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वास्तविक छुट्टियाँ लेने के तरीके

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वास्तविक छुट्टियाँ लेने के तरीके


10 अगस्त, 2023 01:42 अपराह्न IST पर प्रकाशित

  • हमारी ज़रूरतों को प्राथमिकता देने से लेकर ओवरशेड्यूलिंग से बचने तक, वास्तविक छुट्टियां लेने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

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10 अगस्त, 2023 01:42 अपराह्न IST पर प्रकाशित

छुट्टियाँ लेने का सबसे अच्छा तरीका पूरी तरह से तनावमुक्त होना और तरोताजा होना है। मन को तरोताजा महसूस करना चाहिए, और उचित अवकाश में हमें शांति महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। “जब आप छुट्टियों पर होते हैं, तो क्या आप वास्तव में छुट्टी लेते हैं और प्लग को अनप्लग कर देते हैं? या क्या आप उत्सुकता से अपने फोन की जांच करते हैं, डरते हैं कि आपको काम से कुछ सुनाई देगा? इससे भी बदतर, क्या आप छुट्टियों से वापस आकर ऐसा महसूस करते हैं जैसे आपको अभी भी छुट्टी की ज़रूरत है क्योंकि आप थक गए हैं,” थेरेपिस्ट टेरी कोल ने वास्तविक छुट्टी लेने के तरीके के बारे में सुझाव साझा करते हुए लिखा।(अनप्लैश)

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हमें सब कुछ देखने के लिए ओवर शेड्यूलिंग और जगह-जगह इधर-उधर भागने से बचना चाहिए।  हम अक्सर भूल जाते हैं कि छुट्टियाँ हमें धीमा करने के लिए होती हैं, जल्दबाजी करने के लिए नहीं। (अनप्लैश)

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हमें सब कुछ देखने के लिए ओवर शेड्यूलिंग और जगह-जगह इधर-उधर भागने से बचना चाहिए। हम अक्सर भूल जाते हैं कि छुट्टियाँ हमें सुस्ताने के लिए होती हैं, जल्दबाजी के लिए नहीं। (अनप्लैश)

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हमें संदेशों और ईमेल प्रतिक्रियाओं को दूर करके कार्यस्थल के लिए स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करनी चाहिए ताकि लोगों को पता चल सके कि जब हम किसी यात्रा पर होते हैं तो हम परेशान नहीं होना चाहते। (अनप्लैश)

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10 अगस्त, 2023 01:42 अपराह्न IST पर प्रकाशित

हमें संदेशों और ईमेल प्रतिक्रियाओं को दूर करके कार्यस्थल के लिए स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करनी चाहिए ताकि लोगों को पता चल सके कि जब हम किसी यात्रा पर होते हैं तो हम परेशान नहीं होना चाहते। (अनप्लैश)

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फ़ोन या हवाई जहाज़ मोड में रखने या स्क्रीन समय सीमित करने से हमें बेहतर महसूस करने और प्रकृति का अधिक आनंद लेने में मदद मिलेगी। (अनप्लैश)

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फ़ोन या हवाई जहाज़ मोड में रखने या स्क्रीन समय सीमित करने से हमें बेहतर महसूस करने और प्रकृति का अधिक आनंद लेने में मदद मिलेगी। (अनप्लैश)

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जिन चीज़ों के लिए हमें आमतौर पर समय नहीं मिलता, जैसे मालिश करवाना या अच्छी नींद लेना, उन्हें प्राथमिकता देनी चाहिए। (अनप्लैश)

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जिन चीज़ों के लिए हमें आमतौर पर समय नहीं मिलता, जैसे मालिश करवाना या अच्छी नींद लेना, उन्हें प्राथमिकता देनी चाहिए। (अनप्लैश)

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हमें अपनी अपेक्षाओं और जरूरतों के अनुरूप छुट्टियों की योजना बनानी चाहिए, न कि बाकी सभी क्या कर रहे हैं। (अनप्लैश)

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हमें अपनी अपेक्षाओं और जरूरतों के अनुरूप छुट्टियों की योजना बनानी चाहिए, न कि बाकी सभी क्या कर रहे हैं। (अनप्लैश)

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