10 साल के बच्चों में अवसाद और चिंता का खतरा: अध्ययन से 'आईपैड किड्स' के लिए खतरनाक प्रवृत्ति का पता चलता है

ए अध्ययन कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को द्वारा आयोजित, छोटे बच्चों में स्क्रीन समय और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों पर प्रकाश डालता है। 9 और 10 साल के बच्चों में स्क्रीन का बढ़ा हुआ समय जुड़ा हुआ है मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ।

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स्क्रीन टाइम का मानसिक बीमारी से कनेक्शन

दीर्घकालिक अध्ययन में दो साल की अवधि में देश भर के 9,500 से अधिक बच्चों पर नज़र रखी गई। इसमें पाया गया कि अधिक स्क्रीन समय के कारण गंभीर लक्षणों का खतरा बढ़ गया अवसाद, चिंताअसावधानी, और यहां तक ​​कि आक्रामकता भी। शोधकर्ताओं ने नई पीढ़ी के स्क्रीन पर अधिक समय बिताने की चिंताजनक प्रवृत्ति पर प्रकाश डाला, जो शारीरिक खेल, सामाजिककरण और अन्य गतिविधियों की जगह ले रही है जो चिंता और तनाव को कम करने में मदद करती हैं। टेक्स्टिंग, चैटिंग और वीडियो कॉलिंग जैसे डिजिटल व्यवहारों का अवसादग्रस्त लक्षणों से सबसे मजबूत संबंध देखा गया।

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पिछले दशक में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में वृद्धि

अध्ययन में छोटे बच्चों के बीच डिजिटल उपभोग में चिंताजनक वृद्धि पर जोर दिया गया है, जो कि कोविड-19 महामारी के कारण और तेज हो गई है। शोधकर्ताओं ने बताया कि 42% हाई स्कूल के छात्रों ने लगातार उदासी की भावनाओं के साथ मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट का अनुभव किया, जो 2011 के बाद से 50% की उल्लेखनीय वृद्धि है।

अध्ययन में छोटे बच्चों के औसत स्क्रीन समय में एक खतरनाक प्रवृत्ति का भी पता चला। 8 से 12 वर्ष की आयु के ट्वीन्स प्रतिदिन 5.5 घंटे गैर-शैक्षिक डिजिटल सामग्री का उपभोग करते हैं, जबकि किशोरों का औसतन 8.5 घंटे का उपभोग होता है। शोधकर्ता डिजिटल उपभोग को विनियमित करने और प्रौद्योगिकी के साथ स्वस्थ संबंध को बढ़ावा देने में माता-पिता की महत्वपूर्ण भूमिका पर जोर देते हैं; वह जो न तो अत्यधिक है और न ही सर्वग्रासी है।

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