मिलिंद सोमन ने स्विट्जरलैंड में 3 डिग्री तापमान पर नंगे पैर जॉगिंग की; अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जॉगिंग के लाभ देखें

मिलिंद सोमन ने स्विट्जरलैंड में 3 डिग्री में जॉगिंग की

मिलिंद सोमनवीडियो में उन्हें वर्कआउट कपड़े, दस्ताने और चश्मा पहने स्विट्जरलैंड में नंगे पैर जॉगिंग करते हुए दिखाया गया है। क्लिप की शुरुआत मिलिंद द्वारा सड़क पर दौड़ने से होती है, जहां बर्फ से ढके पहाड़ और सुंदर बर्फ से ढके घर एक आश्चर्यजनक पृष्ठभूमि बनाते हैं। इस बीच, कैप्शन में मॉडल ने बर्फबारी होने पर अपने पैरों की तुलना में अपने हाथों को अधिक ठंडा महसूस करने के बारे में बात की। उन्होंने कहा कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उनके हाथ उनकी कमजोरी हैं। “3 डिग्री! कभी-कभी बर्फबारी होने पर मेरे हाथ मेरे पैरों की तुलना में अधिक ठंडे महसूस होते हैं (हंसते हुए इमोजी) अभी तक इसका कारण नहीं पता…शायद मेरे हाथ मेरी कमजोरी हैं, और मुझे उन पर और अधिक काम करने की जरूरत है,” कैप्शन पढ़ता है.

जॉगिंग के फायदे:

यदि आप देखने के बाद जॉगिंग के लिए ऊर्जावान और प्रेरित महसूस करते हैं मिलिंद सोमन का वीडियो, हमने आपको और अधिक प्रेरित करने के लिए व्यायाम के कुछ लाभों पर चर्चा की है। जॉगिंग व्यायाम का एक लोकप्रिय रूप है, और यह मजबूत हड्डियों के निर्माण, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है। यह हृदय संबंधी फिटनेस में भी सुधार करता है, कई किलोजूल जलाता है, स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देता है, और मानसिक स्वास्थ्य, आत्मविश्वास और जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार करता है।

प्रशंसकों को मिलिंद का वीडियो पसंद आया और उन्होंने कमेंट सेक्शन में उनकी तारीफ की। एक ने लिखा, “आप अद्भुत हैं सर।” एक अन्य ने लिखा, “आप हम सभी के लिए एक प्रेरणा हैं।” एक प्रशंसक ने टिप्पणी की, “आप हमारे हीरो हैं।”