21 नवंबर, 2024 07:12 अपराह्न IST
रणबीर कपूर का पुलअप वीडियो सही कारणों से वायरल हो रहा है। यहां बताया गया है कि कैसे अभिनेता ने अपने नियमित पुलअप में एक ट्विस्ट जोड़ा।
रणबीर कपूर अपनी आगामी फिल्म लव एंड वॉर की तैयारी के दौरान बीस्ट मोड में प्रवेश कर गए हैं। अभिनेता, जो पहले से ही अपने प्रशंसकों के लिए शारीरिक लक्ष्य और वर्कआउट इंस्पो निर्धारित करने के लिए जाने जाते हैं, ने हमें आगे बढ़ने के लिए एक नई प्रेरणा दी। अभिनेता का वर्कआउट वीडियो सोशल मीडिया पर सामने आया है, और हर किसी को हंसा रहा है। यह भी पढ़ें | तब और अब: रणबीर कपूर के ट्रेनर ने एनिमल से लेकर रामायण तक, 3 वर्षों में उनके जबरदस्त शारीरिक परिवर्तन को दिखाया
वीडियो में रणबीर को सहजता से इंटेंस पुलअप्स खींचते और बीच-बीच में ताली बजाते हुए देखा जा सकता है। रणबीर कपूर के निजी प्रशिक्षक ने एक दिन पहले अपने इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल पर वीडियो साझा करते हुए लिखा, “मुझे लगता है कि पुल अप अब पर्याप्त नहीं है इसलिए आज हमने ताली बजाने का फैसला किया।” वीडियो में, रणबीर को पुलअप का एक और संस्करण करते हुए भी देखा जा सकता है जहां उन्होंने खुद को तिरछे ऊपर खींच लिया।
आलिया भट्ट ने इस पर क्या प्रतिक्रिया दी?
यह वीडियो जल्द ही सोशल मीडिया पर पसंद किया गया और रणबीर की पत्नी द्वारा शेयर किया गया आलिया भट्ट कई फायर इमोटिकॉन्स के साथ टिप्पणी करने के लिए आया। एक नेटिजन ने टिप्पणी की, “केवल आप ही ताली बजा सकते हैं।” एक अन्य इंस्टाग्राम यूजर ने लिखा, “डैडी कपूर,” जबकि दूसरे ने टिप्पणी की, “वह कितने सहज हैं।”
इस वीडियो ने खूब तारीफें बटोरीं reddit भी। नेटिज़ेंस ने बताया कि रणबीर ने कितनी सहजता से पुलअप किया। “जो लोग बॉडीवेट ट्रेनिंग करते हैं वे जानते हैं कि यह कितना कठिन है। वह इसे इतनी सहजता से कर रहा है जैसे कि वह भारहीन हो, ”एक टिप्पणी पढ़ें। एक अन्य Reddit उपयोगकर्ता ने लिखा, “पुल अप्स, और विशेष रूप से जिस प्रकार के पुल अप्स वह यहाँ कर रहे हैं, उन्हें करना बहुत कठिन है। यहां इतना अच्छा प्रदर्शन करने के लिए उन्हें बधाई।” यह भी पढ़ें | रणबीर कपूर की मसल्स अप से लेकर अलाया एफ की स्टेबिलिटी बॉल रूटीन तक: सेलेब्स फिटनेस फ्राइडे इंस्पो प्रदान करते हैं
पुलअप्स के फायदे:
पुलअप्स एक बॉडीवेट स्ट्रेंथ एक्सरसाइज है जो मुख्य रूप से बाहों, पीठ की मांसपेशियों, कंधों और कोर को लक्षित करती है। यह मांसपेशियों को बढ़ाने और पकड़ की ताकत में सुधार करने में मदद करता है। बार-बार पुलअप के माध्यम से शरीर को संरेखित रखने से शारीरिक मुद्रा में सुधार करने में भी मदद मिलती है।
रणबीर कपूर के बारे में अधिक जानकारी:
रणबीर कपूर को आखिरी बार 2023 की एक्शन-ड्रामा एनिमल में देखा गया था, जिसमें रश्मिका मंदाना, बॉबी देओल, अनिल कपूर और तृप्ति डिमरी ने अभिनय किया था। फिलहाल एक्टर अपनी आने वाली फिल्म लव एंड वॉर की शूटिंग में व्यस्त हैं. संजय लीला भंसाली द्वारा निर्देशित, लव एंड वॉर में आलिया भट्ट और विक्की कौशल भी प्रमुख भूमिकाओं में हैं।
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