क्या आप दुबले-पतले होने पर अधिक खुश रह सकते हैं? निक जियोप्पो ऐसा सोचता है. अमेरिका में रहने वाले इस व्यक्ति ने न केवल '110 पाउंड (49.89 किलोग्राम) वजन कम किया और इसे 5 साल तक बरकरार रखा', बल्कि वह अब 'एक उपलब्धि हासिल करने और उसे बनाए रखने के माध्यम से दूसरों को आत्म-विश्वास विकसित करने में मदद करने के मिशन' पर है। स्वस्थ शरीर का वजन'. यह भी पढ़ें | वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? जानें कि जई और जौ जैसे साधारण खाद्य पदार्थ आपको प्राकृतिक रूप से वजन कम करने में कैसे मदद कर सकते हैं
हाल ही के एक वीडियो में उन्होंने उन सभी आश्चर्यजनक तरीकों को सूचीबद्ध किया जिनके बाद उनका जीवन बेहतर हो गया वजन घटना. उन्होंने अपने कैप्शन में लिखा, “110 पाउंड वजन कम करने के बाद मेरे जीवन में जो चीजें बदल गईं। वजन कम करने और इसे हमेशा के लिए दूर रखने के लिए आपके पास बिल्कुल क्षमता है!”
इसकी जांच – पड़ताल करें:
वजन कम होने के साथ उनकी आवाज कैसे बदल गई
अपना परिचय देते हुए, निक ने अगस्त में इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए गए वीडियो में कहा, “इसलिए मैंने 110 पाउंड वजन कम किया है, और मैंने इसे पांच साल तक टाल दिया है। अब, मैं इसके बारे में सामग्री फिल्मा रहा हूं… किसने अनुमान लगाया होगा।”
इसके बाद उन्होंने उन 'तरीकों का समूह' सूचीबद्ध करना शुरू किया जिनसे उनके जीवन में बदलाव आया। निक ने यह कहते हुए शुरुआत की, “पहली मेरी आवाज़ है। तो, आपके गले पर बहुत अधिक चर्बी है, यह आपके स्वरयंत्र को संकुचित करती है। जब आप वजन कम करते हैं, तो आपकी आवाज़ बदल जाएगी।”
भारी वजन घटने के बाद लोग उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं
इसके बाद निक ने अपने द्वारा देखे गए अन्य परिवर्तनों की सूची बनाते हुए कहा, “मेरे दोनों कानों में लगातार घंटियाँ बजती रहती थीं। अब यह चला गया है… अन्य लोग मेरे साथ बहुत बेहतर व्यवहार करते हैं (अब) और मैं अन्य लोगों को ऑनलाइन इस बारे में बात करते हुए देखता हूं कि यह कितना घिनौना है कि वजन कम करने के बाद आपके साथ बेहतर व्यवहार किया जाता है। लेकिन दूसरे लोग वास्तव में आपके लिए सिर्फ एक दर्पण हैं।”
उन्होंने आगे कहा, “इसलिए जब मैं मोटा था, तो मुझे हर समय अपने बारे में बहुत बुरा लगता था और मैं वास्तव में नकारात्मक था। वजन कम करने और आत्म-विश्वास विकसित करने के माध्यम से, मैंने बहुत आत्मविश्वास बनाया और अपने जीवन में बहुत अधिक सकारात्मकता पाई।” इसलिए, मैं अपने साथ बेहतर व्यवहार करने के लिए दूसरे लोगों को दोष नहीं देता, वे बस मुझे यह दिखाते हैं कि मैं अपने बारे में बेहतर महसूस करता हूं।”
चिंता, अवसाद और शरीर दर्द पर प्रभाव
“बिना किसी दवा के मेरी चिंता और अवसाद पूरी तरह से दूर हो गया… मैंने पूरे जूते का आकार खो दिया… मेरा (उसके क्रॉच को देखता है) बहुत बड़ा दिखता है… मैं हमेशा अपने मुंह से सांस लेता था, इसलिए मेरा मुंह हमेशा खुला रहता था… अब मैं अपनी नाक से सांस लेता हूं… मैं अब खर्राटे नहीं लेता… मुझे आसानी से ठंड लग जाती है… मुझे अब मरने का डर नहीं है… मैं एक इंच लंबा हो गया हूं… निक ने कहा, “मेरी पसलियों में लगातार दर्द रहता था, अब वे ठीक महसूस कर रही हैं।”
वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों को सलाह
उन्होंने यह कहते हुए निष्कर्ष निकाला, “तो क्या वजन कम करने से मुझे खुशी हुई? हाँ, इनमें से बहुत सी चीजों ने मुझे बहुत खुश किया, और आपके पास वजन कम करने और इसे हमेशा के लिए कम रखने के लिए आवश्यक सब कुछ है। अपना फोन खोलें और एक लें बार-बार यह कहते हुए आपका वीडियो। आपको यह मिल गया!”
वीडियो पर प्रतिक्रियाएं
“मेरे कान लगातार बजते रहते हैं। मुझे यकीन है कि जब मेरा वजन कम हो जाएगा तो मेरा वजन कम हो जाएगा,'' निक की पोस्ट पर एक टिप्पणी पढ़ी।
एक व्यक्ति ने कहा, “यह आपके लिए बहुत बढ़िया है। मैं बस यह जोड़ना चाहता हूं कि मैंने हाल ही में 50 पाउंड (22.6 किलोग्राम) वजन कम किया है, संदर्भ के लिए मैं 5 फीट लंबा हूं। मेरा वजन एक समय 170 पाउंड (77.1 किलोग्राम) था, अब मेरा वजन 121 पाउंड (54.8 किलोग्राम) है। अपने भारीपन के बावजूद, मैं थोड़ा शर्मीला हो सकता हूं लेकिन वास्तव में बहुत मिलनसार और हमेशा मुस्कुराता हुआ और मिलनसार हूं। मात्र 6 महीने पहले की तुलना में अब मेरे साथ किए जाने वाले व्यवहार में भारी बदलाव ने मुझे वास्तव में कड़वा बना दिया है। मुझे बस ऐसा लग रहा है कि मैं इतने समय से यहीं हूं और अचानक अब मैं अस्तित्व में हूं? लोग अचानक मेरे लिए दरवाज़े खोल देते हैं जबकि पहले मैंने उन्हें सचमुच अपने चेहरे पर पटक दिया था (किसी के ऐसा करने से मेरी नाक से खून निकल आया था) अब मैं लोगों को देखकर मुस्कुराता भी नहीं हूँ, मैं बस मुस्कुराते हुए चेहरों को नज़रअंदाज़ कर देता हूँ क्योंकि यह मुझे उनकी याद दिलाते हैं मेरे साथ कितना बुरा व्यवहार किया गया क्योंकि मैं एक बड़े शरीर का था और यह बेकार है।''
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