रोशनी देवी 70 वर्ष की हैं। जब स्वास्थ्य और फिटनेस प्रेरणा की बात आती है, तो विशेष रूप से वरिष्ठ नागरिक औरतशायद यह दिमाग में आने वाला लोगों का पहला समूह नहीं होगा। हालाँकि, रोशनी बाधाओं को चुनौती दे रही है और अपनी ताकत, दृढ़ संकल्प और सकारात्मकता से हमें प्रेरित कर रही है। अपनी पीठ की चोट और गठिया के निदान के बावजूद, जिम में वर्कआउट करके, वह इस बात का जीता-जागता सबूत बन गई हैं कि उम्र एक संख्या के अलावा और कुछ नहीं है। यह भी पढ़ें | 'स्लिमर ऑफ द ईयर' दादी ने आहार में बदलाव के साथ 52 किलोग्राम वजन कम किया: यहां बताया गया है कि उन्होंने यह कैसे किया
रोशनी देवी का प्रेरणादायक जिम वीडियो देखें
आपको वास्तव में उसे ऐसा करते हुए देखना होगा पैर दबाना और यहां तक कि हाल ही में उर्वंदिता के इंस्टाग्राम पेज पर साझा किए गए वीडियो में डेडलिफ्ट भी! यह आपको आज के वर्कआउट के लिए समय निकालने और शायद वज़न उठाने का प्रयास करने के लिए पूरी तरह से प्रेरित करेगा:
'उम्र सिर्फ एक संख्या है, युवा रहना एक विकल्प है'
क्लिप में रोशनी ने कहा, “मैंने सोचा 'इस उम्र में जिम कौन जाता है?' दो साल पहले मुझे घुटनों में गठिया हो गया और मेरी पीठ में भी चोट लग गई। डॉक्टरों ने कहा कि कुछ नहीं किया जा सकता. लेकिन मेरे बेटे को मुझ पर विश्वास था. उन्होंने कहा कि यह काम नहीं करेगा और मुझसे कहा, 'तुम मेरे साथ जिम आओ।' 70 साल की उम्र में, यह मैं हूं: हर हफ्ते 70 किलो डेडलिफ्ट करना, हफ्ते में तीन बार 120 किलो पैर दबाना, और हर दिन दिखाना! उम्र तो महज़ एक संख्या है लेकिन युवा बने रहना एक विकल्प है।”
कैप्शन में लिखा है, “श्रीमती रोशनी देवी से मिलें – 70 साल की उम्र में, मैं वजन उठा रही हूं, 120 किलोग्राम पैर दबा रही हूं, और रोजाना कार्डियो कर रही हूं, ऐसा दृश्य जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी। अभी दो साल पहले, घुटने के गठिया और पीठ की चोट ने बुनियादी कार्यों को दर्दनाक बना दिया था। डॉक्टरों ने मेरी रिकवरी को खारिज कर दिया, लेकिन मेरे बेटे ने ऐसा करने से इनकार कर दिया। उन्होंने जोर देकर कहा, 'ऐसे नहीं चलेगा, आप जिम चलो।' झिझक और शर्मिंदगी के साथ, मैं सोचने लगा, 'ये उमर में जिम (क्या यह जिम जाने की उम्र है)?' लेकिन कदम दर कदम मैं मजबूत होता गया। आज, मैं आराम से घूमती हूं, अपने परिवार के लिए खाना बनाती हूं, मंदिर जाती हूं और अपने वर्कआउट का बेसब्री से इंतजार करती हूं। जिम ने न केवल मेरे शरीर को ठीक किया बल्कि इसने मुझे मेरा जीवन भी वापस दे दिया।''
उनके प्रेरक जिम वीडियो पर प्रतिक्रियाएँ
यदि आपको सोफे से उठकर जिम जाने के लिए खुद को प्रेरित करने में परेशानी हो रही है, तो रोशनी देवी की कहानी आपके लिए आवश्यक तेज किक हो सकती है। इंस्टाग्राम पर कई लोग उसकी ताकत से बहुत आश्चर्यचकित हैं!
उर्वंदिता की पोस्ट पर एक टिप्पणी पढ़ी, “वास्तव में प्रेरणादायक।” एक अन्य ने कहा, “आप पूरे ब्रह्मांड में सबसे मजबूत महिला हैं। मैं आपके समर्पण और अनुशासन को सलाम करता हूं।” एक टिप्पणी में यह भी लिखा है, “इससे मुझे उम्मीद मिलती है… मैं 30 साल का हूं और मुझे वजन उठाना शुरू करने की जरूरत है।”
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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