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स्वास्थ्य समाचार 7 फरवरी, 2025: पावर झपकी या उत्पादकता हैक? समर्पित नैप लेने वाले काम पर सोने के लाभों की व्याख्या करते हैं

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स्वास्थ्य समाचार 7 फरवरी, 2025: पावर झपकी या उत्पादकता हैक? समर्पित नैप लेने वाले काम पर सोने के लाभों की व्याख्या करते हैं


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7 फरवरी, 2025 को नवीनतम समाचार: 7 फरवरी, 2025 को नवीनतम समाचार: नींद आहार और व्यायाम के रूप में अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत से लोगों को इसके लिए पर्याप्त नहीं मिलता है।

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फरवरी 7, 2025 8:40 पूर्वाह्न प्रथम

स्वास्थ्य लाइव: पावर नैप या उत्पादकता हैक? समर्पित नैप लेने वाले काम पर सोने के लाभों की व्याख्या करते हैं

  • कई अध्ययनों ने नैपिंग के लाभों को बढ़ाया है, जैसे कि बढ़ाया मेमोरी और फोकस। फिर भी नियमित व्यावसायिक घंटों के दौरान कुछ Z को पकड़ना मुश्किल है।

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