सोमवार को दिल का दौरा अधिक आम क्यों हो रहा है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, जब कोई व्यक्ति तनाव में होता है, तो ये हार्मोन स्तर सर्कैडियन लय को प्रभावित करते हैं, जो दिल के दौरे या हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। आज के दिन और समय में, दिल का दौरा एक गंभीर स्वास्थ्य चिंता बन गया है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों, विशेषकर युवाओं को प्रभावित कर रहा है, लेकिन हालांकि दिल के दौरे के कारण बहुक्रियाशील हैं, हाल के शोध ने एक दिलचस्प पैटर्न का सुझाव दिया है – घातक दिल का दौरा सोमवार को अधिक आम होता है। .

यह खोज हृदय संबंधी घटनाओं में इस साप्ताहिक वृद्धि के पीछे संभावित कारणों पर सवाल उठाती है, तो इस घटना का कारण क्या हो सकता है? एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, माहिम में एसएल रहेजा अस्पताल में सलाहकार इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. हरेश मेहता और वाशी में फोर्टिस हीरानंदानी अस्पताल में सलाहकार-इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. प्रशांत पवार ने इस बारे में बात की कि तनाव और मंडे ब्लूज़ कैसे संबंधित और साझा किए जाते हैं, “एक सोमवार को घातक दिल के दौरे की बढ़ती घटनाओं के लिए संभावित स्पष्टीकरण तनाव का प्रभाव है। सोमवार को अक्सर एक नया कार्य सप्ताह शुरू होता है, जो अपने साथ बहुत अधिक तनाव और चिंता लेकर आता है, खासकर पेशेवर जिम्मेदारियों से जुड़े लोगों के बीच। शोध से पता चला है कि बढ़ा हुआ तनाव स्तर हृदय रोग के विकास में योगदान दे सकता है और दिल के दौरे का खतरा बढ़ा सकता है। इसलिए, कारण से सहसंबंध के माध्यम से, यह प्रशंसनीय है कि सप्ताहांत के बाद काम पर लौटने वाले व्यक्तियों द्वारा अनुभव किया गया सामूहिक तनाव सोमवार को घातक दिल के दौरे के उच्च प्रसार में योगदान देता है।

उनके अनुसार निम्नलिखित कारण हो सकते हैं –

• दिनचर्या में विघ्न: सप्ताहांत अक्सर लोगों को आहार संबंधी आदतों, नींद के पैटर्न और व्यायाम के नियमों सहित अपनी नियमित दिनचर्या से भटकने की अनुमति देता है। इस तरह के विचलन, खासकर जब उनमें अत्यधिक भोग (विशेष रूप से शराब) या स्वास्थ्य-संवर्धन गतिविधियों की उपेक्षा शामिल होती है, हृदय स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जब व्यक्ति सोमवार को अपनी दिनचर्या फिर से शुरू करते हैं, तो खान-पान की आदतों या शारीरिक गतिविधि के स्तर में अचानक बदलाव से हृदय पर दबाव पड़ सकता है, जिससे संभावित रूप से संवेदनशील व्यक्तियों में दिल का दौरा पड़ सकता है।
• विलंबित चिकित्सा ध्यान: एक अन्य कारक जो सोमवार को घातक दिल के दौरे में वृद्धि में योगदान दे सकता है, वह है चिकित्सीय ध्यान का भटकाव। लोगों के लिए यह आम बात है कि वे सप्ताहांत में महसूस किए गए लक्षणों को थकान या तनाव मानकर खारिज कर देते हैं। नतीजतन, सोमवार आने पर ये लक्षण बढ़ सकते हैं, जिससे अधिक गंभीर हृदय संबंधी घटनाएं हो सकती हैं। इसके अलावा, सप्ताहांत के दौरान स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों और चिकित्सा सुविधाओं की कम उपलब्धता से निदान और उपचार में देरी हो सकती है, जिससे जोखिम और बढ़ सकता है।
• सामाजिक और व्यवहारिक कारक: “सोशल जेट लैग” की अवधारणा ने हाल के वर्षों में ध्यान आकर्षित किया है। यह किसी व्यक्ति की जैविक घड़ी और उनके सामाजिक शेड्यूल के बीच गलत संरेखण को संदर्भित करता है, जिसे अक्सर तब अनुभव किया जाता है जब लोग सप्ताह के दिनों की तुलना में सप्ताहांत पर अपनी नींद के पैटर्न को बदलते हैं। नींद-जागने के चक्र में यह व्यवधान हृदय स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। सप्ताहांत के दौरान शराब के सेवन या आहार संबंधी आदतों में बदलाव के साथ-साथ अनियमित नींद के पैटर्न, सोमवार को दिल के दौरे के उच्च जोखिम में योगदान कर सकते हैं।
• सोमवार की सुबह व्यस्त समय का प्रभाव: कई व्यक्तियों के लिए, सोमवार की सुबह भीड़भाड़ वाले समय में यातायात और आवागमन संबंधी तनाव का पर्याय बन जाती है। अध्ययनों से पता चला है कि उच्च यातायात भीड़ और वायु प्रदूषण के संपर्क से हृदय संबंधी घटनाओं का खतरा बढ़ सकता है। यातायात-प्रेरित तनाव, वायु प्रदूषण और लंबी यात्राओं के दौरान शारीरिक निष्क्रियता का संयोजन सोमवार को घातक दिल के दौरे की उच्च घटनाओं में योगदान कर सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला, “हालांकि सोमवार को घातक दिल के दौरे की बढ़ती घटनाओं के पीछे के सटीक कारण अभी भी चल रहे शोध का विषय हैं, लेकिन कई प्रशंसनीय स्पष्टीकरण सामने आए हैं। हालाँकि, इन संभावित जोखिम कारकों को पहचानने से व्यक्तियों को अपने हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए सक्रिय कदम उठाने में मदद मिल सकती है। साथ ही, नियोक्ताओं और नीति निर्माताओं को कार्य सप्ताह की शुरुआत में तनाव को कम करने और स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों को बढ़ावा देने के उपायों पर विचार करना चाहिए। अंततः, सप्ताह के दिनों, चिंता और घातक दिल के दौरे के बीच जटिल संबंधों को जानने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है, जिससे इन जोखिमों को कम करने के लिए लक्षित हस्तक्षेपों के विकास को सक्षम किया जा सके।