गरीबों की गंभीर समस्या का समाधान करने की तत्काल आवश्यकता है हवा की गुणवत्ता और इसका जनता पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है स्वास्थ्य क्योंकि प्रदूषित हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहने से न केवल श्वसन संबंधी विभिन्न समस्याएं पैदा हो सकती हैं दमाब्रोंकाइटिस और गंभीर एलर्जी लेकिन वायु प्रदूषण और बढ़ते जोखिमों के बीच एक खतरनाक संबंध पर भी प्रकाश डाला मधुमेह और दिल रोग।
पोर्टिया मेडिकल के अध्यक्ष डॉ. विशाल सहगल ने इसके लिए धमनियों में प्लाक के जमाव को जिम्मेदार ठहराया जो तत्काल कार्रवाई की महत्वपूर्ण आवश्यकता को रेखांकित करता है। उन्होंने सुझाव दिया, “स्वास्थ्य पर खराब वायु गुणवत्ता के प्रभाव को कम करने के लिए, व्यक्तियों को स्थानीय वायु गुणवत्ता सूचकांकों के बारे में सूचित रहना अनिवार्य है। उन दिनों में बाहरी गतिविधियों की योजना बनाना जब हवा की गुणवत्ता बेहतर हो, हानिकारक प्रदूषकों के संपर्क को काफी हद तक कम कर सकता है। इसके अतिरिक्त, फेफड़ों के स्वास्थ्य की नियमित निगरानी को प्राथमिकता देना और सांस लेने में कठिनाई होने पर तुरंत चिकित्सा सलाह लेना व्यक्तिगत कल्याण की सुरक्षा के लिए आवश्यक उपाय हैं। सक्रिय कदम उठाकर और जागरूकता को बढ़ावा देकर, हम सामूहिक रूप से सभी के लिए एक स्वस्थ और स्वच्छ वातावरण की दिशा में प्रयास कर सकते हैं। जो महत्वपूर्ण उपाय किए जा सकते हैं उनमें बाहर रहने पर एन95 मास्क का उपयोग करना, घर में वायु शोधक का उपयोग करना और प्रदूषकों के संपर्क को कम करने और अपने श्वसन स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना शामिल है।
फिटरफ्लाई के सह-संस्थापक और सीईओ डॉ अरबिंदर सिंघल ने खुलासा किया, “प्रदूषण टाइप 2 मधुमेह वाले व्यक्तियों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, उनकी मौजूदा स्वास्थ्य चुनौतियों को बढ़ा सकता है और संभावित रूप से इस स्थिति के विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि वायु प्रदूषकों, जैसे पार्टिकुलेट मैटर और नाइट्रोजन डाइऑक्साइड के संपर्क में आने से इंसुलिन प्रतिरोध और प्रणालीगत सूजन में योगदान हो सकता है, जो दोनों टाइप 2 मधुमेह के विकास में प्रमुख कारक हैं। वास्तव में, शोध से पता चला है कि अत्यधिक प्रदूषित क्षेत्रों में रहने वाले व्यक्तियों में स्वच्छ वातावरण में रहने वाले लोगों की तुलना में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
उन्होंने बताया, “पहले से ही टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए, उच्च प्रदूषण स्तर उनकी स्थिति को और जटिल कर सकता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि और संभावित हृदय संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं। टाइप 2 मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए प्रदूषण के प्रभावों को कम करने के उपाय अपनाना अनिवार्य है, जैसे कि चरम प्रदूषण के समय घर के अंदर रहना, वायु शोधक का उपयोग करना, और पर्यावरण प्रदूषकों के प्रभाव को कम करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि और संतुलित आहार को शामिल करना। स्वास्थ्य। इन सक्रिय कदमों के माध्यम से, व्यक्ति अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य पर प्रदूषण के प्रतिकूल प्रभावों को कम कर सकते हैं।
राम मनोहर लोहिया अस्पताल की वरिष्ठ सर्जन और मैया सोशल चेंज फ्रंट फाउंडेशन की निदेशक डॉ. दिव्या सिंह ने अपनी विशेषज्ञता बताते हुए कहा, “वायु प्रदूषण अब केवल एक पर्यावरणीय चिंता नहीं है, बल्कि मानव स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा बन गया है। हाल चाल। प्रदूषित हवा के हानिकारक प्रभाव अच्छी तरह से प्रलेखित और दूरगामी हैं, जो सभी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित करते हैं। खराब वायु गुणवत्ता वंचित समुदायों और पहले से मौजूद स्थितियों वाले व्यक्तियों को असंगत रूप से प्रभावित करती है, जो इस गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दे को संबोधित करने की तात्कालिकता को रेखांकित करती है।
उन्होंने बताया, “हानिकारक प्रदूषक श्वसन और संचार प्रणाली में गहराई तक प्रवेश करते हैं, जिससे विभिन्न स्वास्थ्य प्रतिकूलताएँ उत्पन्न होती हैं। यह श्वसन संबंधी बीमारियों और अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सीओपीडी जैसी बिगड़ती स्थितियों से निकटता से जुड़ा हुआ है। इसके अतिरिक्त, यह हृदय संबंधी विकारों के खतरे को काफी हद तक बढ़ा देता है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक होता है। प्रदूषित हवा के संपर्क में आने वाले बच्चों के फेफड़ों का विकास ख़राब हो सकता है, जबकि वयस्कों को फेफड़ों की कार्यक्षमता में गिरावट का अनुभव हो सकता है। बेंजीन और फॉर्मेल्डिहाइड जैसे कुछ प्रदूषक भी कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।
इस बात पर ज़ोर देते हुए कि सूचित रहना सर्वोपरि है, डॉ दिव्या सिंह ने सुझाव दिया, “श्वसन स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए मोबाइल ऐप और वेबसाइटों की मदद से वायु गुणवत्ता सूचकांक की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। घरों और कार्यस्थलों में उच्च गुणवत्ता वाले वायु शोधक स्थापित करना, पर्याप्त वेंटिलेशन सुनिश्चित करना और तम्बाकू और रासायनिक परेशानियों जैसे इनडोर प्रदूषण स्रोतों को कम करना, एक सुरक्षित इनडोर वातावरण को बढ़ावा दे सकता है। बढ़े हुए प्रदूषण स्तर वाले दिनों में, विशेष रूप से पीक आवर्स के दौरान, बाहरी गतिविधियों को कम करने और इनडोर व्यायाम पर विचार करने की सलाह दी जाती है। बाहर निकलते समय N95 मास्क के उपयोग को प्रोत्साहित किया जाता है।
उन्होंने कहा, “सार्वजनिक परिवहन, कारपूलिंग, पैदल चलना या साइकिल चलाना जैसे पर्यावरण-अनुकूल परिवहन तरीकों का चयन उत्सर्जन को कम करने और वायु गुणवत्ता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वायु प्रदूषण को कम करने और सामुदायिक वायु गुणवत्ता में सुधार लाने की दिशा में नीतियों और पहलों की वकालत करना सार्वजनिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए एक सक्रिय कदम है। खराब वायु गुणवत्ता के स्वास्थ्य संबंधी परिणामों से निपटना एक सामूहिक जिम्मेदारी है। व्यक्तियों, समुदायों और सरकारों को प्रभावी उपायों को लागू करने और स्वच्छ वायु नीतियों की वकालत करने के लिए सहयोग करना चाहिए। सक्रिय कदम उठाकर, हम अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं और वर्तमान और भविष्य की पीढ़ियों के लिए एक स्वच्छ, सुरक्षित वातावरण बना सकते हैं।”
डॉ. वीणा अग्रवाल, एमबीबीएस, डीजीओ, सलाहकार महिला स्वास्थ्य, डॉ. केके हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया की ट्रस्टी, ने कहा, “बढ़ते वायु प्रदूषण संकट के जवाब में, बिगड़ती वायु गुणवत्ता के स्वास्थ्य प्रभावों पर ध्यान आकर्षित करना जरूरी है। इसके प्रभाव को कम करने के लिए आवश्यक उपाय। खतरनाक प्रदूषक (पीएम2.5) श्वसन और संचार प्रणालियों में घुसपैठ करते हैं, जिससे कई प्रकार की स्वास्थ्य प्रतिकूलताएँ उत्पन्न होती हैं। वायु प्रदूषण न केवल अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों के बढ़ने से जुड़ा है, बल्कि यह हृदय संबंधी विकारों के खतरे को भी बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा और स्ट्रोक होता है। बेंजीन और फॉर्मेल्डिहाइड जैसे प्रदूषकों को मानव कार्सिनोजन के रूप में पहचाना जाता है।
यह कहते हुए कि सार्वजनिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए वायु प्रदूषण के निवारक उपाय आवश्यक हैं, उन्होंने कहा, “इन उपायों में औद्योगिक स्रोतों से उत्सर्जन को कम करना, स्वच्छ ऊर्जा और परिवहन विकल्पों के उपयोग को बढ़ावा देना और सख्त पर्यावरणीय नियमों को लागू करना शामिल है। इसके अतिरिक्त, वायु प्रदूषण के प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाना और पर्यावरण-अनुकूल प्रथाओं की वकालत करना महत्वपूर्ण कदम हैं। व्यक्तिगत स्तर पर, लोगों को बाहर समय बिताना कम से कम करना चाहिए और सभी बाहरी गतिविधियों और खेलों से बचना चाहिए। बाहर जाने पर N95 मास्क का उपयोग करना, इनडोर एयर प्यूरीफायर स्थापित करना (उन लोगों के लिए जो इसे खरीद सकते हैं), और इनडोर प्रदूषण स्रोतों को कम करने से व्यक्तिगत जोखिम को कम किया जा सकता है। वायु प्रदूषण से सामूहिक रूप से निपटने और सभी के लिए एक स्वस्थ, स्वच्छ वातावरण बनाने के लिए समुदायों, सरकारों और व्यक्तियों के बीच सहयोग महत्वपूर्ण है।
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