गंभीर बीमारी के दौरान हमारा हृदय अत्यधिक तनाव में हो सकता है। गर्म तरंगेंक्योंकि यह हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए अतिरिक्त मेहनत करता है। उचित जलयोजन, संतुलित आहार खाना और अपने शरीर को ठंडा रखना हमारे शरीर को स्वस्थ रखने की कुंजी है। हृदय स्वास्थ्य शीर्ष आकार में। यह देखते हुए कि आधे दिल के दौरे चुपचाप होते हैं, उनके संकेत छूट सकते हैं और इससे मृत्यु दर का जोखिम बढ़ सकता है। (यह भी पढ़ें | हीटवेव और हार्ट अटैक: क्या है इनका संबंध? अत्यधिक गर्मी से कैसे बचें और दिल को कैसे स्वस्थ रखें)
हार्ट डॉट ओआरजी के अनुसार, महिलाओं और मधुमेह रोगियों में साइलेंट हार्ट अटैक का जोखिम अधिक होता है। साइलेंट मायोकार्डियल इंफार्क्शन वह स्थिति है जिसमें हार्ट अटैक के पारंपरिक लक्षण, जैसे सीने में दर्द और सांस फूलना, गायब हो जाते हैं और थकान, सीने में जलन, अपच और गैस्ट्रिक इनफ्लक्स जैसे कम ज्ञात लक्षण दिखाई देते हैं।
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के अनुसार, लगभग 45% दिल के दौरे खामोश होते हैं, जिसका मतलब है कि जिन लोगों को यह होता है, वे इसे अनदेखा कर देते हैं और कोई कार्रवाई नहीं करते हैं। छाती या ऊपरी पीठ में मांसपेशियों में खिंचाव और अत्यधिक थकान इसके अन्य लक्षण हैं।
अत्यधिक गर्मी हृदय की कार्यप्रणाली को कैसे प्रभावित करती है
मानव शरीर अपने आस-पास के विशिष्ट तापमानों के बीच बेहतर तरीके से काम करने के लिए तैयार रहता है। अत्यधिक तापमान पर, चयापचय में परिवर्तन होगा, जो शरीर के विभिन्न अंगों के दोषपूर्ण कामकाज में तब्दील हो जाएगा। अत्यधिक तापमान का हृदय के कामकाज पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
“गर्मियों में उपमहाद्वीप में देखी जाने वाली अत्यधिक गर्मी के दौरान, पसीना अधिक आएगा और तरल पदार्थ की कमी होगी जिससे निर्जलीकरण हो सकता है। पर्याप्त रक्त संचार बनाए रखने के लिए हृदय को अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। इससे हृदय पर दबाव बढ़ सकता है और दिल का दौरा पड़ सकता है, खासकर उन लोगों में जो पहले से ही उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी बीमारियों से पीड़ित हैं। गर्मियों में मूत्रवर्धक जैसी कुछ दवाएँ लेने वाले रोगियों में थकान और निर्जलीकरण की भावना हो सकती है। इन दवाओं की खुराक को पसीने में वृद्धि के हिसाब से समायोजित किया जाना चाहिए,” यशोदा हॉस्पिटल्स हैदराबाद में कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. शशि के श्रीवास्तव ने कहा।
गर्मियों में साइलेंट हार्ट अटैक के कारण
डॉ. साक्षी कहती हैं कि जिन लोगों को पहले से ही दिल की बीमारी है, उन्हें गर्मियों में ज़्यादा व्यायाम नहीं करना चाहिए, खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखना चाहिए और घर के अंदर ही रहना चाहिए। वह गर्मी के मौसम में साइलेंट हार्ट अटैक के सामान्य कारणों के बारे में बताती हैं।
- भारी कसरत या शारीरिक गतिविधि: तीव्र गर्मी सहानुभूति तंत्र को सक्रिय कर सकती है, जिससे हृदयाघात की संभावना बढ़ जाती है।
- अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आने से चक्कर आने और बेहोशी जैसी स्थिति भी उत्पन्न हो सकती है।
इसे कैसे रोका जा सकता है?
- जिन लोगों को दिल की समस्या है, उन्हें गर्मी के मौसम में बहुत ज़्यादा मेहनत नहीं करनी चाहिए। उन्हें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए और घर के अंदर ही रहना चाहिए। कुछ दवाओं की खुराक को चिकित्सक द्वारा समायोजित किया जा सकता है।
- गर्मियों में, हृदय रोग के जोखिम वाले लोगों को अत्यधिक गर्मी से दूर रहना चाहिए, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए तथा पर्याप्त सावधानी बरतनी चाहिए।
डॉ. वी. राजशेखर, सीनियर कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी और इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी, टीएवीआर के प्रमाणित प्रॉक्टर और यशोदा हॉस्पिटल्स हैदराबाद के क्लिनिकल डायरेक्टर कहते हैं कि चेतावनी के संकेतों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है जो संकेत दे सकते हैं कि आप गर्म मौसम में साइलेंट हार्ट अटैक का अनुभव कर रहे हैं।
डॉ. राजशेखर ने गर्मियों में साइलेंट हार्ट अटैक के संकेतों और लक्षणों के बारे में विस्तार से बताते हुए कहा, “ज्यादातर लोग हार्ट अटैक को अचानक सीने में दर्द और सांस फूलने से जोड़ते हैं, लेकिन साइलेंट हार्ट अटैक बिना किसी स्पष्ट लक्षण के भी हो सकते हैं, जिससे ये विशेष रूप से खतरनाक हो जाते हैं, खासकर अत्यधिक तापमान में।”
बहुत ज़्यादा पसीना आना
गर्मी के मौसम में साइलेंट हार्ट अटैक के मुख्य चेतावनी संकेतों में से एक अत्यधिक पसीना आना है। जब आपका शरीर तनाव में होता है, जैसे कि हार्ट अटैक के दौरान, तो वह बहुत ज़्यादा पसीना बहाकर ठंडा होने की कोशिश कर सकता है। अगर आपको सामान्य से ज़्यादा पसीना आता है, खासकर अन्य लक्षणों के साथ, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका दिल संकट में है।
थकान
एक और आम चेतावनी संकेत थकान या कमज़ोरी है। अगर आपको असामान्य रूप से थकान या कमज़ोरी महसूस होती है, खास तौर पर शारीरिक गतिविधि के दौरान या गर्म मौसम में, तो यह दिल की किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है। अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें और अगर आपको लगातार थकान महसूस हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
सांस लेने में कठिनाई
यह एक और लाल झंडा है जिसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, खासकर गर्म मौसम में। अगर आपको आराम करते समय या हल्की-फुल्की गतिविधि करते समय भी सांस लेने में कठिनाई महसूस होती है, तो यह साइलेंट हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। यह लक्षण विशेष रूप से तब चिंताजनक होता है जब इसे अन्य चेतावनी संकेतों के साथ जोड़ा जाता है।
चक्कर आना
गर्म मौसम में साइलेंट हार्ट अटैक के अन्य चेतावनी संकेतों में मतली, चक्कर आना और सीने में तकलीफ शामिल हैं। हालांकि ये लक्षण सिर्फ़ दिल की समस्याओं तक ही सीमित नहीं हैं, लेकिन इन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए, खासकर तब जब ये एक साथ हों।
अगर आपको इनमें से कोई भी चेतावनी संकेत महसूस हो, तो अपने शरीर की आवाज़ सुनना और डॉक्टर से सलाह लेना बहुत ज़रूरी है, खास तौर पर गर्मी के मौसम में जब गर्मी से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम ज़्यादा होता है। याद रखें, साइलेंट हार्ट अटैक भी पारंपरिक हार्ट अटैक जितना ही ख़तरनाक हो सकता है, इसलिए अपने दिल के स्वास्थ्य के बारे में सतर्क और सक्रिय रहना ज़रूरी है।
डॉ. साक्षी कहती हैं, “पसीना आना, चक्कर आना, कमजोरी और सांस फूलना जैसे लक्षण हीट वेव और हार्ट अटैक दोनों में ही आम हो सकते हैं। इसलिए ईसीजी, 2डी इको और ट्रोपोनिन जैसे रक्त परीक्षणों सहित उचित जांच के जरिए उन्हें एक-दूसरे से अलग करना महत्वपूर्ण है।”
