वाशिंगटन:
वंडरमाइंड के उद्घाटन मानसिक फिटनेस शिखर सम्मेलन में एक स्पष्ट चर्चा में, सेलेना गोमेज़ ने खुलासा किया कि उनकी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का उनके निजी जीवन, विशेषकर उनके शयनकक्ष के साथ उनके संबंधों पर गहरा प्रभाव पड़ा है। ई के अनुसार, विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर वस्तुतः आयोजित शिखर सम्मेलन ने गोमेज़ के लिए अपनी चल रही मानसिक स्वास्थ्य यात्रा में अपने अनुभवों और अंतर्दृष्टि को साझा करने के लिए एक मंच के रूप में कार्य किया! समाचार।
ओनली मर्डर्स इन द बिल्डिंग की स्टार सेलेना गोमेज़ ने खुलकर बात की कि वह अब अपने बेडरूम में सोने में सहज क्यों महसूस नहीं करतीं। उन्होंने बताया, “मैंने अपने शयनकक्ष में इतना अधिक समय बिताया कि मैं वास्तव में अब अपने शयनकक्ष में सोती भी नहीं हूं।” उन्होंने आगे कहा, “मैं इसे ऐसे बहुत ही अंधेरे समय से जोड़ती हूं।”
32 वर्षीय कलाकार ने चिंता की दुर्बल करने वाली प्रकृति का वर्णन किया, यह दर्शाते हुए कि इसने उसे वर्षों तक अपना बिस्तर छोड़ने से कैसे रोका।
मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों पर काबू पाने में व्यक्तिगत विकास के महत्व को रेखांकित करते हुए उन्होंने जोर देकर कहा, “आपको खुद पर विश्वास करना होगा और वह काम करना होगा जो वास्तव में आपको थोड़ा प्रबुद्ध करेगा।”
अपनी बातचीत के दौरान, गोमेज़ ने शिखर तक पहुँचने वाली एक विशेष रूप से बेचैन करने वाली रात के बारे में बताया।
“पिछली रात की तरह, मैं बिस्तर पर थी और लगभग चार बजे तक मुझे नींद नहीं आई, और ऐसा सिर्फ इसलिए हुआ क्योंकि मेरा दिमाग बस दौड़ रहा था,” उसने कहा, “मैं बस बार-बार कहती रही, 'यह गुजर जाएगा। बस इसे अपने शरीर से गुजरने दो और यह गुजर जाएगा,' और निश्चित रूप से, आखिरकार, मैं सो गया।'
पहले चिंता, अवसाद और द्विध्रुवी विकार के साथ अपनी लड़ाई के बारे में खुलकर बात करने के बाद, सेलेना गोमेज़ ने विश्वसनीय व्यक्तियों के साथ अपने संघर्षों पर चर्चा करने के महत्व पर प्रकाश डाला।
उन्होंने अपनी मां, मैंडी टीफ़ी के समर्थन के लिए आभार व्यक्त किया, जिनके साथ उन्होंने वंडरमाइंड की सह-स्थापना की।
सेलेना गोमेज़ ने साझा किया, “मेरे पास अभी भी ऐसे दिन हैं जब मुझे अपनी माँ की ज़रूरत होती है, जैसे मेरी माँ,” और फिर मेरे लिए ऐसे क्षण भी आते हैं, मैं बस खुद को असुरक्षित होने देती हूं और रोती हूं और बस बात करती हूं।
गोमेज़ ने अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को साझा करने में मिली मुक्ति के बारे में भी बात की।
उन्होंने कहा, “मैं अलग-थलग पड़ जाती हूं। बेशक, ऐसे क्षण होते हैं, जहां आपको अकेले रहने और चीजों को महसूस करने की जरूरत होती है।”
ई के अनुसार, 'रेयर' स्टार ने आगे कहा, “मैंने मदद स्वीकार नहीं की; मैं बिल्कुल भी नहीं करूंगा। और मुझे उन सभी चीजों को साझा करने की पूरी आजादी मिली, जिनसे मैं गुजर रहा हूं क्योंकि मैं जानता हूं कि अन्य लोग भी ऐसा ही महसूस करते हैं।” ! समाचार।
उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों को स्वीकार करने के महत्व पर जोर देते हुए निष्कर्ष निकाला।
“मुझे आशा है कि कोई भी मुझे देखकर कभी नहीं सोचेगा, 'ओह, उसका जीवन परिपूर्ण है।' क्योंकि यह बिल्कुल सच नहीं है,” गोमेज़ ने कहा, “हम सभी इंसान हैं, और भावनाएं बहुत वास्तविक हैं, मुझे लगता है कि इसके बारे में निश्चित रूप से बात करने की ज़रूरत है, और हमें लोगों को इसके बारे में और अधिक शिक्षित करने की ज़रूरत है।”
(शीर्षक को छोड़कर, यह कहानी एनडीटीवी स्टाफ द्वारा संपादित नहीं की गई है और एक सिंडिकेटेड फ़ीड से प्रकाशित हुई है।)
