02 जून, 2024 05:00 PM IST पर प्रकाशित
- टू-डू सूची में शामिल कार्यों को पूरा करने से लेकर गहरी नींद के बाद जागने तक, यहां अद्भुत महसूस करने के कुछ आसान तरीके दिए गए हैं।
/
नए और बेहतर लेआउट में फ़ोटो देखें
02 जून, 2024 05:00 PM IST पर प्रकाशित
जब हॉरमोन या न्यूरोट्रांसमीटर सही तरीके से संतुलित होते हैं, तो वे संतुलित, शांत और खुशहाल जीवन की ओर ले जा सकते हैं। ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन और एंडोर्फिन वे हॉरमोन हैं जो हमें शांत और खुश रखने के लिए जिम्मेदार हैं। नेचुरोपैथिक डॉक्टर कोरिना डनलप ने कुछ टिप्स साझा किए हैं कि हम इन खुश हार्मोन को स्वाभाविक रूप से कैसे बनाए रख सकते हैं। (अनस्प्लैश)
/
नए और बेहतर लेआउट में फ़ोटो देखें
02 जून, 2024 05:00 PM IST पर प्रकाशित
टू-डू सूची में एक बॉक्स को चेक करने की खुशी हमें उपलब्धि और सफलता की भावना महसूस करा सकती है। (अनस्प्लैश)
/
नए और बेहतर लेआउट में फ़ोटो देखें
02 जून, 2024 05:00 PM IST पर प्रकाशित
व्यस्त दिनचर्या के बाद, जब हम आत्म-देखभाल में लग जाते हैं और खुद को मुक्त कर लेते हैं और खुद को लाड़-प्यार देते हैं, तो हमें खुशी और शांति का एहसास होता है। (अनस्प्लैश)
/
नए और बेहतर लेआउट में फ़ोटो देखें
02 जून, 2024 05:00 PM IST पर प्रकाशित
हमें गहरी और शांत नींद को प्राथमिकता देनी चाहिए। जब हम अच्छी नींद लेते हैं, तो हम तरोताजा और तरोताजा महसूस करते हुए उठते हैं। (अनस्प्लैश)
/
नए और बेहतर लेआउट में फ़ोटो देखें
02 जून, 2024 05:00 PM IST पर प्रकाशित
