स्मार्ट रिंग्स: पहनने योग्य प्रौद्योगिकी का भविष्य

ये चिकने, न्यूनतम उपकरण बहुत कुछ वही करते हैं जो स्मार्टवॉच करती हैं, लेकिन बहुत छोटे और अधिक विवेकशील रूप में। कथित तौर पर, अपने आकार के बावजूद, वे अभी भी आपकी फिटनेस और स्वास्थ्य पर नज़र रख सकते हैं, और अच्छी बात यह है कि आपको मुश्किल से ही पता चलेगा कि वे वहां हैं।

वे आम तौर पर टिकाऊ टाइटेनियम से बने होते हैं; वे एक बार चार्ज करने पर 7-10 दिनों तक चल सकते हैं। इनका वजन मात्र 2.8 ग्राम है, इन्हें भारी मात्रा के बिना निरंतर स्वास्थ्य ट्रैकिंग के लिए बनाया गया है। बेशक, स्मार्टवॉच के विपरीत, उनमें स्क्रीन नहीं होती है और वे सेंसर के माध्यम से काम करते हैं, इसलिए अपना काम करने के लिए उन्हें आपके फोन या टैबलेट के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

2024 में कई ब्रांडों द्वारा स्मार्ट रिंग लॉन्च करने के साथ, यह हमें आश्चर्यचकित कर रहा है: क्या वे स्वास्थ्य तकनीक का भविष्य हैं, या यह सब सिर्फ प्रचार है?

स्वास्थ्य संबंधी जानकारी आपकी उंगलियों पर

शाल्बी हॉस्पिटल्स के वरिष्ठ संयुक्त प्रतिस्थापन और आर्थोस्कोपी सर्जन डॉ. तौफीक आर पंजवानी कहते हैं, “इनमें से कई स्मार्ट रिंग्स किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में संपूर्ण दृष्टिकोण प्रदान करती हैं, हृदय गति से लेकर नींद के पैटर्न, आरईएम चरण, एसपीओ2 स्तर और यहां तक ​​​​कि ईसीजी डेटा. ये जानकारियां फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों को उनकी जीवनशैली में सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करती हैं।

इसके अलावा, इंटरनेशनल डेटा कॉरपोरेशन (आईडीसी) के भारत मासिक वियरेबल डिवाइस ट्रैकर के अनुसार, स्मार्ट रिंग श्रेणी की गति जारी है, 2024 की दूसरी तिमाही में भारत में लगभग 72,000 स्मार्ट रिंग भेजे गए, जिनकी औसत कीमत $204.6 (लगभग) है ₹17354).

एफआईटीटीआर के संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी, जितेंद्र चौकसे बताते हैं कि स्मार्ट रिंग्स का चलन क्यों बढ़ रहा है: “उंगलियों पर रिंग्स रक्त वाहिकाओं के करीब स्थित होती हैं, जिसका मतलब अधिक सटीकता भी है क्योंकि वे अधिक संवेदनशील होती हैं। वे बहुत अधिक आवृत्ति पर हृदय गति और अन्य मापदंडों का नमूना लेते हैं जिससे वे जली हुई कैलोरी जैसी चीजों की गणना करने में बेहतर हो जाते हैं,” वे कहते हैं।

इसे जोड़ते हुए, धीरज सिंह फिटनेस योग विशेषज्ञ कहते हैं, “हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन स्तर, नींद के पैटर्न, गतिविधि स्तर और यहां तक ​​कि तनाव जैसे महत्वपूर्ण आँकड़े, उपयोगकर्ता को वर्तमान स्वास्थ्य जानकारी के साथ एक सुराग प्रदान करते हैं, और इसके उपयोग के साथ एआई और बायोमेट्रिक डेटा, स्मार्ट रिंग व्यक्तिगत स्वास्थ्य सिफारिशें प्रदान करते हैं जो सक्रिय कल्याण में मदद करते हैं।

गैबिट के संस्थापक और सीईओ गौरव गुप्ता बताते हैं कि सहमति-आधारित डेटा शेयरिंग सुविधा ने स्मार्ट रिंग्स को चिकित्सा पेशेवरों के लिए आकर्षक बना दिया है। वह कहते हैं, “हमारी सहमति आधारित डेटा शेयरिंग सुविधा ने चिकित्सकों के लिए अपने मरीजों को स्मार्ट रिंग का सुझाव देना आकर्षक बना दिया है, जिससे निरंतर स्वास्थ्य ट्रैकिंग के साथ स्वास्थ्य सेवा में एक नया युग आ गया है। चूंकि पहनने योग्य उपकरण निवारक स्वास्थ्य देखभाल और जीवनशैली में सुधार के लिए केंद्रीय बन गए हैं, स्मार्ट रिंग सबसे आगे हैं।

स्मार्ट रिंग्स के लिए आगे क्या है?

फिटनेस और पोषण विशेषज्ञ डॉ. सिद्धांत भार्गव का अनुमान है कि स्मार्ट रिंग जल्द ही हमारे दैनिक जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन जाएंगे: “स्मार्ट होम सिस्टम और स्वास्थ्य निगरानी ऐप्स में एकीकरण के साथ, उनका दायरा तेजी से बढ़ रहा है। स्मार्ट रिंग आधुनिक जीवनशैली के साथ पूरी तरह से मेल खाती हैं, जहां न्यूनतमवाद और मल्टीटास्किंग प्रमुख हैं। वे केवल एक अस्थायी प्रवृत्ति नहीं हैं; वे दक्षता और कनेक्टिविटी दोनों को बढ़ाते हुए हमारे दैनिक जीवन में अंतर्निहित प्रौद्योगिकी के भविष्य का प्रतिनिधित्व करते हैं।

जाँचने योग्य कुछ ब्रांड:

boAt स्मार्ट रिंग जेन 1 – ₹8,999

गैबिट स्मार्ट रिंग – ₹13,110

पेबल आइरिस स्मार्ट रिंग – ₹5,999

बोनात्रा X1 स्मार्ट रिंग – ₹11,863

अल्ट्राह्यूमन रिंग एयर – ₹28,499

सैमसंग गैलेक्सी रिंग – ₹38,999

आबो एआई स्मार्ट रिंग – ₹13,998

Amazfit हेलियो स्मार्ट रिंग – ₹25,999

FITTR हार्ट स्मार्ट फिटनेस ट्रैकर रिंग – ₹15,999

वूड्स स्मार्ट रिंग – ₹4,799

पाई रिंग एक्स – ₹11,999

शोर लूना स्मार्ट रिंग – ₹19,999

अपनी अंगूठी के आकार की जांच करना याद रखें, क्योंकि उंगलियां सूज सकती हैं, और कई मॉडल पानी प्रतिरोधी होते हैं, जो उन्हें तैराकी या अन्य जल गतिविधियों के लिए आदर्श बनाते हैं।