क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आपने ए नये साल का संकल्प वर्ष की शुरुआत में अपने लिए, लेकिन जनवरी के कुछ सप्ताहों में, आप चूकने लगते हैं? और इससे पहले कि आप इसे जानें, आपके द्वारा निर्धारित संकल्प पहले ही अतीत की बात बन चुका है। ऐसा ही कुछ एक्टर के साथ भी हो रहा है सामंथा रुथ प्रभु. लेकिन कुछ बुरे दिनों का मतलब यह नहीं है कि उसने हार मान ली है।
'यदि संकल्प कायम नहीं रहते, तो यह कोई बड़ी बात नहीं है'
गुरुवार को, सामंथा ने एक वर्कआउट वीडियो साझा किया जिसमें उनके अलग-अलग काम करते हुए कई मोंटेज दिखाए गए अभ्यास जिम में. इसकी शुरुआत अभिनेत्री के अपने बिस्तर पर सोने से होती है, ऑडियो के रूप में 'सोचिए कुछ बुरे दिन मुझे रोक देंगे?' पृष्ठभूमि में चलता है. उन्होंने रिंग पुल-अप्स, वेट हील डिप्स, केटलबेल बेंट-ओवर रो, डंबल लेटरल आर्म रेज और डंबल ओवरहेड शोल्डर प्रेस जैसे वर्कआउट किए। ऑलिव ग्रीन स्पोर्ट्स ब्रा और योग चड्डी पहने सामंथा ने दिनचर्या को बखूबी निभाया।
'कभी-कभी हम आराम करते हैं, कभी-कभी हम जोर लगाते हैं'
अभिनेता ने गहन खुराक के साथ कुछ स्वास्थ्य सलाह भी दी कसरत प्रेरणा. वीडियो की शुरुआत उसके कबूलनामे से होती है, “नए साल में दो सप्ताह बीत चुके हैं, और आपके संकल्प पहले से ही कम हो रहे हैं? यहाँ भी ऐसा ही! ऐसा कई बार हुआ है।” हालाँकि, कुछ असफलताओं से किसी को पीछे नहीं हटना चाहिए। “लेकिन हे, कुछ बुरे दिनों का मतलब यह नहीं है कि हम बाहर हैं। सामंथा ने कहा, कभी-कभी हम आराम करते हैं, कभी-कभी हम धक्का देते हैं – बस यही चलता है।
सामन्था ने कहा, “अगर संकल्प कायम नहीं रहते, तो यह कोई बड़ी बात नहीं है। इस साल, मैं कुछ अलग करने की कोशिश कर रहा हूं। अगले कुछ हफ़्तों के लिए, मैं कुछ सरल अनुष्ठान साझा करूँगा जो मेरे लिए कारगर साबित हुए हैं – छोटी-छोटी चीज़ें जो मेरे दिन में आसानी से फिट हो जाती हैं और समय के साथ वास्तविक अंतर रखती हैं। शायद वे आपके लिए भी काम करेंगे।”
उन्होंने आगे कहा, “आइए इसे एक साथ मिलकर करें। कोई दबाव नहीं, कोई पूर्णता नहीं. एक समय में बस एक छोटा कदम।”
सामन्था का स्वास्थ्य अद्यतन
अभिनेता ने हाल ही में खुलासा किया कि उन्हें चिकनगुनिया है और वह इससे उबर रही हैं। इससे पहले, 2022 में, सामंथा ने खुलासा किया था कि उन्हें ऑटोइम्यून स्थिति मायोसिटिस का पता चला था।
इस बीच, काम के मोर्चे पर, सामंथा को आखिरी बार वरुण धवन के साथ एक्शन सीरीज़ सिटाडेल: हनी बनी में देखा गया था। इसे सीता आर मेनन ने लिखा है और राज और डीके द्वारा निर्देशित किया गया है।
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