14 फरवरी, 2024 01:31 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- चुनने से लेकर चबाने से लेकर डोपामाइन का पीछा करने तक, यहां संवेदी खोज के पांच संकेत दिए गए हैं।
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14 फरवरी, 2024 01:31 अपराह्न IST पर प्रकाशित
संवेदी खोज मस्तिष्क और शरीर की तंत्रिका तंत्र को शांत करने या नियंत्रित करने के लिए उत्तेजना की तलाश करने की प्रवृत्ति है। हालाँकि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन यह इस बात का भी संकेत हो सकता है कि तंत्रिका तंत्र तनावग्रस्त या चिंतित है। थेरेपिस्ट रिबका बल्लाघ ने लिखा, “आपके तंत्रिका तंत्र के पास अपनी जरूरतों को आपके साथ संचारित करने का एक तरीका है। अक्सर यह शरीर में संकेतों के माध्यम से होता है – संवेदी आवश्यकताएं, दैहिक/शारीरिक संवेदनाएं, वे हमें बताते हैं।”
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होठों की त्वचा को चुनना या बाल या नाखूनों को चुनना संवेदी खोज का एक तरीका है। (अनप्लैश)
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गालों के अंदरूनी हिस्से को तिनके या गोंद या लॉलीपॉप से काटना भी तंत्रिका तंत्र को शांत करने का एक तरीका है। (अनप्लैश)
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शरीर को लगातार हिलाना या फोन से हिलना या घुटने को अनजाने में उछालना भी एक संकेत हो सकता है। (अनप्लैश)
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अक्सर, हम ओटीटी पर शो देखकर या आराम पाने के लिए जिन शो को पसंद करते हैं उन्हें दोबारा देखकर डोपामाइन का पीछा करते हैं। (अनप्लैश)
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