सोशल मीडिया यह हमेशा विवाद का मुद्दा रहा है, मानसिक स्वास्थ्य पर इसके नकारात्मक प्रभाव पर बहस छिड़ गई है। अक्सर, इसे तनाव, चिंता, आदि में योगदान देने के लिए बदनाम किया जाता है। अवसाद और कई अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे। लेकिन ए अध्ययन सोशल साइंस एंड मेडिसिन में प्रकाशित इस कथा से एक कदम पीछे हटता है।
शोधकर्ता बताते हैं कि अधिकांश अध्ययनों का मूल्यांकन स्व-रिपोर्ट किए गए डेटा (वैज्ञानिक अवलोकन और कटौती के बजाय प्रतिभागियों द्वारा स्वयं प्रदान किया गया डेटा) के आधार पर किया जाता है। प्रतिभागियों के बीच कारण-और-प्रभाव संबंध की विषम समझ हो सकती है। सोशल मीडिया और मानसिक स्वास्थ्य, नकारात्मक प्रभावों को कम करके आंकना। स्व-रिपोर्ट किया गया डेटा अविश्वसनीय हो सकता है। इस दृष्टिकोण के साथ, अध्ययन एक नया दृष्टिकोण प्रस्तुत करता है।
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नया दृष्टिकोण
अध्ययन अपने निष्कर्षों से एक नया दृष्टिकोण सामने रखता है। शोधकर्ताओं ने स्व-रिपोर्ट किए गए डेटा के बजाय एक सप्ताह तक सभी प्रतिभागियों के सोशल मीडिया उपयोग को ट्रैक किया। अध्ययन के अलावा, प्रतिभागियों ने संज्ञानात्मक कार्य और मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नावली भी पूरी कीं।
परिणाम पिछले सभी अध्ययनों से अलग था जिन्होंने सोशल मीडिया और खराब मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक गैर-परक्राम्य संबंध स्थापित किया था। अध्ययन में पाया गया कि इंस्टाग्राम या फेसबुक जैसे सोशल मीडिया पर समय बिताने से मानसिक स्वास्थ्य पर कोई बड़ा प्रभाव नहीं पड़ता है। इससे पता चला कि लोग इन प्लेटफार्मों पर कितना समय बिताते हैं और चिंता, अवसाद या तनाव की भावनाओं के बीच कोई मजबूत संबंध नहीं है।
हालाँकि, सोशल मीडिया का उपयोग करने और चिंता महसूस करने के बीच बहुत छोटा संबंध था, लेकिन यह इतना छोटा (1.5%) था कि इससे कोई बड़ा फर्क नहीं पड़ता।
हैरान कर देने वाला खुलासा
परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि सोशल मीडिया ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को कम करता है। हालाँकि, इस अध्ययन निष्कर्ष से एक उल्लेखनीय निष्कर्ष सामने आया है जो पिछली धारणाओं को चुनौती देता है।
अध्ययन की लेखिका क्लो एन. जोन्स ने साइपोस्ट से बात की, “एक आश्चर्यजनक खोज यह थी कि सोशल मीडिया के उपयोग और ध्यान संबंधी नियंत्रण के बीच संबंध, हालांकि छोटा था, सकारात्मक था, जिसने आम धारणा को चुनौती दी कि सोशल मीडिया ध्यान संबंधी नियंत्रण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।”
इस अध्ययन के अनुसार, सोशल मीडिया का उपयोग वास्तव में लोगों को थोड़ा अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच था जो टिकटॉक का उपयोग करते थे। सोशल मीडिया हमारे ध्यान के लिए उतना बुरा नहीं हो सकता जितना पहले माना जाता था।
अक्सर सोशल मीडिया को खराब मानसिक स्वास्थ्य का एकमात्र कारण बताया जाता है, लेकिन वास्तविकता अधिक जटिल है। किसी भी चीज़ का कोई एक मूल नहीं है; यह कई योगदान देने वाले कारकों के साथ एक बहुआयामी मुद्दा है। मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए अकेले मीडिया का उपयोग जिम्मेदार नहीं हो सकता; कई अन्य कारक भी योगदान करते हैं। यह अध्ययन ताज़ा है क्योंकि यह सोशल मीडिया के प्रभाव का नए दृष्टिकोण से पुनर्मूल्यांकन करता है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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