सारा अली खान से लेकर सारा तेंदुलकर तक: सेलेब्स जिन्होंने पीसीओडी और पीसीओएस से अपनी लड़ाई के बारे में खुलकर बात की

सारा अली खान

वो पहली बार सारा अली खान करण जौहर के चैट शो में पीसीओडी से पीड़ित होने के बारे में बात की थी। यह उनके अभिनेता के रूप में पदार्पण करने से भी पहले की बात है। उन्होंने खुलासा किया कि जब वह कॉलेज में थीं तब उनका वजन 96 किलो था, लेकिन एक बार जब उन्होंने अभिनेता बनने का मन बना लिया, तो उन्हें कोई नहीं रोक सका। उन्होंने कड़ी मेहनत की, वजन कम किया और आज भी इससे निपटने में मदद के लिए अनुशासित जीवनशैली अपना रही हैं

नूपुर सेनन

कृति सेनन और नुपुर सेनन दोनों को बेदाग त्वचा का वरदान प्राप्त है। लेकिन बाद वाले के लिए हमेशा ऐसा नहीं होता था। एक साक्षात्कार में, नूपुर ने खुलासा किया कि एक समय था जब वह पीसीओडी के कारण कॉलेज में मुँहासे से पीड़ित थीं। उसने चिकित्सा सहायता मांगी लेकिन जब एलोपैथी से मदद नहीं मिली तो वह होम्योपैथिक डॉक्टर के पास गई। खैर, सोशल मीडिया पर उनकी खूबसूरत तस्वीरें बताती हैं कि जब त्वचा के स्वास्थ्य की बात आती है तो वह कहीं बेहतर स्थिति में हैं

सारा तेंदुलकर

हाल ही में एक इंटरव्यू में क्रिकेट लीजेंड सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर पीसीओएस से पीड़ित होने के बारे में खुलकर बात की। उन्होंने खुलासा किया कि वह अपने मुंहासों को ठीक करने के लिए रेटिनॉल से लेकर एसिड तक हर चीज का इस्तेमाल करती थीं। हालाँकि, जब तक उसने अपनी जीवनशैली नहीं बदली तब तक कुछ भी काम नहीं आया। अब उनकी नंबर एक प्राथमिकता हाइड्रेटेड रहना है। सारा ने प्रोटीन युक्त आहार भी अपना लिया और अपने वर्कआउट रूटीन में वेट ट्रेनिंग को भी शामिल कर लिया

सोनम कपूर आहूजा

पीसीओएस से पीड़ित बॉलीवुड दिवा ने न केवल अपनी लड़ाई के बारे में विस्तार से बात की है, बल्कि प्रशंसकों की मदद के लिए सोशल मीडिया पर अपने पीसीओएस आहार के वीडियो भी साझा किए हैं। अभिनेत्री किशोरावस्था से ही पीसीओएस से जूझ रही हैं। अपने मददगार वीडियो में, सोनम ने सिंड्रोम से पीड़ित महिलाओं के लिए टिप्स साझा किए और अपने संघर्षों के बारे में भी बताया

मसाबा गुप्ता

नीना गुप्ता की बेटी और प्रिय सेलिब्रिटी डिजाइनर मसाबा ने न केवल पीसीओडी से लड़ाई की, बल्कि उसे हरा भी दिया! एक सोशल मीडिया पोस्ट में, उन्होंने अपने शारीरिक परिवर्तन के बारे में खुलासा किया और बताया कि वह हर दिन सुबह 7 बजे से 9 बजे तक वर्कआउट करती हैं, चाहे वह सैर हो या योग। वह सप्ताह के दिनों में खाना ऑर्डर करने से भी बचती है और अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए उसने अपना पोषण भी तय कर लिया है

अंत में, हार्मोनल स्थितियों से जूझ रही हर महिला को अलग-अलग चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। इस लड़ाई से उबरने का सबसे अच्छा तरीका अपने स्वास्थ्य को सर्वोपरि रखना और पेशेवर मदद लेना है। शुभकामनाएँ, देवियों!