जैसे-जैसे हम जीवन के विभिन्न चरणों से गुजरते हैं, हमारा शरीर महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरता है और एक महत्वपूर्ण चरण तब उभरता है जब हम अपने चालीसवें वर्ष तक पहुंचते हैं जहां यह मील का पत्थर सिर्फ एक संख्या नहीं है; यह एक महत्वपूर्ण क्षण का प्रतीक है जहां हमारा हाल चाल अधिक ध्यान और देखभाल की आवश्यकता है। नियमित को प्राथमिकता देना आवश्यक है स्वास्थ्य इस दौरान जांच कराएं, क्योंकि किसी के स्वास्थ्य पर ध्यान न देने से गहरा और अक्सर अपरिवर्तनीय प्रभाव पड़ सकता है जीवन शैली.
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, मुंबई में अपोलो डायग्नोस्टिक्स के राष्ट्रीय तकनीकी प्रमुख और मुख्य रोगविज्ञानी डॉ. राजेश बेंद्रे ने साझा किया, “40 वर्ष की आयु होने पर, व्यक्ति अक्सर चयापचय में बदलाव, हार्मोनल संतुलन और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि जैसे शारीरिक परिवर्तनों का अनुभव करते हैं। . ये परिवर्तन स्पष्ट लक्षणों के बिना, चुपचाप विकसित हो सकते हैं, जो नियमित जांच के माध्यम से शीघ्र पता लगाने के महत्व को रेखांकित करते हैं। नियमित स्वास्थ्य जांच अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं की समय पर पहचान करने, त्वरित हस्तक्षेप और प्रबंधन को सक्षम करने का अवसर प्रदान करती है।
उन्होंने खुलासा किया, “40 के बाद, नियमित स्वास्थ्य मूल्यांकन का एक मुख्य कारण उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय संबंधी समस्याएं और विशिष्ट कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के विकसित होने का बढ़ता जोखिम है। उन्नत अवस्था तक इन बीमारियों पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता है, जो समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण खतरा पैदा करते हैं। हालाँकि, लगातार जांच और परीक्षणों के साथ, इनमें से कई स्थितियों को जल्दी ही पकड़ा जा सकता है जब उपचार सबसे प्रभावी होता है – संभावित रूप से जटिलताओं को रोकना और परिणामों में सुधार करना।
डॉ. राजेश बेंद्रे ने बताया, “नियमित स्वास्थ्य मूल्यांकन स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को पारिवारिक इतिहास, जीवनशैली की आदतों और पर्यावरणीय प्रभावों जैसे जोखिम कारकों का आकलन करने की अनुमति देता है जो व्यक्तियों को कुछ स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से ग्रस्त कर सकते हैं। इस ज्ञान से लैस, वैयक्तिकृत निवारक रणनीतियाँ तैयार की जा सकती हैं – जिसमें जीवनशैली समायोजन, आहार संशोधन और लक्षित स्क्रीनिंग शामिल हैं – जिसका उद्देश्य जोखिमों को कम करना और समग्र कल्याण को बढ़ावा देना है। शारीरिक स्वास्थ्य लाभ के अलावा, नियमित जांच मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की निगरानी में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। चिंता या अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों को कभी-कभी वृद्ध वयस्कों में नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन अगर इलाज नहीं किया गया तो जीवन की समग्र गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।
उन्होंने विस्तार से बताया, “40 के बाद नियमित स्वास्थ्य जांच की उपेक्षा करने से दूरगामी परिणाम हो सकते हैं, जिससे न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है। अज्ञात या अनुपचारित स्थितियाँ उत्पादकता के स्तर को कम कर सकती हैं और व्यक्तिगत संसाधनों और सामाजिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों दोनों पर दबाव डालते हुए स्वास्थ्य देखभाल खर्च बढ़ा सकती हैं। 40 के बाद निवारक देखभाल को प्राथमिकता देना भविष्य के लिए किसी की जीवन शक्ति और जीवनशैली विकल्पों को सुरक्षित रखने की कुंजी है। नियमित जांच को जल्दी अपनाने से व्यक्ति अपनी भलाई के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए खुद को सशक्त बनाते हैं – आहार में सुधार या तनाव प्रबंधन तकनीकों जैसी स्वस्थ आदतों को अपनाने से लेकर धूम्रपान जैसी हानिकारक प्रथाओं को छोड़ने तक।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने निष्कर्ष निकाला, “40-40 के बाद नियमित स्वास्थ्य मूल्यांकन के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता; इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान व्यक्तिगत स्वास्थ्य को नजरअंदाज करने से जीवनशैली की संतुष्टि पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। नियमित जांच जैसे निवारक देखभाल उपायों के लिए प्रतिबद्ध होकर व्यक्ति आने वाले वर्षों के लिए अपनी जीवन शक्ति को संरक्षित करने की दिशा में सक्रिय कदम उठाते हैं। वर्तमान कल्याण में निवेश करने से दीर्घायु और पूर्णता के अवसरों से भरा एक उज्जवल कल सुनिश्चित होता है।''
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