वजन मापने का पैमाना अक्सर डराने वाला लगता है, बढ़ती संख्या के साथ चिंता की लहरें शुरू हो जाती हैं। अक्सर, भार बढ़ना ऐसा माना जाता है कि यह नाखुशी सहित नकारात्मक भावनाएं लाता है; यह माना जाता है कि लोग इस पर अधिक काम करेंगे, जिससे उनके मानसिक स्वास्थ्य पर काफी असर पड़ेगा।
लेकिन आश्चर्य की बात है कि, एक के अनुसार अध्ययन इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एप्लाइड पॉजिटिव साइकोलॉजी में प्रकाशित, वजन बढ़ने का जीवन संतुष्टि पर बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। वास्तव में, कुछ लोगों के लिए जीवन संतुष्टि और भी बढ़ जाती है।
वजन बढ़ने का खुशी पर प्रभाव को समझना
वजन बढ़ने से एक इंच की ओर बढ़ता है मोटापाजो कि शारीरिक रूप से बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है। लेकिन इससे समग्र खुशी पर कोई असर नहीं पड़ता. अध्ययन में जर्मन नेशनल एजुकेशनल पैनल स्टडी (एनईपीएस) डेटा का आकलन किया गया, जिसमें 2011 और 2021 के बीच 8,815 वयस्कों का अनुसरण किया गया। उनके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और जीवन संतुष्टि स्तर का अध्ययन यह समझने के लिए किया गया कि क्या कोई संबंध है। अध्ययन में स्व-रिपोर्ट किए गए वजन और ऊंचाई डेटा के साथ, 0 से 10 के पैमाने पर प्रतिभागियों की खुशी का सालाना मूल्यांकन किया गया। परिणाम आश्चर्यजनक थे क्योंकि निष्कर्षों में वजन बढ़ने और खुशी के बीच कोई नकारात्मक संबंध नहीं दिखा, बल्कि कुछ मामलों में, कुछ लोगों की खुशी का स्तर उनके बीएमआई के साथ बढ़ गया।
इसके अलावा, जिन पुरुषों का बीएमआई 22 (उच्च-सामान्य) बढ़कर 30 (मोटापा) हो गया, उन्होंने खुशी में मामूली लेकिन उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की। इसी तरह, 27 बीएमआई तक पहुंचने के बाद वजन बढ़ने के बावजूद भी महिलाओं की खुशी का स्तर स्थिर रहा।
कारण
अध्ययन में वजन बढ़ने से जुड़े कलंक को कम करने में शरीर की सकारात्मकता गतिविधियों की भूमिका पर प्रकाश डाला गया, जिससे लोगों को अधिक आत्मविश्वास और संतुष्ट महसूस करने में मदद मिली। अध्ययन के लेखक डॉ. बिटमैन ने आगे बताया कि वजन बढ़ने से जुड़ा कम मनोवैज्ञानिक बोझ वजन घटाने के लिए प्रेरणा की कमी में योगदान कर सकता है।
कारण चाहे जो भी हो, यह अध्ययन उल्लेखनीय है, जो वजन बढ़ने की सामान्य समझ और लंबे समय से चली आ रही धारणा को फिर से परिभाषित करता है कि वजन बढ़ने से केवल नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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