बॉलीवुड दिवा माधुरी दीक्षित के पति, डॉ। श्रीराम नेने, एक कार्डियोथोरेसिक सर्जन हैं, जो दिल, फेफड़े और एसोफैगस जैसे छाती के अंगों पर सर्जरी करते हैं। डॉ। श्रीराम नेने अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर स्वास्थ्य से संबंधित महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि साझा करता रहता है। जहां से खाना पकाने का तेल रुक -रुक कर उपवास की व्याख्या करने के लिए उपभोग करने के लिए, डॉ। श्रीराम नेने की इंस्टाग्राम प्रोफाइल उपयोगी जानकारी से परिपूर्ण है जो हमें सही विकल्प बनाने में मदद कर सकती है। यह भी पढ़ें | माधुरी दीक्षित के पति डॉ। श्रीराम नेने ने बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए इन खाना पकाने के तेल की सिफारिश की
हाल ही में, डॉ। श्रीराम नेने ठंड और गर्म बारिश के पेशेवरों और विपक्षों की व्याख्या करते हुए एक रील साझा की। जब बारिश लेने की बात आती है, तो हम अक्सर इस बात पर भ्रमित हो जाते हैं कि पानी किस तापमान पर होना चाहिए, एक शॉवर से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए।
हालांकि, सही निर्णय लेने के लिए पेशेवरों और विपक्षों को जानना आवश्यक है। डॉ। श्रीराम नेने ने बेहतर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद करने के लिए दोनों वर्षा के लाभों और नुकसान को समझाया। “गर्म या ठंडा – आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा विकल्प क्या है,” डॉ। श्रीराम नेने ने लिखा। यह भी पढ़ें | ठंडा स्नान या गर्म स्नान? सर्दियों में आपके लिए क्या बेहतर है, इस पर आयुर्वेद विशेषज्ञ
कोल्ड शावर:
“यह आपको सुबह उठता है और यह आपकी सतर्कता के साथ -साथ आपकी हृदय गति और ऑक्सीजन का सेवन भी बढ़ाता है। यह खुजली वाली त्वचा को भी शांत कर सकता है। यह निश्चित रूप से वर्कआउट के बाद कुछ मांसपेशियों की व्यथा के साथ मदद कर सकता है,” डॉ। श्रीराम नेने ने सुबह में कोल्ड शावर लेने के लाभों को समझाया।
हालांकि, उन्होंने कोल्ड शावर लेने के जोखिमों को भी इंगित किया। उन्होंने कहा, “लेकिन इसके लिए एक चेतावनी है और अगर आपके पास पहले से ही ठंड है, तो ठंडे शॉवर में होना बहुत असहज हो सकता है,” उन्होंने कहा।
हॉट शावर:
“वे निश्चित रूप से बहुत आराम कर रहे हैं, बिस्तर पर जाने से पहले इस्तेमाल किया जा सकता है। वे आपके छिद्रों को भी खोलते हैं और सभी गंदगी को धोते हैं, “डॉ। श्रीराम नेने ने वीडियो में कहा। यह भी पढ़ें | पॉपिंग पिम्पल्स के लिए गर्म पानी के स्नान: त्वचा विशेषज्ञ सबसे बड़ी स्किनकेयर गलतियों को प्रकट करता है जो आप कर रहे हैं
हालांकि, गर्म बारिश हमेशा अच्छी खबर नहीं होती है। उन्होंने कहा, “यदि वे बहुत लंबे समय तक किए जाते हैं, तो वे वास्तव में थर्मल चोट का कारण बन सकते हैं, और आपको अपने सभी आवश्यक तेलों से भी छीन सकते हैं। यदि आपके पास किसी भी प्रकार का एटोपिया है, जो एलर्जी की प्रवृत्ति या एक्जिमा है, या यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो ये सभी प्रभावित हो सकते हैं, ”डॉक्टर ने समझाया।
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।