एक अध्ययन के अनुसार, योग जो सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करता है, ध्यान, और विश्राम हृदय विफलता वाले लोगों में लक्षण सुधार से जुड़ा है। यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (ईएससी) की एक वैज्ञानिक बैठक, हार्ट फेलियर 2024 में अध्ययन प्रस्तुत किया गया। “जिन मरीज़ों ने दवाएँ लेने के साथ-साथ योगाभ्यास किया, उन्हें बेहतर महसूस हुआ, वे और अधिक करने में सक्षम हुए, और उनका दिल उन लोगों की तुलना में अधिक मजबूत था जो केवल अपने लिए दवाएँ लेते थे।” दिल की धड़कन रुकना“अध्ययन के लेखक इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर), मणिपाल एकेडमी ऑफ हायर एजुकेशन, भारत के डॉ. अजीत सिंह ने कहा। “निष्कर्ष बताते हैं कि हृदय विफलता वाले रोगियों में योग एक लाभकारी पूरक चिकित्सा हो सकता है।”
दिल की विफलता बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है – विश्व स्तर पर 64 मिलियन से अधिक और इसका विनाशकारी प्रभाव हो सकता है जीवन स्तर, रोगियों को थकान और सांस फूलने का एहसास होता है, और वे अपनी सामान्य गतिविधियों में भाग लेने में असमर्थ होते हैं। जबकि पिछले अध्ययनों ने हृदय विफलता वाले रोगियों में योग के अल्पकालिक लाभों को दिखाया है, यह अध्ययन दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में नई जानकारी प्रदान करता है। (यह भी पढ़ें: स्वस्थ हृदय के लिए योग: रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अपनी दैनिक फिटनेस दिनचर्या में शामिल करने के लिए 6 प्राणायाम व्यायाम )
अध्ययन में भारत के मणिपाल में कस्तूरबा अस्पताल के कार्डियोलॉजी आउट पेशेंट विभाग से 30 से 70 वर्ष की आयु के हृदय विफलता वाले रोगियों को नामांकित किया गया। सभी प्रतिभागियों की पिछले छह महीने से एक वर्ष के भीतर हृदय संबंधी प्रक्रिया हुई थी और वे दिशानिर्देश-अनुशंसित हृदय विफलता दवाएं ले रहे थे। गंभीर लक्षण वाले मरीजों को बाहर रखा गया।
अध्ययन में 85 मरीज़ों को शामिल किया गया। औसत आयु 49 वर्ष थी और 70 (82%) पुरुष थे। गैर-यादृच्छिक तरीके से, 40 रोगियों को योग समूह को और 45 रोगियों को नियंत्रण समूह को आवंटित किया गया था। पूरे अध्ययन के दौरान सभी प्रतिभागियों ने दिशानिर्देश-अनुशंसित हृदय विफलता दवाएं लेना जारी रखा।
अस्पताल के योग विभाग में अनुभवी संकाय ने योग समूह के रोगियों को प्राणायाम (योगिक श्वास), ध्यान और विश्राम तकनीकों का प्रदर्शन किया। प्रतिभागियों की एक सप्ताह तक निगरानी की गई और फिर उन्हें सप्ताह में एक बार 50 मिनट के लिए घर पर स्व-प्रशासित योग जारी रखने की सलाह दी गई। मरीजों ने प्रगति की जांच करने के लिए प्रत्येक घरेलू सत्र के बाद एक प्रशिक्षक से बात की।
बेसलाइन, छह महीने और एक वर्ष में, शोधकर्ताओं ने इकोकार्डियोग्राफी का उपयोग करके योग और नियंत्रण समूहों में हृदय की संरचना और कार्य का आकलन किया। माप में हृदय की रक्त पंप करने की क्षमता (बाएं वेंट्रिकुलर इजेक्शन अंश), और दाएं वेंट्रिकुलर फ़ंक्शन का मूल्यांकन शामिल था। शोधकर्ताओं ने रक्तचाप, हृदय गति, शरीर के वजन और बॉडी मास इंडेक्स की भी जांच की। न्यूयॉर्क हार्ट एसोसिएशन वर्गीकरण प्रणाली का उपयोग करके लक्षण बोझ और चलने और सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी सामान्य गतिविधियाँ करने की क्षमता का आकलन किया गया।
नियंत्रण समूह की तुलना में, योग समूह ने बेसलाइन के सापेक्ष छह महीने और एक वर्ष में सभी मापों में काफी अधिक सुधार दिखाया।
डॉ. सिंह ने कहा: “योग करने वाले मरीज़ों का दिल स्वस्थ था और वे केवल दवाएँ लेने वाले लोगों की तुलना में चलने और सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी सामान्य गतिविधियाँ करने में अधिक सक्षम थे। हृदय विफलता वाले मरीजों को योग शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और उसके बाद ही योग करना चाहिए।” एक अनुभवी प्रशिक्षक से प्रशिक्षण प्राप्त करें। निर्धारित दवाएं पहले की तरह जारी रखी जानी चाहिए। गंभीर लक्षणों वाले हृदय विफलता वाले रोगियों के लिए योग अनुपयुक्त हो सकता है, जिन्हें हमारे अध्ययन से बाहर रखा गया था।”
