शालिनी पासी ने चमकती त्वचा और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अपने सुझाव साझा किए: 'तनाव आपकी त्वचा को जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक प्रभावित करता है'

शालिनी पासी चमकती त्वचा के लिए रसोई उपचारों की कसम खाती हैं

शालिनी पासी एक “शानदार जीवन” जीती हैं और शाही पोशाक पहनती हैं, लेकिन वह कभी भी अपनी रसोई सामग्री की शक्ति को कम नहीं आंकती हैं। “मैंने हमेशा प्रकृति और सादगी में विश्वास किया है। मेरी माँ और दादी मेरी पहली शिक्षक थीं।” उपचार रसोई में उनके पास जो कुछ था उसके साथ। व्यवसायी संजय पासी की पत्नी शालिनी कहती हैं, ''समय के साथ, मैं उत्सुक हो गई और अपनी जीवनशैली के अनुरूप इन उपचारों को अपनाना शुरू कर दिया। हालांकि वह घरेलू उपचारों की प्रशंसक हैं, लेकिन वह सतर्क रहती हैं। ''अगर कुछ नया है या तीव्र लगता है, तो मैं अपनी जांच करती हूं।'' पारिवारिक डॉक्टर। घरेलू उपचार आमतौर पर सौम्य होते हैं, लेकिन सतर्क रहना और अपने शरीर की बात सुनना महत्वपूर्ण है,” वह आगे कहती हैं।

जब बात उसकी आती है स्वस्थ त्वचाशालिनी अपने दैनिक अनुष्ठानों में से एक का पालन करती है: सुबह चुकंदर की स्मूदी पीना। वह कहती हैं, “यह स्वाभाविक रूप से मेरी त्वचा को चमकने में मदद करता है।” पोषण और चयापचय में 2020 के एक अध्ययन के अनुसार, चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान करने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है। शालिनी अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी और नींबू से करती हैं, जिसमें प्रति 100 ग्राम में 53 मिलीग्राम विटामिन सी होता है, जो विषहरण में सहायता करता है और एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करता है। वह आगे कहती हैं, “ये सरल प्रथाएं हैं जिन्हें कोई भी अपना सकता है।”

शालिनी की सेहत का राज

शालिनी की सुबह की शुरुआत होती है ध्यान दिन के लिए टोन सेट करने के लिए. वह बताती हैं, “दोपहर में, मैं एक घंटा डांस करती हूं, जो मेरे कार्डियो के रूप में काम करता है। उसके बाद, मैं एक घंटे के लिए वजन और पिलेट्स पर ध्यान केंद्रित करती हूं।” वह रात की अच्छी नींद को प्राथमिकता देती है और जैविक भोजन खाने पर अड़ी रहती है। वह आगे कहती हैं, “मैं शराब या धूम्रपान का सेवन नहीं करती हूं। मैं वातित पेय, चीनी और उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों से भी परहेज करती हूं।”

शालिनी की अक्सर उनकी सकारात्मकता के लिए प्रशंसा की जाती है, और जब उनसे इसके बारे में पूछा जाता है, तो वह कहती हैं, “सकारात्मकता एक ऐसा विकल्प है जिसे मैं हर दिन चुनती हूं, और इसके लिए प्रयास की आवश्यकता होती है।” वह खुद को सहायक लोगों से घेरती है और कला और रचनात्मकता पर ध्यान केंद्रित करती है। वह आगे कहती हैं, “ध्यान और आत्म-चिंतन भी मुझे जमीन से जुड़े रहने में मदद करते हैं।” सोशल मीडिया पर नकारात्मक टिप्पणियों के बारे में वह कहती हैं, “सोशल मीडिया पर उतार-चढ़ाव आते रहते हैं। नकारात्मक टिप्पणियां आती हैं, लेकिन मैं उनका असर खुद पर नहीं होने देती।” उनका दर्शन सरल है: “यदि यह आपके जीवन में मूल्य नहीं जोड़ता है, तो इसे जाने दें।”

शालिनी पासी बेहतर त्वचा और मानसिकता के लिए शिकायतों को दूर करने पर

रियलिटी सीरीज़ पर शालिनी ने खुलासा किया, “मुझे कोई शिकायत नहीं है क्योंकि इसका असर मेरी त्वचा पर पड़ता है।” इस सरल लेकिन प्रभावशाली कथन ने दर्शकों को प्रभावित किया है, जिनमें से कई अभी भी इसके आधार पर वायरल वीडियो बना रहे हैं। “यह एक बेतुकी टिप्पणी थी, लेकिन मुझे लगता है कि यह सच है क्योंकि यह सच है। हम अक्सर हमारी भावनाओं के हमारे समग्र स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव को कम आंकते हैं। मुझे खुशी है कि यह आत्म-देखभाल और भावनात्मक कल्याण के बारे में बातचीत को बढ़ावा दे रहा है,” दिल्ली सोशलाइट ने बताया .

शालिनी मानती हैं कि उन्हें तनाव और अपनी त्वचा की स्थिति के बीच संबंध जोड़ने में थोड़ा समय लगा। “यह कुछ ऐसा था जिसे मैंने धीरे-धीरे महसूस किया। तनावपूर्ण या भावनात्मक समय के दौरान, मेरी त्वचा पर दाने या सुस्ती आ जाती थी। लेकिन एक बार जब मैंने भावनात्मक उपचार और क्षमा पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया, तो मुझे मानसिक रूप से हल्का महसूस हुआ और मेरी त्वचा उस सकारात्मक बदलाव को प्रतिबिंबित करने लगी।” कला प्रेमी.

जब उनसे बॉलीवुड फिल्म की संभावना के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने जवाब दिया, “मुझे अभी तक यकीन नहीं है, लेकिन मेरे पास बहुत सारे प्रस्ताव आ रहे हैं। बहुत सारे अवसर हैं।” हाल ही में शालिनी ने बिग बॉस 18 में विशेष उपस्थिति दर्ज कराते हुए कहा कि सिनेमा एक शक्तिशाली मंच है। वह आशापूर्ण दृष्टिकोण के साथ कहती है, “इसमें मेरे अनुभव की कमी, मेरे उत्साह के साथ मिलकर, कुछ अविश्वसनीय हो सकती है। देखते हैं जीवन मुझे कहाँ ले जाता है।”