मुँहासे-प्रवण त्वचा संवेदनशील है और इस त्वचा की स्थिति वाले लोगों को अतिरिक्त सावधान रहने की आवश्यकता है। रोजमर्रा की आदतों का ध्यान रखने की जरूरत है। मुँहासे को रोकना न केवल स्किनकेयर उत्पादों पर निर्भर करता है, बल्कि दैनिक आदतों पर भी। अगर किसी की संभावना है ब्रेकआउटउन्हें सतर्क रहने और कुछ चीजों पर नज़र रखने की आवश्यकता है जो उनकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ। गरेकर ने तीन सामान्य गलतियों को साझा करने के लिए इंस्टाग्राम पर ले जाया, जो मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों को सक्रिय रूप से बचना चाहिए।
3 सामान्य गलतियाँ
डॉ। गरेकर ने तीन रोजमर्रा की आदतों को इंगित किया, जो कि बदलने पर, सुधारने में मदद कर सकते हैं मुँहासे की त्वचा। ये आदतें बुनियादी लग सकती हैं लेकिन वास्तव में मुँहासे की समस्याओं को खराब कर सकती हैं। वे एक बड़ी बात की तरह नहीं लग सकते हैं, लेकिन समय के साथ, वे त्वचा में ब्रेकआउट, जलन और असंतुलन में योगदान कर सकते हैं।
- अपने चेहरे को ओवरवॉश करना।
- वर्कआउट के दौरान मेकअप पहनना।
- मॉइस्चराइज़र को छोड़ दें।
ये बहुत सांसारिक गलतियाँ हैं, इसलिए उन्हें क्या अलग करता है? आइए कारणों पर एक नज़र डालें।
कारणों को जानें
उपर्युक्त सभी गलतियाँ रोजमर्रा के व्यवहार हैं। कुछ दिनों में, नम हवा में चिपचिपी नमी के कारण, किसी को सामान्य से अधिक अपने चेहरे को धोने की आवश्यकता महसूस हो सकती है। कभी -कभी कोई भीड़ में मॉइस्चराइज़र को छोड़ सकता है। वर्कआउट के दौरान मेकअप पहनना हानिरहित लग सकता है, खासकर अगर किसी की रिकॉर्डिंग और अच्छी दिखना चाहती है। हालांकि, ये सभी आदतें वास्तव में त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भयानक हैं और मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए त्वचा की स्थिति को बढ़ा सकती हैं।
डॉ। गरेकर ने कहा, “आदर्श रूप से आपकी त्वचा को दो बार (सुबह और रात) धोने के लिए लगभग सभी प्रकार की त्वचा के लिए पर्याप्त है, जब आप एक दिन में तीन बार से अधिक समय तक चेहरे को धोते हैं। त्वचा के अपने प्राकृतिक तेल होते हैं, जो त्वचा को मेकअप, गंदगी और बैक्टीरिया जैसे चिड़चिड़ाहट से बचाते हैं। जब आप धो रहे होते हैं तो आप इसके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन रहे होते हैं, जिससे यह सूखा और चिढ़ और हानिकारक अड़चन के लिए अधिक असुरक्षित हो जाता है। “
अब मॉइस्चराइज़र को छोड़ने के लिए, उसने विस्तार से कहा, “इसी तरह, त्वचा को बहुत सूखा रखने की कोशिश कर रहा है यदि आपके पास मुँहासे हैं, तो फिर से एक अच्छा दृष्टिकोण नहीं है। मॉइस्चराइज़र को छोड़ देना केवल आपकी त्वचा को अधिक तेल के साथ ओवरकंपेंसेट करने का कारण बनता है। बस एक हल्के, हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, यह आपके लिए अनुशंसित किसी भी एंटी-केने उत्पादों से जलन के जोखिम को भी कम करता है। ”
अंत में, उसने कहा कि एक वर्कआउट के दौरान मेकअप पहनने से पसीने, सेबम और मेकअप मिश्रण के रूप में एक साथ पसीने से भरे छिद्र हो जाते हैं, जिससे ब्रेकआउट के लिए सही वातावरण बनता है।
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पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।