रात के समय तापमान में वृद्धि से भारत में नींद की गुणवत्ता और स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है: रिपोर्ट

नई दिल्ली:

मुंबई में रात के तापमान में सबसे अधिक परिवर्तन देखने को मिल रहा है, तथा भारत में भीषण गर्मी जारी है। शुक्रवार को किए गए एक नए विश्लेषण से पता चला है कि जलवायु परिवर्तन के कारण हर साल लगभग 50 से 80 रातें ऐसी हो गई हैं, जब तापमान 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो गया है, जिसका नींद और स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ रहा है।

क्लाइमेट सेंट्रल और क्लाइमेट ट्रेंड्स द्वारा किए गए विश्लेषण में कहा गया है कि जलवायु परिवर्तन के कारण रात्रिकालीन तापमान में वृद्धि हो रही है, जिसका भारत और पूरे विश्व में नींद की गुणवत्ता और मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ रहा है।

जलवायु परिवर्तन के कारण दुनिया गर्म हो रही है, जिसके कारण रात के तापमान में दिन के तापमान की तुलना में और भी अधिक तेजी से वृद्धि हुई है। जलवायु परिवर्तन मुख्य रूप से कोयला, तेल और गैस जैसे जीवाश्म ईंधनों के जलने के कारण हो रहा है।

जलवायु संकट के प्रभावों के प्रति सर्वाधिक संवेदनशील देशों में से एक भारत ने जलवायु परिवर्तन के कारण पिछले दशक में रात्रि के न्यूनतम तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि देखी है।

भारतीय मौसम विभाग के अनुसार, 18 जून को राष्ट्रीय राजधानी में कम से कम 12 वर्षों में सबसे गर्म रात रही, जब पारा 35.2 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया। यह 1969 के बाद से शहर का सबसे अधिक न्यूनतम तापमान है।

विश्लेषण से पता चलता है कि 2018 और 2023 के बीच केरल, कर्नाटक, महाराष्ट्र, तमिलनाडु, पंजाब, जम्मू और कश्मीर तथा आंध्र प्रदेश के शहरों में जलवायु परिवर्तन के कारण प्रत्येक वर्ष लगभग 50 से 80 दिन इस सीमा से ऊपर चले गए।

मेट्रो शहरों में, मुंबई में रात के तापमान में सबसे अधिक परिवर्तन देखा गया है, ग्लोबल वार्मिंग के कारण शहर में 65 दिन अतिरिक्त गर्म रातें रहीं।

पश्चिम बंगाल और असम सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र हैं, जहां जलपाईगुड़ी, गुवाहाटी, सिलचर, डिब्रूगढ़ और सिलीगुड़ी जैसे शहरों में जलवायु परिवर्तन के कारण हर साल औसतन 80 से 86 दिन अतिरिक्त तापमान 25 डिग्री से अधिक रहता है।

जलवायु परिवर्तन के प्रभाव के कारण कई शहरों में 15 से 50 अतिरिक्त दिन ऐसे रहे, जब न्यूनतम तापमान 25 डिग्री से अधिक रहा। इनमें जयपुर भी शामिल है, जहां जलवायु परिवर्तन के कारण 19 अतिरिक्त गर्म रातें रहीं।

इस बीच, दोनों प्रेक्षणों और प्रतिकूल जलवायु में, भारत भर में रात्रिकालीन तापमान प्रायः पूरी गर्मी की अवधि में 20 डिग्री से अधिक हो जाता है।

जलवायु परिवर्तन के कारण जिन शहरों में न्यूनतम तापमान 20 डिग्री से अधिक रहा, उनकी संख्या सबसे अधिक है – गंगटोक, दार्जिलिंग, शिमला और मैसूर, जहां जलवायु परिवर्तन के कारण क्रमशः औसतन 54, 31, 30 और 26 दिन का इजाफा हुआ।

रात्रि के समय उच्च तापमान शारीरिक असुविधा पैदा कर सकता है तथा रात्रि के दौरान शरीर के तापमान को ठंडा होने से रोककर मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, जिससे मृत्यु दर का जोखिम बढ़ जाता है।

इस बात के भी प्रमाण बढ़ रहे हैं कि जैसे-जैसे रात का तापमान बढ़ता है, इसका प्रतिकूल प्रभाव नींद की गुणवत्ता और अवधि पर पड़ता है।

खराब नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली और यहां तक ​​कि जीवन प्रत्याशा पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती है। गर्म रातें कमजोर समूहों पर असंगत प्रभाव डाल सकती हैं, जिनमें बुजुर्ग और वे लोग शामिल हैं, जिनके पास उचित शीतलन तंत्र तक पहुंच नहीं है।

ये निष्कर्ष उस सप्ताह के दौरान सामने आए हैं, जब कई भारतीय शहरों में रात्रिकालीन गर्मी के नए रिकॉर्ड दर्ज किए गए।

19 जून को दिल्ली ने अब तक के सबसे ज़्यादा न्यूनतम तापमान का रिकॉर्ड तोड़ दिया, रात में पारा 35.2 डिग्री तक पहुँच गया। क्लाइमेट सेंट्रल के विश्लेषण के अनुसार, 2018 से 2023 के बीच दिल्ली में 25 डिग्री से ज़्यादा तापमान वाली लगभग चार अतिरिक्त रातें दर्ज की गईं।

18 जून को राजस्थान के अलवर में न्यूनतम तापमान 37 डिग्री रहा, जो 1969 के बाद से अब तक का सबसे अधिक रात्रि तापमान था।

अलवर में 2018 और 2023 के बीच 25 डिग्री से अधिक तापमान वाली लगभग नौ अतिरिक्त रातें दर्ज की गईं, जो जलवायु परिवर्तन के कारण हैं।

उत्तर प्रदेश में लखीमपुर खीरी, शाहजहांपुर और वाराणसी में भी इस सप्ताह न्यूनतम तापमान क्रमश: 33 डिग्री, 33 और 33.6 डिग्री दर्ज किया गया।

जलवायु परिवर्तन के कारण 2018 से 2023 तक वाराणसी में चार अतिरिक्त रातें 25 डिग्री से अधिक तापमान वाली देखी गईं।

रात्रि के समय लगातार बढ़ रहे अत्यधिक तापमान के कारण गर्मी से तनाव, थकावट और गर्मी से संबंधित मौतें हो रही हैं।

वर्ल्ड वेदर एट्रिब्यूशन और क्लाइमामीटर के वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जलवायु परिवर्तन के कारण भारत में वर्तमान में चल रही गर्म लहर अधिक गर्म, लगातार और अधिक संभावित हो गई है।

रॉक्सी मैथ्यू कोल, जलवायु वैज्ञानिक, भारतीय उष्णकटिबंधीय मौसम विज्ञान संस्थान, पुणे, “शहरी ताप द्वीप प्रभाव रात के तापमान में सबसे अधिक दिखाई देता है। जब इमारतें, सड़कें और अन्य बुनियादी ढाँचे गर्मी को अवशोषित करते हैं और फिर से उत्सर्जित करते हैं, तो शहर शहरी ताप द्वीप में बदल जाते हैं, जिससे शहर आसपास के ग्रामीण क्षेत्रों की तुलना में कई डिग्री अधिक गर्म हो जाते हैं।”

“दिन के समय, सूर्य की किरणें लघुतरंग विकिरण के रूप में पृथ्वी की सतह तक पहुँचती हैं और उसे गर्म करती हैं। रात में, गर्मी दीर्घतरंग विकिरण के रूप में बाहर निकलती है। जबकि लघुतरंग विकिरण आसानी से सतह तक पहुँच सकता है, दीर्घतरंग विकिरण आसानी से कंक्रीट और बादलों द्वारा फँस जाता है।”

क्लाइमेट ट्रेंड्स की निदेशक आरती खोसला ने कहा, “दिन के तापमान की तरह, रात के तापमान में भी पिछले कुछ वर्षों में लगातार वृद्धि देखी गई है। इस गर्मी में रातें बहुत गर्म रही हैं और कई शहरों में पांच दशकों का रिकॉर्ड टूट गया है। शहरों को सबसे ज़्यादा नुकसान उठाना पड़ेगा, जो शहरी गर्मी द्वीप प्रभाव के कारण और भी बदतर हो जाएगा।”

“कई अध्ययनों से यह बात पहले ही साबित हो चुकी है कि सदी के अंत तक, जीवाश्म ईंधन के उपयोग में बहुत बड़ी कटौती किए बिना, गर्मी के मौसम में कुछ स्थानों पर रात का तापमान 25 डिग्री से नीचे नहीं जाएगा, जिससे अगले दिन के लिए ठीक होने की क्षमता पर असर पड़ेगा। अगर हम अभी कार्रवाई नहीं करते हैं, तो रातें और भी गर्म, लंबी और नींद रहित होती रहेंगी, खासकर कमज़ोर तबके के लोगों के लिए।”

(शीर्षक को छोड़कर, इस कहानी को एनडीटीवी स्टाफ द्वारा संपादित नहीं किया गया है और एक सिंडिकेटेड फीड से प्रकाशित किया गया है।)