प्रसिद्ध एम्स हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. अंबुज रॉय ने कहा कि गंभीर रूप से कोविड-19 से बचे लोगों को उन लोगों की तुलना में हृदय रोगों से पीड़ित होने का अधिक खतरा होता है, जिन्हें यह बीमारी नहीं हुई है और उन्हें अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक सतर्क रहना चाहिए और हृदय रोगों के जोखिम कारकों जैसे कि उच्च रक्तचाप पर नजर रखनी चाहिए। बीपी, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल। (यह भी पढ़ें: विश्व हृदय दिवस 2023: अचानक हृदय गति रुकना, दिल का दौरा, दिल की विफलता; क्या फर्क पड़ता है? हृदय रोग विशेषज्ञ बताते हैं)
“जिन लोगों को गंभीर रूप से कोविड-19 हुआ है, उनमें दिल की बीमारियों का खतरा कम से कम एक साल तक 2-3 गुना अधिक है। उन्हें अधिक सावधानी बरतने की जरूरत है और यह सुनिश्चित करना होगा कि वे हृदय रोग के जोखिम कारकों के लिए अपना मूल्यांकन कराएं जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप और खराब कोलेस्ट्रॉल और सुनिश्चित करें कि यदि आवश्यक हो तो उनका इलाज किया जाए,” एम्स नई दिल्ली के कार्डियोलॉजी के प्रोफेसर डॉ. अंबुज रॉय ने एचटी डिजिटल के साथ एक विशेष बातचीत में कहा।
डॉ. रॉय का कहना है कि खराब आहार, व्यायाम की कमी, तंबाकू का सेवन, अनियंत्रित हाई बीपी, तनाव और मोटापा जैसे कई कारकों के कारण भारत में दिल के दौरे बढ़ रहे हैं।
“भारत में दिल के दौरे की उच्च दर कई कारकों के संयोजन के कारण है। खराब आहार विकल्प, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, तम्बाकू का उपयोग, अनियंत्रित उच्च रक्तचाप, तनाव और मोटापा, विशेष रूप से केंद्रीय मोटापा, जो कम वसा है। ये सभी कारक हृदय की व्यापकता को बढ़ाते हैं। देश में हमले, “प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ ने कहा। (यह भी पढ़ें: विश्व हृदय दिवस: अस्वस्थ हृदय के 10 लक्षण जिन्हें आपको नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए)
“भारत में, पिछले दशक में जीवनशैली में बदलाव ने आबादी के बीच हृदय रोगों की घटनाओं को बढ़ाने में एक बड़ी भूमिका निभाई है। उदाहरण के लिए, युवाओं में धूम्रपान और ई-सिगरेट का उपयोग लगातार बढ़ रहा है, जो कि एक बड़ा खतरा है। हृदय। साथ ही, बड़े पैमाने पर बीमारी के बोझ के कारण भारत को दुनिया की मधुमेह राजधानी के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, दक्षिण एशियाई लोग आनुवंशिक रूप से हृदय रोगों के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो मामले को और अधिक जटिल बना देता है,” डॉ. रॉय ने कहा।
हार्ट अटैक के खतरे को कैसे कम करें
हरी सब्जियों और फलों पर विशेष ध्यान देने के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाना, नियमित व्यायाम करना, धूम्रपान न करना, तनाव और वजन का प्रबंधन करना हृदय स्वास्थ्य की देखभाल करने में काफी मदद कर सकता है।
“दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में ऐसे व्यवहार अपनाना शामिल है जो जोखिम को कम करते हैं और हृदय रोग के लिए किसी भी मौजूदा जोखिम कारक को संबोधित करते हैं। हृदय-स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना, जिसमें हरी सब्जियों और फलों से भरपूर संतुलित भोजन, नियमित शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान बंद करना, तनाव शामिल है।” प्रबंधन, और वजन का रखरखाव, हृदय रोग की रोकथाम की कुंजी है। ये परिवर्तन फायदेमंद रहते हैं भले ही आपको पहले से ही कोरोनरी धमनी रोग हो, क्योंकि वे दिल के दौरे की संभावना को कम कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उपचार लेना महत्वपूर्ण है जो बढ़ जाते हैं दिल का दौरा पड़ने का खतरा,” डॉ अंबुज रॉय ने कहा।
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