़ने और उनका पता लगाने के लिए निगरानी और निगरानी की जिम्मेदारी सरकारों की है, हालांकि, हमारे पड़ोस में किसी भी उभरते लक्षणों के प्रति खुद को सतर्क रखना प्रत्येक नागरिक और समुदायों के सदस्यों की जिम्मेदारी है। अंत में, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के तरीकों का अभ्यास करने और संक्रमण से लड़ने और दूर रखने के लिए शरीर की प्राकृतिक रक्षा में सहायता करने से न केवल संक्रामक रोगों को रोकने में मदद मिलेगी बल्कि दीर्घकालिक स्वास्थ्य और उच्च प्रतिरक्षा सहनशीलता में भी मदद मिलेगी। इनमें व्यायाम, उचित आहार, गुणवत्तापूर्ण नींद, प्राकृतिक प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ और इष्टतम विटामिन, सूक्ष्म पोषक तत्व और खनिज का सेवन शामिल हैं।
हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया की ट्रस्टी, सीएमडी और आईजेसीपी ग्रुप ऑफ पब्लिकेशंस और मेडटॉक की ग्रुप एडिटर-इन-चीफ डॉ. वीणा अग्रवाल ने साझा किया, “हमारे गतिशील वैश्विक वातावरण में, उभरती संक्रामक बीमारियाँ महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य जोखिम पैदा करती हैं। सामाजिक, तकनीकी और पर्यावरणीय बदलाव लगातार वैश्विक स्तर पर संक्रामक रोगों को प्रभावित करते हैं, जिससे नई बीमारियों का उद्भव और मौजूदा बीमारियों का पुनरुत्थान होता है, जो अक्सर दवा प्रतिरोधी रूपों में होती हैं। प्लेग और चेचक जैसी ऐतिहासिक महामारियों से लेकर तपेदिक और सिफलिस जैसी पुरानी बीमारियों तक, ये बीमारियाँ पर्याप्त नैदानिक बोझ डालती हैं। मलेरिया, यौन संचारित रोग, तपेदिक और हैजा चौंका देने वाले वार्षिक आंकड़े प्रस्तुत करते हैं, जो एक मजबूत सार्वजनिक स्वास्थ्य ढांचे की आवश्यकता पर बल देते हैं। हाल के आंकड़ों के अनुसार दुनिया भर में संक्रामक सिंड्रोम से 13·7 मिलियन मौतें हुईं, जिनमें श्वसन संक्रमण और रक्तप्रवाह संक्रमण सबसे घातक हैं।
उन्होंने खुलासा किया, “नैदानिक अध्ययनों के अनुसार, तेजी से जनसंख्या वृद्धि, शहरी प्रवास, गरीबी, अंतर्राष्ट्रीय यात्रा, रोग फैलाने वाले जानवरों के आवास में परिवर्तन, कमजोर प्रतिरक्षा और खाद्य वितरण में परिवर्तन सहित आधुनिक कारक संक्रामक रोगों के बढ़ने में मुख्य योगदानकर्ता हैं। . इसके अतिरिक्त, क्लीनिकों में बार-बार जाना, अस्पताल में रहना और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ निकट संपर्क में रहने से अस्पताल से प्राप्त संक्रमण, मुख्य रूप से रक्तप्रवाह संक्रमण (बीएसआई), निमोनिया (उदाहरण के लिए, वेंटिलेटर से जुड़े निमोनिया (वीएपी)), मूत्र संबंधी संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। पथ संक्रमण (यूटीआई), और सर्जिकल साइट संक्रमण (एसएसआई)। दवाओं के अति प्रयोग के कारण एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी रोगजनकों की घटनाओं में हालिया वृद्धि संक्रामक रोगों के जोखिम और गंभीरता को और बढ़ा रही है, जो एक व्यापक समझ, सक्रिय रोकथाम और प्रभावी नियंत्रण रणनीतियों की तत्काल आवश्यकता को रेखांकित करती है।
डॉ. वीना अग्रवाल ने इस बात पर प्रकाश डाला, “हालांकि संक्रामक रोगों से निपटने के लिए रोग के प्रकार, संचरण के तरीके और स्थानीय परिस्थितियों के अनुरूप एक बहुआयामी दृष्टिकोण शामिल होता है, लेकिन टीकाकरण और अच्छी स्वच्छता प्रथाएं रोग नियंत्रण की दिशा में प्रारंभिक कदम हैं। नियमित रूप से साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक हाथ धोने और छींकते समय नाक और मुंह को ढकने से रोगाणुओं के संचरण को रोका जा सकता है। इसके अलावा, रोग के प्रसार को नियंत्रित करने और रोग पैदा करने वाले रोगजनकों को खत्म करने के लिए स्वच्छ पानी और पर्याप्त स्वच्छता सुविधाओं तक पहुंच महत्वपूर्ण है। व्यापक जागरूकता बढ़ाने के अलावा, शीघ्र पता लगाना, त्वरित प्रतिक्रिया और प्रभावी निगरानी प्रणालियाँ भी संक्रामक रोग प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। जैसे-जैसे नई बीमारियाँ उभरती जा रही हैं, पूर्व-निवारक कार्रवाई आवश्यक है।”
उन्होंने सिफारिश की, “सतर्क सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणालियों की स्थापना, अंतर्राष्ट्रीय सहयोग, अनुसंधान और सूचना साझा करना वैश्विक संक्रामक रोग खतरों को संबोधित करने में महत्वपूर्ण हैं। इस तरह की सामूहिक पहल से नवीन उपचार प्राप्त करने, अपेक्षित टीके विकसित करने और बीमारी की रोकथाम और नियंत्रण के लिए उपयुक्त रणनीति तैयार करने की क्षमता होती है, जिससे अंततः दुनिया भर के समुदायों को लाभ होता है। अंततः यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है कि वह इसे अपनाए – यदि हम स्वयं को और अपने परिवेश को स्वच्छ रखें, तो दुनिया सभी के लिए अधिक स्वच्छ और रहने योग्य स्थान बन जाएगी।”
पोर्टिया मेडिकल के अध्यक्ष डॉ विशाल सहगल ने सुझाव दिया –
- व्यक्तिगत स्वच्छता: कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से नियमित रूप से हाथ धोने को प्रोत्साहित करें, खासकर संभावित दूषित सतहों के संपर्क में आने के बाद। साबुन और पानी उपलब्ध नहीं होने पर हैंड सैनिटाइज़र को विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- टीकाकरण: यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बुजुर्ग व्यक्ति अपने टीकाकरण के प्रति अद्यतन रहें। फ्लू शॉट और निमोनिया के टीके जैसे टीके मानसून के मौसम के दौरान अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।
- व्यक्तिगत एवं घरेलू स्वच्छता: स्वच्छ वातावरण संक्रामक रोगों को फैलने से रोकने में काफी मदद करता है। दरवाज़े के हैंडल, लाइट स्विच और टेबलटॉप जैसी बार-बार छुई जाने वाली सतहों को नियमित रूप से कीटाणुरहित करें।
- पोषण एवं आहार: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाए रखने के लिए संतुलित आहार आवश्यक है। विभिन्न प्रकार के फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन के सेवन को प्रोत्साहित करें। पर्याप्त जलयोजन भी महत्वपूर्ण है। बुजुर्गों के आहार में हल्दी, अदरक और तुलसी जैसे प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाने जाने वाले पारंपरिक हर्बल उपचारों को शामिल करने पर विचार करें। दही जैसे प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, जो समग्र प्रतिरक्षा कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
- उपयुक्त वस्त्र: नमी और उमस से बचाव के लिए उपयुक्त कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है। जलजनित संक्रमणों और त्वचा संबंधी समस्याओं से बचाव के लिए बंद जूते और लंबी बाजू के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है।
- औषधियाँ: पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों वाले बुजुर्ग व्यक्तियों को उनकी निर्धारित दवाओं और उपचार योजनाओं का पालन करना चाहिए। जटिलताओं को रोकने के लिए रक्तचाप, रक्त शर्करा और दवा के पालन जैसे महत्वपूर्ण मापदंडों की नियमित निगरानी महत्वपूर्ण है।
- व्यायाम और फिटनेस: हल्के इनडोर व्यायाम करने से वरिष्ठ नागरिकों को मानसून के मौसम में भी शारीरिक रूप से सक्रिय रहने में मदद मिल सकती है। व्यायाम परिसंचरण को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और समग्र कल्याण में योगदान देता है।
- तकनीकी सक्षम देखभाल: संभावित जोखिमों के प्रति सचेत रहने और आवश्यक सावधानियां बरतने से बीमार पड़ने की संभावना को काफी हद तक कम किया जा सकता है। प्रौद्योगिकी सुविधा और सुरक्षा प्रदान करके बुजुर्गों को बहुत आवश्यक सहायता भी प्रदान कर सकती है, जिससे वे अपने घरों में आराम से स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से परामर्श कर सकें। स्वास्थ्य ऐप्स, घरेलू स्वास्थ्य सेवाएं वरिष्ठ नागरिकों को अपने स्वास्थ्य प्रबंधन में सक्रिय रूप से संलग्न होने का एक ठोस तरीका प्रदान करती हैं, महत्वपूर्ण संकेतों की निगरानी करने, दवा कार्यक्रम का पालन करने और उनके दरवाजे पर विश्वसनीय स्वास्थ्य संबंधी जानकारी तक पहुंचने के लिए उपकरण प्रदान करती हैं।
