वर्ष 2023: युवा वयस्कों में कार्डियक अरेस्ट की बढ़ती प्रवृत्ति के पीछे कारण, चेतावनी के संकेतों पर ध्यान देना चाहिए

प्रसिद्ध हास्य अभिनेता और अभिनेता, सुनील ग्रोवर जब केवल 45 वर्ष के थे, तब दिल का दौरा पड़ने से बच गए और उनकी चार बाईपास सर्जरी हुई, जबकि मशहूर डांस कोरियोग्राफर, रेमो डिसूजा भी 45 वर्ष के थे, जब उन्हें दिल का दौरा पड़ा और ऐसी कोई अंतर्निहित स्थिति न होने के बावजूद उनकी एंजियोप्लास्टी हुई। मुद्दा। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, स्पर्श अस्पताल में एडवांस्ड हार्ट फेल्योर मैनेजमेंट और ट्रांसप्लांट कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. पी. अशोक कुमार ने साझा किया, “युवा वयस्कों में हृदय संबंधी समस्याओं के कारण जल्दी मृत्यु हो सकती है, जो विभिन्न कारणों से हो सकती है। सबसे आम कोरोनरी धमनी रोग है, जहां हृदय की रक्त वाहिकाओं में से एक अवरुद्ध हो जाती है। यह कम उम्र में शुरू हो सकता है और समय के साथ बिगड़ सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस नामक एक स्थिति ऐसा करती है, और यह इन दिनों तेजी से बढ़ रही है, और बहुत कम उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। इसका एक प्रमुख कारण हृदय धमनियों में रुकावट है, जिससे दिल का दौरा या कोरोनरी धमनी रोग हो सकता है।”

उन्होंने कहा, “अन्य कारक भी जल्दी मौत का कारण बन सकते हैं। कुछ आनुवांशिकी या हृदय की लय संबंधी समस्याओं के कारण हो सकते हैं। कभी-कभी, हृदय की लय बहुत तेज़ हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप कार्डियक अरेस्ट हो जाता है। जन्म से प्राप्त कुछ हृदय दोष भी दिल के दौरे का कारण बन सकते हैं। हृदय की मांसपेशियों में भी समस्या हो सकती है, जहां यह असामान्य रूप से मोटी हो जाती है। इस स्थिति को कार्डियोमायोपैथी कहा जाता है और अक्सर इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है। कुछ लोग तीव्र शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होते हैं और उस दौरान परेशानी में पड़ जाते हैं और यह कार्डियोमायोपैथी से भी जुड़ा होता है। तो, संक्षेप में, जन्मजात हृदय रोग, आनुवांशिक हृदय समस्याएं, लय समस्याएं और कोरोनरी धमनी रोग (दिल का दौरा) समय से पहले मौत के मुख्य कारण हैं।

अल्टियस हॉस्पिटल के क्लिनिकल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. नितिन प्रकाश के अनुसार, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि हृदय संबंधी समस्याएं केवल वृद्ध वयस्कों को ही प्रभावित नहीं करती हैं, बल्कि ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से युवा वयस्कों को हृदय संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। उन्होंने कहा, “कुछ व्यक्तियों को उनके पारिवारिक इतिहास के कारण हृदय संबंधी बीमारियाँ विरासत में मिल सकती हैं। उदाहरण के लिए, पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर का कारण बन सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। खराब जीवनशैली विकल्प, जैसे पर्याप्त व्यायाम न करना, बहुत अधिक प्रसंस्कृत और वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाना, धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन और मादक द्रव्यों का सेवन भी हृदय की समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। मोटापा हृदय रोग के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।”

उन्होंने बताया, “अधिक वजन होने से उच्च रक्तचाप, मधुमेह और असामान्य लिपिड प्रोफाइल जैसी स्थितियां हो सकती हैं, जो हृदय की समस्याओं के खतरे को बढ़ाती हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी और नियमित व्यायाम न करने से भी हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। युवा वयस्कों के लिए इन जोखिम कारकों के बारे में जागरूक होना और हृदय-स्वस्थ जीवनशैली अपनाना महत्वपूर्ण है, जिसमें नियमित व्यायाम, स्वस्थ वजन बनाए रखना, संतुलित आहार, तनाव का प्रबंधन और तंबाकू और अत्यधिक शराब से परहेज करना शामिल है। नियमित जांच और जांच से हृदय संबंधी समस्याओं को शुरुआती चरण में ही पहचानने और उनका समाधान करने में मदद मिल सकती है।''

इन घटनाओं में वृद्धि की प्रवृत्ति क्यों है?

डॉ. पी. अशोक कुमार ने उत्तर दिया, “पश्चिमी लोगों की तुलना में भारतीयों में कोरोनरी धमनी रोग विकसित होने का खतरा अधिक है, और यह हमें लगभग एक दशक पहले प्रभावित करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारी धमनियां थोड़ी छोटी हैं, और हमारे पास धूम्रपान, तंबाकू का उपयोग, खराब खाने की आदतें, फास्ट और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, उच्च तनाव, अत्यधिक शराब का सेवन और व्यायाम की कमी जैसे अतिरिक्त जोखिम कारक हैं। ये सभी कारक अवरुद्ध धमनियों की मौजूदा समस्या में योगदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, बड़ी संख्या में लोगों का पारिवारिक इतिहास समय से पहले हृदय रोग का रहा है, जिससे जोखिम भी बढ़ जाता है। इसलिए, हमें अपने पारिवारिक इतिहास में समय से पहले अचानक हुई हृदय संबंधी मौतों पर भी गौर करने की जरूरत है।'

डॉ. नितिन प्रकाश के अनुसार, युवा वयस्कों में हृदय संबंधी समस्याओं की बढ़ती व्यापकता जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों के मिश्रण से उत्पन्न होती है –

• फास्ट फूड, अत्यधिक प्रसंस्कृत वस्तुओं और शर्करा युक्त पेय से भरे आधुनिक आहार ने युवा वयस्कों में मोटापे, उच्च रक्तचाप और अस्वास्थ्यकर लिपिड प्रोफाइल की उच्च दर में योगदान दिया है।
• कई युवा अपने दिन का एक बड़ा हिस्सा बैठे हुए बिताते हैं, चाहे वह काम पर हो, फुरसत के लिए हो या स्क्रीन पर समय बिताने के लिए। गतिहीन जीवनशैली से वजन बढ़ सकता है, हृदय संबंधी फिटनेस में गिरावट हो सकती है और हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
• नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग के साथ-साथ तम्बाकू का उपयोग, युवा वयस्कों के बीच चिंता का विषय बना हुआ है और हृदय संबंधी समस्याओं से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।
• समकालीन जीवन की मांगें और दबाव, विशेष रूप से उच्च तनाव वाले वातावरण में, दीर्घकालिक तनाव को जन्म दे सकता है, जो अस्वास्थ्यकर मुकाबला तंत्र के माध्यम से हृदय स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और हृदय प्रणाली पर प्रत्यक्ष शारीरिक प्रभाव डाल सकता है।

उन्होंने कहा, “इन रुझानों को संबोधित करने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल, शिक्षा और नीतिगत बदलावों की आवश्यकता है जो स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा दें, स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच में सुधार करें और जोखिम कारकों के बारे में जागरूकता बढ़ाएं। नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार और तनाव प्रबंधन तकनीकों को प्रोत्साहित करने से युवा वयस्कों में हृदय की समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को हृदय संबंधी जोखिम कारकों की जांच करनी चाहिए और नियमित जांच के दौरान निवारक उपायों पर मार्गदर्शन प्रदान करना चाहिए।

चेतावनी के संकेत

डॉ. पी. अशोक कुमार ने खुलासा किया, “कार्डिएक अरेस्ट तब होता है जब हृदय अचानक बंद हो जाता है, और व्यक्ति चेतना खो देता है और गिर जाता है। यह अक्सर बिना किसी चेतावनी संकेत के होता है, लेकिन सीने में तकलीफ जैसे कुछ लक्षण भी हो सकते हैं, जिन्हें कभी-कभी पाचन समस्याएं समझ लिया जाता है। लोग सोच सकते हैं कि यह सिर्फ पेट का मामला है और कम उम्र में यह एक आम ग़लतफ़हमी है और वे इन संकेतों को नज़रअंदाज कर देते हैं। हालाँकि, यदि आपको कभी भी अपनी सामान्य संवेदनाओं से कुछ असामान्य और अलग महसूस होता है, तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

उन्होंने बताया, “यह हमेशा दिल का मामला नहीं हो सकता है; यह आपके पेट से संबंधित हो सकता है, लेकिन सीने में दर्द, सीने में जलन, गले में दर्द या बाएं हाथ में दर्द के किसी भी संदेह को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यह एक नाजुक संतुलन है. लोग अक्सर अनावश्यक रूप से क्लिनिक में पहुंच जाते हैं, जिससे अनावश्यक घबराहट होती है। सोच-समझकर निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। हम तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करके, धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों को छोड़कर, शराब को सीमित करके, नियमित व्यायाम करके और चिकित्सा जांच के दौरान पारिवारिक इतिहास पर विचार करके ऐसी घटनाओं को रोक सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए सचेत प्रयास करना आवश्यक है।

डॉ. नितिन प्रकाश ने जोर देकर कहा कि चेतावनी के संकेतों को पहचानना और तुरंत कार्रवाई करना किसी जीवन को बचाने की कुंजी हो सकता है। कार्डियक अरेस्ट का सामना करने वाला व्यक्ति अचानक अनुत्तरदायी हो सकता है और उसे जगाने के किसी भी प्रयास का जवाब नहीं दे सकता है। उन्होंने सलाह दी –

• सामान्य श्वास या नाड़ी की अनुपस्थिति की जाँच करना महत्वपूर्ण है। हांफना या अनियमित सांस लेना कार्डियक अरेस्ट का संकेत हो सकता है।
• कुछ युवा वयस्कों को कार्डियक अरेस्ट के पहले या उसके दौरान सीने में दर्द या बेचैनी का अनुभव हो सकता है।
• बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक बेहोश हो जाना या गिर जाना एक चेतावनी संकेत हो सकता है।
• अंतर्निहित हृदय की स्थिति वाले लोगों को कार्डियक अरेस्ट से पहले अनियमित हृदय ताल या धड़कन का अनुभव हो सकता है।
• चक्कर आना या चक्कर आना महसूस करना, खासकर जब अन्य लक्षणों के साथ संयुक्त हो, तो आसन्न हृदय गति रुकने का संकेत हो सकता है।
• अचानक, गंभीर सांस की तकलीफ, विशेष रूप से बिना किसी स्पष्ट कारण के, एक चिंताजनक चेतावनी संकेत है।
• कार्डियक अरेस्ट से पहले मतली या उल्टी भी एक लक्षण के रूप में हो सकती है।
• अत्यधिक और अस्पष्ट थकान, खासकर जब अन्य लक्षणों के साथ मिलती है, तो चिंता बढ़नी चाहिए।