हममें से ज्यादातर लोगों ने यह प्रसिद्ध कहावत सुनी है, 'अच्छी चीजें उन लोगों को मिलती हैं जो इंतजार करते हैं, लेकिन बेहतर चीजें उन्हें मिलती हैं जो बाहर जाते हैं और उन्हें प्राप्त करते हैं,' लेकिन केवल कुछ चुनिंदा लोग ही होते हैं जो सच्चे सार के साथ जीने का साहस करते हैं। विचारधारा.
आज की प्रतिस्पर्धी दुनिया में, सफल होना एक पूर्व-आवश्यकता है – व्यक्ति को शुरुआती चरण से ही सफलता की सीढ़ी पर चढ़ने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए तैयार रहना चाहिए, और सबसे ऊपर, धैर्य के साथ। कुछ लोगों को सफलता जल्दी मिल जाती है, जबकि कुछ ऐसे भी होते हैं जिनके लिए राह थोड़ी कठिन हो सकती है – लेकिन कड़ी मेहनत से वे अंततः इसे हासिल कर लेते हैं।
हालाँकि, छात्रों के लिए आधी रात को कड़ी मेहनत करना आवश्यक लग सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि सफलता की तलाश में वे खुद को न जलाएं और अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव न डालें।
कल्पित वीरवाल का उदाहरण लें, जो हाल ही में सोशल मीडिया पर व्यापक रूप से साझा किए गए अपने 'कठोर अध्ययन कार्यक्रम' के लिए वायरल हो गए। नोट से पता चलता है कि कैसे पूर्व उम्मीदवार दिन में मुश्किल से 4.5 घंटे सोता था और अपनी तैयारी पर लगभग 15-16 घंटे खर्च करता था।
लेकिन यहां पेच है – वीरवाल, जो 2017 में आईआईटी-जेईई परीक्षा में भारत में रैंक एक हासिल करने का दावा करते हैं, ने कहा कि हालांकि उन्हें परीक्षा में पूरे अंक मिले, लेकिन उन्होंने “आधा अध्ययन भी नहीं किया,” छात्रों ने कहा जो लोग इतना अध्ययन करते हैं वे आमतौर पर थक जाते हैं और कौशल संबंधी समस्या का सामना करते हैं।
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सवाल यह है कि अत्यधिक मेहनत कितनी है?
इसे स्पष्ट रूप से समझने के लिए, हिंदुस्तान टाइम्स टीम ने आईआईटीजे ईई तैयारी के क्षेत्र से जुड़े विशेषज्ञों से बात की, जिन्होंने परीक्षा में सफल होने के इच्छुक उम्मीदवारों के लिए अंतर्दृष्टि और सुझाव साझा किए।
एफआईआईटी-जेईई विशेषज्ञ रमेश बटलिश ने इस बात पर प्रकाश डाला कि आईआईटी-जेईई को क्रैक करना निस्संदेह एक चुनौतीपूर्ण कार्य है जो समर्पण, दृढ़ता और प्रभावी अध्ययन रणनीतियों की मांग करता है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग क्षमताएं और सीखने के तरीके होते हैं, बैटलिश ने महत्वपूर्ण युक्तियां सुझाईं जिनका अभ्यर्थी अनुसरण कर सकते हैं। ये हैं:
- प्रभावी समय प्रबंधन: आईआईटी-जेईई सहित किसी भी प्रतियोगी परीक्षा में सफलता के लिए समय प्रबंधन महत्वपूर्ण है। प्रत्येक दिन अध्ययन के लिए महत्वपूर्ण संख्या में घंटे समर्पित करने से उम्मीदवारों को पाठ्यक्रम के एक बड़े हिस्से को व्यापक रूप से कवर करने की अनुमति मिलती है।
- अवधारणाओं की गहरी समझ: केवल लंबे समय तक काम करना पर्याप्त नहीं है; अवधारणाओं को पूरी तरह से समझना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह अध्ययन में बिताए गए घंटों की मात्रा के बारे में नहीं है, बल्कि अध्ययन सत्रों की गुणवत्ता के बारे में है। उम्मीदवारों को प्रत्येक विषय के मूल सिद्धांतों को समझने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
- नियमित अभ्यास और पुनरीक्षण: आईआईटी-जेईई में परीक्षण की गई अवधारणाओं में महारत हासिल करने के लिए लगातार अभ्यास और पुनरीक्षण महत्वपूर्ण है। विभिन्न विषयों से विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने से सीखने को मजबूत करने और समस्या-समाधान कौशल में सुधार करने में मदद मिलती है।
- संतुलित जीवनशैली: जबकि परीक्षा की तैयारी के लिए एक कठोर अध्ययन कार्यक्रम आवश्यक है, अध्ययन और अन्य गतिविधियों के बीच संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। पर्याप्त आराम, उचित पोषण और कुछ प्रकार का विश्राम या मनोरंजन समग्र कल्याण और इष्टतम संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- अनुकूलन: प्रत्येक अभ्यर्थी को समान अध्ययन कार्यक्रम का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। व्यक्तिगत शक्तियों, कमजोरियों और सीखने की शैलियों के अनुसार अध्ययन योजनाओं को अनुकूलित करना आवश्यक है। छात्रों को इष्टतम आउटपुट के लिए अपनी आवश्यकताओं के आधार पर अपनी योजनाएँ तैयार करनी होंगी।
- स्वास्थ्य संबंधी विचार: नींद की कमी संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति प्रतिधारण सहित शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है। हालांकि गहन परीक्षा की तैयारी के दौरान कुछ नींद का त्याग करना अपरिहार्य हो सकता है, लेकिन थकान से बचने और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त आराम को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।
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FIITJEE विशेषज्ञ ने कहा कि हालांकि कड़ी मेहनत आवश्यक है, अत्यधिक तनाव मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, जो अंततः प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। बैटलिश के अनुसार, उम्मीदवारों को एक संतुलित दिनचर्या बनाए रखनी चाहिए जिसमें समर्पित अध्ययन समय, विश्राम या शारीरिक गतिविधि के लिए ब्रेक और पर्याप्त नींद शामिल हो।
उन्होंने कहा, “प्रदर्शन और समग्र सफलता को अनुकूलित करने के लिए तैयारी प्रक्रिया के दौरान आत्म-देखभाल और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक है।”
इसके अलावा, उन्हें यथार्थवादी लक्ष्य भी निर्धारित करने चाहिए और अपनी अध्ययन योजनाओं को प्रबंधनीय कार्यों में विभाजित करना चाहिए। बैटलिश ने कहा, “रास्ते में छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाने से मनोबल और प्रेरणा बढ़ सकती है।”
सफलता के लिए कुछ उपयोगी टिप्स
आईआईटीजेईई में सफल होने के लिए, उम्मीदवारों को समग्र सफलता सुनिश्चित करने के लिए कुछ बिंदुओं का पालन करने की आवश्यकता है। बैटलिश ने अपनी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे उम्मीदवारों के लिए कुछ उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स साझा कीं। ये इस प्रकार हैं:
- जल्दी शुरुआत करें और लगातार बने रहें: पाठ्यक्रम को अच्छी तरह से कवर करने और पुनरीक्षण के लिए पर्याप्त समय देने के लिए अपनी तैयारी जल्दी शुरू करें। लगातार और अनुशासित अध्ययन की आदतें प्रतियोगी परीक्षाओं में सफलता की कुंजी हैं।
- अवधारणाओं को समझें: रटने की बजाय अंतर्निहित अवधारणाओं को समझने पर ध्यान दें। अवधारणाओं में एक मजबूत आधार आपको विभिन्न प्रकार के प्रश्नों से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेगा।
- नियमित अभ्यास करें: अपने समस्या-समाधान कौशल और गति को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न विषयों की विस्तृत श्रृंखला की समस्याओं को हल करने का अभ्यास करें। नियमित अभ्यास से उन क्षेत्रों की पहचान करने में भी मदद मिलती है जिनमें सुधार की आवश्यकता है।
- समय का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करें: परीक्षा के दौरान समय प्रबंधन महत्वपूर्ण है। अपनी गति और सटीकता में सुधार के लिए समयबद्ध परिस्थितियों में प्रश्नों को हल करने का अभ्यास करें।
- संसाधनों का बुद्धिमानी से उपयोग करें: अध्ययन सामग्री, मॉक टेस्ट, पिछले वर्षों के प्रश्न पत्र और ऑनलाइन संसाधनों का प्रभावी ढंग से उपयोग करें। गुणवत्तापूर्ण अध्ययन सामग्री चुनें जो परीक्षा पाठ्यक्रम के अनुरूप हो।
- मार्गदर्शन लें और संदेह दूर करें: यदि आपको कठिनाइयाँ आती हैं तो शिक्षकों, गुरुओं या साथियों से मदद लेने में संकोच न करें। गलतफहमियों से बचने के लिए तुरंत अपने संदेह स्पष्ट करें।
- स्वस्थ रहें: अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें। ऊर्जावान और केंद्रित रहने के लिए पर्याप्त नींद लें, पौष्टिक भोजन करें और नियमित व्यायाम करें।
- स्व-देखभाल का अभ्यास करें: जरूरत पड़ने पर ब्रेक लें और अपने दिमाग को आराम देने और तरोताजा करने के लिए उन गतिविधियों में शामिल हों जिनमें आपको आनंद आता है। समग्र कल्याण के लिए अवकाश गतिविधियों के साथ अध्ययन को संतुलित करना आवश्यक है।
- आधुनिक जानकारी से परिपूर्ण रहो: परीक्षा से संबंधित समाचारों, परीक्षा पैटर्न में बदलाव और महत्वपूर्ण तिथियों से अपडेट रहें। अच्छी जानकारी होने से आपकी तैयारी की प्रभावी ढंग से योजना बनाने में मदद मिलती है।
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