रात को सोने में परेशानी होती है? अध्ययन से पता चलता है कि एडीएचडी के साथ संबंध है और कैसे नींद की समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है

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एडीएचडी से नींद की समस्या

मिर्टे वैन डेर हैम और उनके सहयोगियों द्वारा नीदरलैंड में किए गए अध्ययन का उद्देश्य यह समझना था कि एडीएचडी वाले वयस्कों में नींद की समस्या कितनी बार होती है। उन्होंने एडीएचडी वाले वयस्कों की सामान्य नींद की शिकायतों का अध्ययन किया। एडीएचडी वाले 60 प्रतिशत वयस्कों को नींद की समस्या का अनुभव हुआ। मुद्दों में सोने में परेशानी, अनिद्रा और बेचैन पैर सिंड्रोम शामिल थे। रेस्टलेस लेग सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जहां पैर हिलाते रहने की अनियंत्रित इच्छा होती है।

अध्ययन के अनुसार, महिलाओं ने पुरुषों की तुलना में नींद की समस्याओं की अधिक शिकायत की, क्योंकि 56 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में 62 प्रतिशत महिलाओं ने इसका अनुभव किया। अनिद्रा और हाइपरसोमनिया महिलाओं में अधिक आम है, जबकि नींद से संबंधित श्वास संबंधी विकार पुरुषों में अधिक बार दिखाई देते हैं।

यह अध्ययन उल्लेखनीय था क्योंकि निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे वयस्क भी एडीएचडी से प्रभावित होते हैं। नींद की समस्याओं को समझकर एडीएचडी का उचित निदान और इलाज भी किया जा सकता है।

एडीएचडी को समझना

एडीएचडी, या अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, एक न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर है जिसका आमतौर पर बच्चों में निदान किया जाता है। हालाँकि, इस अध्ययन से पता चलता है कि यह वयस्कों को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे नींद जैसी नियमित, दिन-प्रतिदिन की गतिविधियाँ प्रभावित हो सकती हैं। एडीएचडी को असावधानी, अतिसक्रियता और आवेग के लगातार पैटर्न द्वारा चिह्नित किया जाता है जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है। एडीएचडी वाले लोगों को ध्यान केंद्रित रहने, संगठित रहने और अपने आवेगों को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है। ध्यान देने में असमर्थता इतनी गंभीर हो जाती है कि इसका असर उनके दैनिक कामकाज पर पड़ता है।

अध्ययन इस बात पर भी प्रकाश डालता है कि एडीएचडी जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, नींद में खलल जैसी शारीरिक समस्याओं को कैसे जन्म दे सकती हैं।

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अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।