45 किलो वजन कम करने वाली महिला ने भारी वजन घटाने के बाद आपके शरीर में होने वाली अजीब चीजें साझा कीं

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जब आपका वजन कम होता है तो आपके शरीर में क्या होता है?

वीडियो में एलिउथ ने लगभग 45 किलो वजन कम करने के बाद अपने शरीर में देखे गए बदलावों को साझा किया। उसने खुलासा किया कि आख़िरकार वसा हानिउसके जूते का आकार कम हो गया था, उसे हमेशा ठंड लगती थी, वह अपने पैरों को क्रॉस करने में सक्षम थी, फिर भी, उसके शरीर में बदहज़मी थी। फिटनेस इन्फ्लुएंसर ने बताया कि वजन कम करने के कारण उनकी त्वचा भी ढीली हो गई है और यही बात उनके पेट पर भी दिखाई देती है। इसके अतिरिक्त, समय के साथ उसके खिंचाव के निशान हल्के हो गए, वह आराम से हवाई जहाज की सीट पर बैठ गई, और उसमें आपके प्रियजनों के साथ रहने की ऊर्जा थी।

इसके अलावा भौतिक परिवर्तन, कुछ मानसिक परिवर्तन भी थे। अब, वह परिवार के सदस्यों से मिलने से डरती थी क्योंकि वे जो टिप्पणियाँ करते थे, अब वह दूसरों से मान्यता नहीं मांगती थी, और डॉक्टर की नियुक्तियाँ उसे हँसाती थीं। अंत में उन्होंने कहा कि 'परिवर्तन सुंदर है।' उसने क्लिप को कैप्शन दिया, “कभी-कभी मैं अभी भी इसके चारों ओर अपना सिर नहीं लपेट सकती! 😭 आप सब, यह मेरे लिए जूते का आकार है। मुझे पता था कि मुझे नए कपड़े खरीदने होंगे, लेकिन किसी ने मुझे जूतों के बारे में चेतावनी नहीं दी।

यदि आप भी वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि अंत में आपके शरीर में क्या परिवर्तन होंगे। यदि आपको वजन घटाने के तरीके के बारे में एक गाइड की आवश्यकता है, तो एक पोषण विशेषज्ञ जिसने एक महीने में 4 किलो वजन कम किया, उसने 6 बुनियादी कदम साझा किए जिससे उसे फिट होने में मदद मिली। वर्कआउट योजना बनाने से लेकर अपने कैलोरी सेवन की गणना करने तक, दिशानिर्देश पढ़ें यहाँ.

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।